딸 변비가 초등 5학년때부터 시작되었는데 요즘 들어 정말 심해졌습니다.
1. 식전에 사과/당근/푸룬 쥬스 갈아마시기
2. 프로바이오틱스와 티벳 요구르트 하루 2번 복용
3. 식사때마다 쌈채소, 숙채소 3종 이상과 현미 50% 밥(이거 저와 다른 식구들은 정말 힘들더군요)
4. 식사 후 1시간 반 후부터 식전 1시간 반 전까지 물 6잔 마시게 하기(학교와 학원 스케쥴때문에 간신히 마셔요)
이걸 꾸준히 한 게 6개월째인데, 안 나아져요.
워낙 식사량이 적고 운동량이 적어서 그런가 하고,
한의원에 가서 침 맞을까 약 먹을까 이러고 있는데(양의엔 가면 변비약 주거나 관장이 다길래요)
정보 검색해보니 만성변비는 종합병원 가서 대여섯가지 검사해서 과학적으로 의학적으로 고쳐야 한다고 하네요.
여긴 지방이지만, 이번 방학에는 정말 확실히 고쳐야겠다 싶어서 그러니
서울이든 어디든 청소년 변비 잘 보는 의사선생님 아시는 분들 꼭 좀 정보 주세요.
변비가 여간 심한 게 아니라 복통도 심하고 특히 생리때는 더 심해져서 먹지도 자지도 못한답니다.
꼭 좀 도와주세요...