82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

근력운동하면 몸무게 느나요?

운동 조회수 : 3,873
작성일 : 2015-12-30 12:00:30
나이 44세예요. 운동은 항상 놓지 않고 해왔는데요.
올 한해 본격적으로 근력운동 열심히 했는데 몸무게는 오히려 2키로 정도 늘었네요.
옷맵시는 더 좋아지고 불필요한 지방도 빠진게 보이며 느껴지는데도요. 근육량은 몸이 탄탄한게 느껴지고 보기에도 탄탄하게 늘었습니다.
근육량 늘면 지방이 빠져도 몸무게가 늘 수 있는 건가요?
IP : 223.62.xxx.6
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '15.12.30 12:05 PM (175.211.xxx.173)

    몸무게는 늘고 사이즈는 줄더라구요. ㅎ

  • 2. ...
    '15.12.30 12:06 PM (220.93.xxx.103)

    당연하죠.
    저는 같은 옷을 더 헐렁하게 입는데 몸무게 10킬로 더 나가요 ㅠㅠ
    헬스클럽 트레이너가 눈도 깜짝 안하고 그럴 수 있다네요

  • 3. 플럼스카페
    '15.12.30 12:36 PM (182.221.xxx.232)

    같은 부피면 지방보다 단백질이 더 무겁데요.
    체지방빠지고 근육늘면 체중은 늘거나 비슷한데 체형은 보기좋아지더라고요.

  • 4. ...
    '15.12.30 12:46 PM (175.120.xxx.173) - 삭제된댓글

    http://cafe.naver.com/myfitnessacademy/1666

  • 5. ...
    '15.12.30 12:48 PM (175.195.xxx.222)

    근육이 1이면 지방은 1.3 정도라고 하더라구요.
    숫자가 작을 땐 신경안쓰일 정도인데, 근육 10키로면 지방 13키로, 30키로면 39키로로 큰 차이가 나게 되어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
514627 두피에 나는 뾰루지 원인이 뭘까요? 11 ㅇㅇㅇㅇ 2015/12/30 8,647
514626 아래 연대 경영학과글... 3 .... 2015/12/30 2,611
514625 리듬체조,현대무용 궁금해요 2 고민 2015/12/30 984
514624 음력5.31일이ㅡ존재하나요? 1 .... 2015/12/30 776
514623 야채주스 당근이랑 멀 갈아먹으면 좋을까요. 13 2015/12/30 2,374
514622 오븐 처음 샀는데요 도와주세요~ 2 ㅇㅇ 2015/12/30 917
514621 정부와 최태원 사이에 거래가 있을 수도. 2 아마도 2015/12/30 2,036
514620 요즘 중/고딩 여학생들 사이에서도 코트가 유행인가요? 5 코트 2015/12/30 2,100
514619 어제 버스에서 10 세상이 어떻.. 2015/12/30 3,180
514618 갤럭시탭4 10.1 인강듣기에 어때요 2 삼산댁 2015/12/30 1,768
514617 시어머니는 왜?이런말을.. 5 하늘바라기 2015/12/30 2,151
514616 우체국실비보험 내일 들수 있을까요? 1 궁금맘 2015/12/30 1,623
514615 저렇게해도 지지한다는 . . .한심 3 ㅇ ㅇ 2015/12/30 689
514614 길거리에서 악 비명 지른 이야기 5 ㅠㅠ 2015/12/30 2,109
514613 대학 가려며.. 3 ㅡㅡ 2015/12/30 1,198
514612 결혼한 아들 집착 시어머니유형 22 ㅇㅇ 2015/12/30 19,099
514611 (영상)이옥선 할머니, '대통령을 바꿔야 해, 친일파 딸 박근혜.. 3 협상무효 2015/12/30 1,325
514610 서울에서 콜 택시 탈 건데 많이 비싼가요? 4 콜 택시 2015/12/30 803
514609 인테리어공사비 언제 드리나요? ^^* 2015/12/30 579
514608 비염있는 사람은 겨울에 춤게 지내는게 악화시킬 수도 있나요? 9 콧물 2015/12/30 2,510
514607 강정평화상단에서 귤 주문해보신분~~ 배송기간.. .. 2015/12/30 711
514606 이혼한다니,엄마는 왜 큰엄마들이랑 달라?해요 11 엄마 2015/12/30 5,477
514605 입주청소 추천해주세요 1 이사 2015/12/30 859
514604 논술 초등학습지 뭐가있나요? 1 2015/12/30 1,224
514603 일본여행 올해300만명, 유니클로 올해 1조수익 9 ㅇㅇ 2015/12/30 2,131