'비타민D 결핍' 4년새 10배↑.."겨울철 햇빛 즐기세요" (펌)

[미테]

http://m.media.daum.net/m/media/culture/newsview/20160107120103731

아까 누가 비타민 D 주사 맞으신다 했는데
다 잘 아는 상식이지만 여기 기사 나왔어요.
저는 피부색이 그리 하얗치 않치만 햇빛 무서워해본적 없고 햇빛 아래 걷는거 무쟈게 좋아해요.
유명 제약회사 다니는 친구왈 웬만하면 약.주사는 안하는게 최고라고 해요.
저는 약을 워낙 싫어해서 평생 감기약도 안먹고 살았는데
감기는 일 이년에 한번 걸릴까 말까고 약 안먹고 절로 나아요.
50대라 체력이 옛날같진 않지만 수술 한번 안받아보고 병원 근처도 안가보고 살았을뿐 아니라 별다른 관리 안해도 나이보다 10-15년 젊어 보인다고 해요.(신체나이 측정했을때도 그렇게 나왔어요).
최근에 살이 좀 쪄서 좀 플러스됐을거예요.
미용이든 건강이든 약이나 화장품으로 해결하려 하지 마세요. 돈만 아까워요. 그저 건강한 먹거리로 해결해요.

[미테]

참. 그리고 과일이나 채소도 하우스에서 자란거 가능하면 피하고 제철과일 채소 선호해요.자연이 주는 햇빛을 받고 자라는 삭품들의 에너지는 엄청난거랍니다.

[이런글 너무 좋습니다]

저도 건강식 약 이런것에 관심을 가진지 몇 년 되었는데...
목아플때는 이비인후과 같은데 가서 소염제 같은건 꼭 먹었는데 소염제 부작용을 겪은후 며칠 목아픈거 그냥 참았더니 저절로 낫길래 놀랐어요
근데 비타민c는 평소보다 더 열심히 먹었어요
신체나이 너무 부럽습니다.

[미테]

뭐가 진실인지 모르겠으나 의학계에서 - 종합비타민제 전혀 효능 없단 설이 많아요. 비타민 C는 감자에 잴 많다는데 열에 파괴되니 날걸로 먹어야해서 불가능하고요. 래몬.오렌지 즙으로 매일 한잔 마시면 돼요.

[미테]

참. 몇년존에 유럽에서 살면서진찰 받으러 갔는데 의사가 종합비타민 먹냐고 물어보면서 하는말이 종합비타민 먹으면 살 찐대요. 그후로 끊었는데 그즘해서 종합비타민제가 전혀 효능없단 설이 나와 끊길 잘했단 생각이에요.
우리나라는 특히나 제약회사들이 엄청나게 농간을 많이 해서 믿을수 없어요. 외국도 그렇긴한데 한국은 이분야가 완전 부패했어요.

[미테]

윗님. 그래서 다들 문제지요. 슬프게도.우리나라는 사시사철 햇빛이 많음에도 그 천혜의 혜택을 못누리니 참. 주말이라도 애들이나 어른이나 야외로 나가는 수밖에 없겠지요. 어쩔수없어 햇빛 못쇄는건 이해가 가지만 우리 한국.일본인들은 유독 햇빛 타는거 무서워 일부러 피하는 경우가 많아요.

[ㅇ]

피검사했는데 비타민이 심하게 부족해서 비타민d약 복용해요

[ᆢ]

저도 해가 보약이다 생각하고 일부러 해 보고 다녀요. 애들도 타든말든 그냥 해 아래서 굴립니다. 덕분에 일년을 건강하게 보내요.

[ㅁㅁ]

저두 미타민 d 가 부족이라고 주사까지