82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

오래 걷거나 서있으면 허리가 아파요

... 조회수 : 3,659
작성일 : 2015-12-30 16:28:05

저는 말랐습니다


40초반이구요


몸무게는 40 초예요


마른편이긴 하나 건강검진상 아무런 문제점이 없었어요


허리가 좀 안좋은거 같아서 이번에 씨티도 찍었는데


전혀 문제가 없는데요


좀 오래 걷거나 서있으면 허리가 아파요


운동을 해야 하는건지 무슨 이유 때문인지


방법 좀 알려주세요

IP : 182.211.xxx.8
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 그게
    '15.12.30 4:31 PM (211.63.xxx.211)

    자세가 바르지 않아서 아플수도 잇다고 하네요. 바르게 서고 바르게 걷는거 ~저도 그렇거든요 ㅎㅎㅎ

  • 2. Christina0
    '15.12.30 4:35 PM (114.201.xxx.24)

    백프로 자세가 원인이래요.

  • 3. 저도 같은 증상이었어요 !!
    '15.12.30 5:05 PM (223.62.xxx.96)

    체형과 나이 다 원글님과 비슷한데요
    저도 pt시작하고 알았어요
    첨 피티받으러 가자마자 인바디하는 자세보고는 바로 피티쌤이 그러시더군요
    허리가 너무 아팠을텐데 괜찮으세요? 라고요..

    결론은 척추전만이었고요
    저는 날씬하고(아 죄송;;) 가슴을 항상 쫙 펴고 걸어서 정말이지 자세좋단 애길 많이 들었었는데요
    알고보니 잘못된 자세더군요 (제 자세 좋다고한사람들은 다 정확한 자세 모르는 일반인들였어요)

    저는 진짜 쌤의 그 한마디에 완전 구원받다시피 했고요 생활속에서의 자세까지 다 바뀌었고 이제 허리안아파요 그전에는 세수하고 머리감을때 끊어지는것같았거든요

    분명 척추전만 아니면 척추후만일 확룰이 크구요
    골반 척츼 부분 바르게 쓰시는법, 이게 아시는게 가장 중요하고요
    그리고 본인의 걸음걸이(발모양 무릎방향 등), 어깨,턱, 목 방향까지 다 보셔야 할거예요
    모든것은 연결되어있고 한꺼번에 교정됩니다.

    꼭 작년의 저보는것같아 안타까워서 댓글달고 갑니다

  • 4. ㅇㅇ
    '15.12.30 5:05 PM (175.196.xxx.209)

    다리가 저리진 않으세요?

    다리 안 저리고 그냥 허리 아픈거면 어디 틀어진거 아니에요?

    전 걸으면 다리가 저려서 지압다니면서 추나 받고 했더니 많이 나아서 이젠 괜찮더라고요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
513712 sbs대상 2 ㅇㅇ 2015/12/31 1,853
513711 참 좋은 집에 시집을 왔습니다.. 32 ..... 2015/12/31 19,290
513710 오늘 스브스 연예대상 재밌네요. ㅋㅋ 6 ㅇㅇㅇ 2015/12/31 3,665
513709 지성 대상탔다는 "다음" 댓글보고 빵 터졌어요.. 2 ㅎㅎ 2015/12/31 6,507
513708 진짜가 나타났다 2 - 표창원, 손혜원, 정청래, 등 7 다음에..... 2015/12/31 2,563
513707 커피가 너무 맛있어서 ... 5 ㅇ 2015/12/31 3,168
513706 손석희 인기가 식었구만요 4 최태원 땀시.. 2015/12/31 2,966
513705 속초 여행 3 ,, 2015/12/31 1,721
513704 이혼 이유를 아이들한테 설명할때 9 솔직 2015/12/31 2,646
513703 킬미힐미를 보면서 엉엉 울었던 기억에 상받는거 보니 또 눈물 나.. 3 ㅜㅜ 2015/12/31 1,582
513702 RN 로봇발톱교정기 판매처 아시는분? 공명 2015/12/31 695
513701 지성! 대상!! 11 왁? 2015/12/31 3,892
513700 한달된 남친 질문 7 질문 2015/12/31 2,056
513699 결혼생활에 대한 궁금증... 17 ... 2015/12/31 4,263
513698 순금목걸이 나이들어 보일까요? 11 순금순금 2015/12/31 3,690
513697 SDC 기독 대안학교 sdc 2015/12/31 1,454
513696 그것이 알고싶다팀 특별상 받았네요 1 ㅇㅇ 2015/12/31 804
513695 한국 잘사는 나라라는데 왜 이렇게 노동자 인권은 낮은걸까요? 7 갤럭쉬 2015/12/30 1,346
513694 헐..전인화 대상 주려나보네요 5 엌 2015/12/30 3,533
513693 지성.. 47 헉 2015/12/30 17,333
513692 뻥튀기말고 집에서 쌀튀길때 어떻게 해야 바삭한가요? 지지리 2015/12/30 952
513691 샤넬복숭아메베 활용법 좀 알려주세요. ^^ 3 ^^ 2015/12/30 2,457
513690 이단일까요? 5 아줌마 2015/12/30 1,117
513689 너무 간절히 바라면 안돼고... 5 0000 2015/12/30 1,733
513688 위안부 합의 역풍…박 대통령 ‘외교참사’ 치닫나 6 참사 2015/12/30 1,474
< 47221 47222 47223 47224 47225 47226 47227 47228 47229 47230 >> 이전 자유게시판
게시판 검색