82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

근력운동하면 몸무게 느나요?

운동 조회수 : 3,724
작성일 : 2015-12-30 12:00:30
나이 44세예요. 운동은 항상 놓지 않고 해왔는데요.
올 한해 본격적으로 근력운동 열심히 했는데 몸무게는 오히려 2키로 정도 늘었네요.
옷맵시는 더 좋아지고 불필요한 지방도 빠진게 보이며 느껴지는데도요. 근육량은 몸이 탄탄한게 느껴지고 보기에도 탄탄하게 늘었습니다.
근육량 늘면 지방이 빠져도 몸무게가 늘 수 있는 건가요?
IP : 223.62.xxx.6
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '15.12.30 12:05 PM (175.211.xxx.173)

    몸무게는 늘고 사이즈는 줄더라구요. ㅎ

  • 2. ...
    '15.12.30 12:06 PM (220.93.xxx.103)

    당연하죠.
    저는 같은 옷을 더 헐렁하게 입는데 몸무게 10킬로 더 나가요 ㅠㅠ
    헬스클럽 트레이너가 눈도 깜짝 안하고 그럴 수 있다네요

  • 3. 플럼스카페
    '15.12.30 12:36 PM (182.221.xxx.232)

    같은 부피면 지방보다 단백질이 더 무겁데요.
    체지방빠지고 근육늘면 체중은 늘거나 비슷한데 체형은 보기좋아지더라고요.

  • 4. ...
    '15.12.30 12:46 PM (175.120.xxx.173) - 삭제된댓글

    http://cafe.naver.com/myfitnessacademy/1666

  • 5. ...
    '15.12.30 12:48 PM (175.195.xxx.222)

    근육이 1이면 지방은 1.3 정도라고 하더라구요.
    숫자가 작을 땐 신경안쓰일 정도인데, 근육 10키로면 지방 13키로, 30키로면 39키로로 큰 차이가 나게 되어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
561142 운전실수? 급발진? 어떤가요 6 무섭네요 2016/05/26 1,136
561141 미세먼지 헬헬헬~~~ 7 , 2016/05/26 1,908
561140 사이판이 제주도보다 낫나요? 8 2016/05/26 3,594
561139 피곤한 다음날에 피로감 클때 어떻게 하세요? 5 ,, 2016/05/26 1,700
561138 강했던 새누리당은 어떻게 훅 갔나 5 화무십일홍 2016/05/26 1,312
561137 케리비언 베이 5학년 남아들끼리 12 바다짱 2016/05/26 1,240
561136 상봉동 성원 상떼르시엘에 치과 있나요? 상봉 2016/05/26 494
561135 10년 전 쯤..묻지마 폭행 당한 적 있어요. 32 공포 2016/05/26 5,823
561134 이런 남친.. 2 오랫만이라 2016/05/26 931
561133 반기문은 이승만을 생각나게하네요 5 82쿡스 2016/05/26 1,061
561132 목사가 허구헌날 아픈 자식이야기 하는데 공감이 안되요 4 a 2016/05/26 1,757
561131 반기문이 대선에 나온다면... 3 유엔 2016/05/26 1,083
561130 유산소 운동 넘 하기 싫어요ㅠㅠ 1 ㄱㄱ 2016/05/26 1,277
561129 버스운전기사로 일하는거 마니 힘들까요? 5 여자가 2016/05/26 1,637
561128 초등교사 급여 관련 글 삭제했습니다 ... 2016/05/26 1,211
561127 제주도 사투리 질문) '토끼는 난다' 에서 '난다'에 특별한 뜻.. 뽁찌 2016/05/26 726
561126 우산살 하나 부러졌는데 고쳐쓰시나요? 1 우산살 2016/05/26 1,027
561125 반기문 띄우는 벌레들 글 지겹도록 보겠네요(냉무) 10 앞으로 2016/05/26 649
561124 새우장을 만들어 보신 적 있으신가요? 5 새우장 2016/05/26 3,725
561123 영어 2문장의 차이 2 라~( 2016/05/26 636
561122 소고기 장조림..궁금한점이 있어요. 4 ㄴㄴ 2016/05/26 1,364
561121 걷기 좋은 길 추천해주세요 6 ... 2016/05/26 1,311
561120 지극히 정상적으로 보이던데 웬 정신질환? 1 ........ 2016/05/26 925
561119 이번에 개봉한 싱스트리트 영화 어떤가요? 4 ㅇㅇㅇ 2016/05/26 1,013
561118 6년된 lcdtv 또고장이났는데 고칠지 새로살지 무지고민입니다 4 쭈쭈 2016/05/26 798