평소 자세가 나쁘고 운동도 잘 안해서 그런지~
등, 허리, 얼굴이 오른쪽으로 점점 비대칭되고 있다는데...
요즘엔 더 오른손도 좀 붓고 오른쪽 어깨도 아프고
몸이 안좋네요~
이럴땐 어떤 운동을 하면 자세가 교정이 될 수 있을까요?
비법 있으시면 알려주세요~
자유게시판
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몸이 오른쪽 비대칭이신분 계세요?
... 조회수 : 1,437
작성일 : 2016-01-04 10:59:33
IP : 180.233.xxx.147
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 요가
'16.1.4 11:01 AM (183.109.xxx.87)요가가 비대칭을 잡아주는것 같던데요
산후요가교실에서 알려주는데 평소에 왼쪽다리 꼬는 습관 같은걸 알아맞추시더라구요2. 저도 요가 추천이요.
'16.1.4 11:49 AM (211.205.xxx.213)경제적 여유 있으시면 필라테스 개인교습 받으시고요.
도수 치료 같은 건 결국 남의 손이라 한계가 있어요.
정말 아플 때는 남이 만져주는 거 효과 있지만
길게 보세요. 내가 달라져야 합니다.3. ..
'16.1.4 11:52 AM (118.216.xxx.224) - 삭제된댓글저도 오른쪽이 더 부었어요.
바지도 왼쪽은 맞는데 오른쪽 허벅지, 종아리가 끼어요.
한 치수 크게 입네요.
장갑도 그렇고, 신발도 그렇고.
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