배안고플땐 저녁안먹는게 건강에 좋나요?

[해피고럭키]

매일 두끼먹는데요 (마른체형)
요새 운동하면서 근력좀 키워보겠다고 케틀벨 운동중입니다.
오전 운동(pt)땜시 아침도 먹고 점심도 먹었더니
저녁인데 배가 안고프네요
중간에 간식으로 먹은 귤5개 때문인가봐요ㅠ

근데 배안고플때 밥을 먹어야 하는지 아닌지
어느게 건강에 좋은지 모르겠어요

어느 글엔 배고플때만 먹으라 하고
어느 글엔 세끼 규칙적으로 먹으라 하고.. ㅠ

어느게 맞는걸까요?

[..]

사실 두끼도 넘쳐요
배고플때 드심 됩니다.

[전세끼다조금씩]

은 먹는게좋은것같아요 운동하면서 세포재생시킬려면 소식으로 세끼 규칙적으로먹는게좋은것같아요
저녁에잠도잘옵니다

[음식이]

위에 들어가는 양 만큼 장기도 운동을 하는데 그대신 빨리 늙겠죠.
소식 하라는 이유가 장기도 수명이 있으니 아껴 써 줄수 있어 그런거 아닐까요.

[그럴 듯..?]

소식하라는 이유가 장기도 수명이 있으니 아껴써야 된다,
많이 먹으면 빨리 늙는다...그럴 듯 하네요.