인스턴트 몇달 끊어보신분 있나요??

[질문]

30초반인데 작년쯤 갑자기 묘기증이 생겼어요.

운동도 자주하고 표준체중 이하인데 생각해보니

그때 야간대학원이랑 직장 병행하느라 스트레스 최고조에

너무 바빠서 빵이나 라면같은걸로 저녁을 때웠거든요.

한 두달 그러니까 묘기증이 올라오더니 얼굴까지 살짝

번졌는데 이거 얼굴 탄력이랑 직결되는 느낌이...ㅠㅠ

인스턴트 아예 끊어버리면 효과 있을까요?

라면을 일주일에 한두번먹고 빵은 유기농만 먹는데

라면이나 과자를 아예 끊어버리면 효과가 좀 있을지...

별로 효과 못봤다는 분들도 있어서 궁금해요.

밀가루 줄이면 세끼를 어찌 쌀로 먹을지도 고민되구요...

경험자분들 있으신가요?

아토피 비스무레한 피부병들 낫고나면 피부 원래대로

회복될까요? 걱정이네요...

[토토맘]

임신 때 이상하게 커피가 안 땡겨서 일년 가까이 커피 안마시다시피 했는데 얼굴색 맑아졌다는 얘기 여러차례 들었어요

[피부아닌]

다른 건강상 문제로 밀가루, 인스턴트 끊고 커피도 진하게 톨사이즈 3잔 이상 마시던걸 아예 안마시거나 연하게 한 잔 정도만 마시고 물 많이 마시고 수면 충분히 자고 가벼운 운동하고 신선한 과일아채 많이 먹고 단백질섭취도 신경쓰고 스트레스도 안받고 두 달 지냈는데요...



피부, 알레르기질환 등등 좋아진거 없네요. 저도 허무해요.

[원글]

그쵸? 저도 한 3주 밀가루를 정말 독하게 끊어봤는데 낫지가 않아서... 물론 3주라는 시간이 긴건 아니지만.. 제가 볼때는 음식보다도(물론 관리는 필요하나) 스트레스안받고 수면 적당히 취하는게 더 효과있는거 같아요. 근데 그게 제일 힘든일 아닌가요... 스트레스를 안받는 직장인도 있을지;;

[음...]

밀가루는 모르겠고 시동생이 고기완전 끊고 채식 2년했는데 피부가 맑아지고 감기 안걸리고 허릿살 줄어들고 변에서 고약한 냄새없어지고 몸이 가벼워 졌네요.