평소 자세가 나쁘고 운동도 잘 안해서 그런지~
등, 허리, 얼굴이 오른쪽으로 점점 비대칭되고 있다는데...
요즘엔 더 오른손도 좀 붓고 오른쪽 어깨도 아프고
몸이 안좋네요~
이럴땐 어떤 운동을 하면 자세가 교정이 될 수 있을까요?
비법 있으시면 알려주세요~
평소 자세가 나쁘고 운동도 잘 안해서 그런지~
등, 허리, 얼굴이 오른쪽으로 점점 비대칭되고 있다는데...
요즘엔 더 오른손도 좀 붓고 오른쪽 어깨도 아프고
몸이 안좋네요~
이럴땐 어떤 운동을 하면 자세가 교정이 될 수 있을까요?
비법 있으시면 알려주세요~
요가가 비대칭을 잡아주는것 같던데요
산후요가교실에서 알려주는데 평소에 왼쪽다리 꼬는 습관 같은걸 알아맞추시더라구요
경제적 여유 있으시면 필라테스 개인교습 받으시고요.
도수 치료 같은 건 결국 남의 손이라 한계가 있어요.
정말 아플 때는 남이 만져주는 거 효과 있지만
길게 보세요. 내가 달라져야 합니다.
저도 오른쪽이 더 부었어요.
바지도 왼쪽은 맞는데 오른쪽 허벅지, 종아리가 끼어요.
한 치수 크게 입네요.
장갑도 그렇고, 신발도 그렇고.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
514597 | 건강검진 어디서 받으시나요? 3 | 오오 | 2016/01/04 | 1,092 |
514596 | 신격호 할배의 사생활이 좋아보일 줄이야... 2 | 개막장 | 2016/01/04 | 2,819 |
514595 | 세탁기 추천 좀 해주세요. 2 | 쇼핑은 힘들.. | 2016/01/04 | 1,151 |
514594 | 꽃향기 나는 식탁 | Dd | 2016/01/04 | 452 |
514593 | 최회장 딸들 아버지와 사이가 별로 안좋은가봐요... 26 | dd | 2016/01/04 | 20,993 |
514592 | 문재인 지지자님들 가족은 괴롭히지 맙시다. 53 | ........ | 2016/01/04 | 2,026 |
514591 | 한쪽 발가락이 차가운 증상은 뭘까요? | ... | 2016/01/04 | 729 |
514590 | 곤약국수 어떻게 먹어야 맛있나요? 5 | 모모 | 2016/01/04 | 1,467 |
514589 | 몸이 오른쪽 비대칭이신분 계세요? 3 | ... | 2016/01/04 | 1,131 |
514588 | 타인명의의 휴대폰 사용하고 계신분있나요? 7 | 겨울엔호빵 | 2016/01/04 | 1,579 |
514587 | 만나기싫은 시월드 22 | 원글 | 2016/01/04 | 4,014 |
514586 | 서울역이나 쌍문역에 아가옷 매장 있나요? 5 | 아가옷 | 2016/01/04 | 1,224 |
514585 | 고양이가 가끔 7 | 고롱고롱 | 2016/01/04 | 1,138 |
514584 | 2018년부터 이민자를 적극 받아들인다 13 | .... | 2016/01/04 | 2,805 |
514583 | 전학수속 이렇게 하면 될까요? 1 | 예비중3맘 | 2016/01/04 | 736 |
514582 | 강아지 천으로 된 목줄 추천 부탁드려요 8 | 궁금합니다 | 2016/01/04 | 659 |
514581 | 아이가 태국 다녀왔는데.. 4 | 봄 | 2016/01/04 | 2,889 |
514580 | 어제 애인있어요에서 박한별 코트요... 1 | 완소채원맘 | 2016/01/04 | 1,053 |
514579 | 아래층때문에 청소를 못하고 있어요 37 | 조용한 청소.. | 2016/01/04 | 7,810 |
514578 | 영어 수업 3-4회 받으면 샘과 맞는지 파악이 될가요?.. | 예비고 | 2016/01/04 | 427 |
514577 | 외벌이 월급 500에 10억짜리 집 언제쯤 살 수 있을까요 45 | 강아지 정우.. | 2016/01/04 | 11,244 |
514576 | 보건직 공무원에 대해 아시는분 도움 부탁드립니다. | Happy2.. | 2016/01/04 | 637 |
514575 | 쉬운 경제강의나 책 추천부탁드립니다 2 | 2016/01/04 | 461 | |
514574 | LA·베를린·토론토서도 ‘위안부 합의’ 규탄 나선다 1 | 샬랄라 | 2016/01/04 | 264 |
514573 | 덧글 말씀 듣고 병원 다녀 왔어요~ 1 | 키작은여자 | 2016/01/04 | 1,088 |