근력운동하면 몸무게 느나요?
작성일 : 2015-12-30 12:00:30
2043716
나이 44세예요. 운동은 항상 놓지 않고 해왔는데요.
올 한해 본격적으로 근력운동 열심히 했는데 몸무게는 오히려 2키로 정도 늘었네요.
옷맵시는 더 좋아지고 불필요한 지방도 빠진게 보이며 느껴지는데도요. 근육량은 몸이 탄탄한게 느껴지고 보기에도 탄탄하게 늘었습니다.
근육량 늘면 지방이 빠져도 몸무게가 늘 수 있는 건가요?
IP : 223.62.xxx.6
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'15.12.30 12:05 PM
(175.211.xxx.173)
몸무게는 늘고 사이즈는 줄더라구요. ㅎ
2. ...
'15.12.30 12:06 PM
(220.93.xxx.103)
당연하죠.
저는 같은 옷을 더 헐렁하게 입는데 몸무게 10킬로 더 나가요 ㅠㅠ
헬스클럽 트레이너가 눈도 깜짝 안하고 그럴 수 있다네요
3. 플럼스카페
'15.12.30 12:36 PM
(182.221.xxx.232)
같은 부피면 지방보다 단백질이 더 무겁데요.
체지방빠지고 근육늘면 체중은 늘거나 비슷한데 체형은 보기좋아지더라고요.
4. ...
'15.12.30 12:46 PM
(175.120.xxx.173)
-
삭제된댓글
http://cafe.naver.com/myfitnessacademy/1666
5. ...
'15.12.30 12:48 PM
(175.195.xxx.222)
근육이 1이면 지방은 1.3 정도라고 하더라구요.
숫자가 작을 땐 신경안쓰일 정도인데, 근육 10키로면 지방 13키로, 30키로면 39키로로 큰 차이가 나게 되어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 604926 |
혹시 집에 냉장고 없이 딤채만 쓰거나 냉동고 없는 집 있나요??.. 1 |
궁금이 |
2016/10/08 |
1,601 |
| 604925 |
팔자주름....................... 2 |
이제곧40 |
2016/10/08 |
2,299 |
| 604924 |
사소한 걸로 아버지가 찌질하게 느껴지고 싫어요 8 |
에휴 |
2016/10/08 |
1,845 |
| 604923 |
서울 투어겸 성지순례~~♡♡ 7 |
도와주세요~.. |
2016/10/08 |
1,574 |
| 604922 |
여초직장 처세법 23 |
ᆢ |
2016/10/08 |
7,249 |
| 604921 |
"美 4대 이통사 전부 갤노트7 다른 스마트폰으로 재교.. |
샬랄라 |
2016/10/08 |
810 |
| 604920 |
잠실 학군 어떤가요? 이사고려중 5 |
지끈지끈 |
2016/10/08 |
2,794 |
| 604919 |
문재인 속 시원해지는 대청소 발언 5 |
... |
2016/10/08 |
1,382 |
| 604918 |
우측 상단의 저 아줌마,,,너무 무섭네요. 저만 보이나요? 5 |
헐 |
2016/10/08 |
2,645 |
| 604917 |
논30마지기VS강남30평아파트 3 |
** |
2016/10/08 |
2,245 |
| 604916 |
한글파일 작성에서 자간 줄이기 좀 알려주세요(shift alt .. 2 |
미침 |
2016/10/08 |
3,138 |
| 604915 |
여고생 화장대 추천해주세요 5 |
... |
2016/10/08 |
1,407 |
| 604914 |
[운동기구] 하늘걷기 - 무릎관절 안 좋은 사람 해도 되나요? 4 |
건강 |
2016/10/08 |
1,847 |
| 604913 |
진경준은 머리가 그렇게 좋았다고 4 |
ㅇㅇ |
2016/10/08 |
2,612 |
| 604912 |
명절에 시댁식구들이 모두 자는데요 12 |
... |
2016/10/08 |
5,111 |
| 604911 |
시내연수 첨 받았는데 내차 아니어도 괜찮을꺼요 3 |
ㄴㅅㄴ |
2016/10/08 |
638 |
| 604910 |
내용은 지울게요. 15 |
... |
2016/10/08 |
2,694 |
| 604909 |
암기과목 |
답답 |
2016/10/08 |
489 |
| 604908 |
한두번 출장으로 일본을 갑니다 |
한달에 |
2016/10/08 |
642 |
| 604907 |
입냄새 심한데 임시처방 없을까요? 12 |
ᆢ |
2016/10/08 |
5,314 |
| 604906 |
(하소연)미뤘다가 임박해서야 하는 습관, 어떻게 고칠 수 있나요.. 10 |
새로운 삶 |
2016/10/08 |
1,757 |
| 604905 |
대학로 콘텐츠박스 위치 잘 아신분 계세요? |
연극 |
2016/10/08 |
535 |
| 604904 |
국어 단어수 계산 부탁드려요 3 |
국어 |
2016/10/08 |
503 |
| 604903 |
자궁내막이 두꺼워져서 반복적으로 긁어내는 수술 하시는분 계신지요.. 8 |
걱정 |
2016/10/08 |
4,188 |
| 604902 |
남자의 그냥 친절과 날 진짜 좋아하는 감정은 어떻게 구분하나요?.. 6 |
..... |
2016/10/08 |
5,877 |