근력운동하면 몸무게 느나요?
작성일 : 2015-12-30 12:00:30
2043716
나이 44세예요. 운동은 항상 놓지 않고 해왔는데요.
올 한해 본격적으로 근력운동 열심히 했는데 몸무게는 오히려 2키로 정도 늘었네요.
옷맵시는 더 좋아지고 불필요한 지방도 빠진게 보이며 느껴지는데도요. 근육량은 몸이 탄탄한게 느껴지고 보기에도 탄탄하게 늘었습니다.
근육량 늘면 지방이 빠져도 몸무게가 늘 수 있는 건가요?
IP : 223.62.xxx.6
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'15.12.30 12:05 PM
(175.211.xxx.173)
몸무게는 늘고 사이즈는 줄더라구요. ㅎ
2. ...
'15.12.30 12:06 PM
(220.93.xxx.103)
당연하죠.
저는 같은 옷을 더 헐렁하게 입는데 몸무게 10킬로 더 나가요 ㅠㅠ
헬스클럽 트레이너가 눈도 깜짝 안하고 그럴 수 있다네요
3. 플럼스카페
'15.12.30 12:36 PM
(182.221.xxx.232)
같은 부피면 지방보다 단백질이 더 무겁데요.
체지방빠지고 근육늘면 체중은 늘거나 비슷한데 체형은 보기좋아지더라고요.
4. ...
'15.12.30 12:46 PM
(175.120.xxx.173)
-
삭제된댓글
http://cafe.naver.com/myfitnessacademy/1666
5. ...
'15.12.30 12:48 PM
(175.195.xxx.222)
근육이 1이면 지방은 1.3 정도라고 하더라구요.
숫자가 작을 땐 신경안쓰일 정도인데, 근육 10키로면 지방 13키로, 30키로면 39키로로 큰 차이가 나게 되어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
562449 |
초등 5학년 엄마 따라다니나요 5 |
^^ |
2016/05/30 |
1,404 |
562448 |
면세점에 있다는 가방브랜드 리바렐 비슷한거 있나요? |
혹시 |
2016/05/30 |
469 |
562447 |
아이허브 카드 입력칸에 계속 에러가 나는데요. 7 |
. |
2016/05/30 |
640 |
562446 |
미용실 손질 머리? 5 |
000 |
2016/05/30 |
1,511 |
562445 |
시어머니의 이간질? 14 |
ㅠㅠ |
2016/05/30 |
4,662 |
562444 |
발가락링... 혹시아시나요? |
궁금 |
2016/05/30 |
988 |
562443 |
오늘 오해영합니다 ㅋㅋ 기쁜 월욜 5 |
ㅇ |
2016/05/30 |
1,385 |
562442 |
키 167 아이인데 책상이 낮다고.. 5 |
비싸군 |
2016/05/30 |
850 |
562441 |
저한테 면목없다고 6 |
어머님께서 |
2016/05/30 |
1,481 |
562440 |
댓글에 원하는 글 안올라오면 지워버리는 인간들...짜증 8 |
짜증 |
2016/05/30 |
859 |
562439 |
설현 이뿌다고 생각한적 한번도 없어요, 31 |
딸기체리망고.. |
2016/05/30 |
5,727 |
562438 |
더블웨어 파운데이션,디올 메베,디올 팩트 써보신 82님들 좀 알.. 4 |
지성피부 |
2016/05/30 |
2,447 |
562437 |
아궁이 아나운서 아시나요? 1 |
혹시 |
2016/05/30 |
2,364 |
562436 |
압력밥솥도 수명이 있나요? 1 |
밥 |
2016/05/30 |
1,392 |
562435 |
두 아이 육아중인데 힘들어요.. 18 |
힘들어 |
2016/05/30 |
3,251 |
562434 |
압력밥솥 쿠쿠VS쿠첸 14 |
밥 |
2016/05/30 |
2,275 |
562433 |
아동학대가 의심됩니다 22 |
.... |
2016/05/30 |
6,990 |
562432 |
세월호776일) 미수습자님들이 꼭 가족분들과 만나게되시기를. ... 7 |
bluebe.. |
2016/05/30 |
495 |
562431 |
까무잡잡한 피부는 에어쿠션이요 ㅜ 3 |
에어쿠션 |
2016/05/30 |
1,563 |
562430 |
예전에 고양이 탁묘맡기고 나서 ... 4 |
... |
2016/05/30 |
1,896 |
562429 |
미세 먼지 마스크 초등생이라도 |
;;;;;;.. |
2016/05/30 |
555 |
562428 |
압력전기밥숱에 밥을 했는데 밥이 딱딱해요 4 |
ㅁㅁ |
2016/05/30 |
1,068 |
562427 |
청소 도우미 아줌마 짜증나네요 7 |
.. |
2016/05/30 |
4,828 |
562426 |
양배추 적채로 할수 있는 요리가 뭐 있을까요? 5 |
,,, |
2016/05/30 |
3,107 |
562425 |
수욜 파파이스녹화에 우상호 출연한다네요. 1 |
파파이스 |
2016/05/30 |
708 |