근력운동하면 몸무게 느나요?
작성일 : 2015-12-30 12:00:30
2043716
나이 44세예요. 운동은 항상 놓지 않고 해왔는데요.
올 한해 본격적으로 근력운동 열심히 했는데 몸무게는 오히려 2키로 정도 늘었네요.
옷맵시는 더 좋아지고 불필요한 지방도 빠진게 보이며 느껴지는데도요. 근육량은 몸이 탄탄한게 느껴지고 보기에도 탄탄하게 늘었습니다.
근육량 늘면 지방이 빠져도 몸무게가 늘 수 있는 건가요?
IP : 223.62.xxx.6
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'15.12.30 12:05 PM
(175.211.xxx.173)
몸무게는 늘고 사이즈는 줄더라구요. ㅎ
2. ...
'15.12.30 12:06 PM
(220.93.xxx.103)
당연하죠.
저는 같은 옷을 더 헐렁하게 입는데 몸무게 10킬로 더 나가요 ㅠㅠ
헬스클럽 트레이너가 눈도 깜짝 안하고 그럴 수 있다네요
3. 플럼스카페
'15.12.30 12:36 PM
(182.221.xxx.232)
같은 부피면 지방보다 단백질이 더 무겁데요.
체지방빠지고 근육늘면 체중은 늘거나 비슷한데 체형은 보기좋아지더라고요.
4. ...
'15.12.30 12:46 PM
(175.120.xxx.173)
-
삭제된댓글
http://cafe.naver.com/myfitnessacademy/1666
5. ...
'15.12.30 12:48 PM
(175.195.xxx.222)
근육이 1이면 지방은 1.3 정도라고 하더라구요.
숫자가 작을 땐 신경안쓰일 정도인데, 근육 10키로면 지방 13키로, 30키로면 39키로로 큰 차이가 나게 되어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
559539 |
열내리는 한약 효과있나요? 아이가 열이 많아요 8 |
ㅇㅇ |
2016/05/21 |
2,269 |
559538 |
비과세 복리 저축보험 비교하기 4 |
블루팬더 |
2016/05/21 |
3,490 |
559537 |
아파트 앞 베란다에서 이불터는 집들은 7 |
ㅎㅎㅎ |
2016/05/21 |
4,201 |
559536 |
주변에 월 1억씩 버시는 분 봤는지요? 20 |
^^ |
2016/05/21 |
11,828 |
559535 |
방과후 교사를 하고 싶은데요 보육교사 자격증도 따야할까요. 3 |
여름 |
2016/05/21 |
2,997 |
559534 |
청주에서 봉하 가는길 2 |
청주 |
2016/05/21 |
1,204 |
559533 |
구혜선 안재현 부부 예식 안하고 예식 비용 기부한대요. 8 |
잘살길 |
2016/05/21 |
3,676 |
559532 |
시원한 여름용 운동복 바지 어떤게 있을까요?? |
.. |
2016/05/21 |
1,014 |
559531 |
이름 얘기 나오니 시기별로 유행했던 이름들이 있나봐요 29 |
음 |
2016/05/21 |
5,896 |
559530 |
방금 그 밀대걸레 받아서 사용해 봤는데 궁금점 9 |
... |
2016/05/21 |
3,154 |
559529 |
우체국 암보험 들려구요. 혜택이 비슷 한가요 4 |
저 |
2016/05/21 |
2,349 |
559528 |
충남아산 가기(둔포) 2 |
일요일 |
2016/05/21 |
782 |
559527 |
오해영 몰아봤어요...웃긴 장면 얘기해봐요... 29 |
오오 |
2016/05/21 |
4,695 |
559526 |
단양가면 맛있는 마늘 살수 있나요? 4 |
.. |
2016/05/21 |
1,240 |
559525 |
강남 신사동 음식점 추천부탁합니다 |
신사동 |
2016/05/21 |
499 |
559524 |
봉하 가고 싶은데 고민입니다 5 |
봄비 |
2016/05/21 |
974 |
559523 |
약국에서 파는 수면유도제 드셔 보신 분 계신가요? 12 |
혹시 |
2016/05/21 |
3,547 |
559522 |
옛날에 압구정 현대아파트 단지내에 단독주택이 있었나요? 1 |
,, |
2016/05/21 |
2,059 |
559521 |
(부산, 대구, 제주도 )오늘 노무현 대통령 서거 7주기 무료.. 1 |
구경가세요 |
2016/05/21 |
1,045 |
559520 |
식혜 삭히다가 코드가 빠졌어요..ㅠㅠ 1 |
.. |
2016/05/21 |
1,131 |
559519 |
허리에서 우지직 소리가났어요~ㅠㅠ 5 |
ㅇㅇㅇ |
2016/05/21 |
2,066 |
559518 |
흑설탕 뭐로 소비시키나요? 1 |
흑설탕 |
2016/05/21 |
1,309 |
559517 |
화장 좀 알려주세요 ㅠㅠ 8 |
화장초보 |
2016/05/21 |
1,952 |
559516 |
김밥 밥을 팍팍하지않게하려면요? 16 |
arbor |
2016/05/21 |
3,160 |
559515 |
코스트코 속옷 브라나 팬티중 괜찮은거 추천 좀 해주세요 6 |
.. |
2016/05/21 |
3,068 |