82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

근력운동하면 몸무게 느나요?

운동 조회수 : 3,728
작성일 : 2015-12-30 12:00:30
나이 44세예요. 운동은 항상 놓지 않고 해왔는데요.
올 한해 본격적으로 근력운동 열심히 했는데 몸무게는 오히려 2키로 정도 늘었네요.
옷맵시는 더 좋아지고 불필요한 지방도 빠진게 보이며 느껴지는데도요. 근육량은 몸이 탄탄한게 느껴지고 보기에도 탄탄하게 늘었습니다.
근육량 늘면 지방이 빠져도 몸무게가 늘 수 있는 건가요?
IP : 223.62.xxx.6
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '15.12.30 12:05 PM (175.211.xxx.173)

    몸무게는 늘고 사이즈는 줄더라구요. ㅎ

  • 2. ...
    '15.12.30 12:06 PM (220.93.xxx.103)

    당연하죠.
    저는 같은 옷을 더 헐렁하게 입는데 몸무게 10킬로 더 나가요 ㅠㅠ
    헬스클럽 트레이너가 눈도 깜짝 안하고 그럴 수 있다네요

  • 3. 플럼스카페
    '15.12.30 12:36 PM (182.221.xxx.232)

    같은 부피면 지방보다 단백질이 더 무겁데요.
    체지방빠지고 근육늘면 체중은 늘거나 비슷한데 체형은 보기좋아지더라고요.

  • 4. ...
    '15.12.30 12:46 PM (175.120.xxx.173) - 삭제된댓글

    http://cafe.naver.com/myfitnessacademy/1666

  • 5. ...
    '15.12.30 12:48 PM (175.195.xxx.222)

    근육이 1이면 지방은 1.3 정도라고 하더라구요.
    숫자가 작을 땐 신경안쓰일 정도인데, 근육 10키로면 지방 13키로, 30키로면 39키로로 큰 차이가 나게 되어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
563015 압구정에서 가까운 공원있나요? 5 강남 2016/06/01 1,159
563014 삼십대 후반 남친이랑 싸우고 혼잣말이 늘어서 신경정신과 갔었는데.. 20 ㅡㅡ 2016/06/01 5,551
563013 목사라는 직업에 대한 의문점.. 38 .. 2016/06/01 5,394
563012 ‘노동존중특별시’ 외치던 박원순, 사흘 침묵 뒤 “책임 통감” 샬랄라 2016/06/01 635
563011 48평 아파트 샷시비용, 얼마나 나올까요? 6 30년 2016/06/01 5,989
563010 샤넬은 이름값인가요?정말비싸네요 화장품도 비싸부러 20 오메 2016/06/01 5,631
563009 정보석씨 연기 많이 늘었네요 47 ..... 2016/06/01 4,558
563008 동갑이거나 나이가 많은 동성과의 관계가 불편한 이유가 뭘까요? 7 불편한 뇨자.. 2016/06/01 1,652
563007 아이스박스중 물담는통이 노플라스틱인것은요? 1 토리리 2016/06/01 557
563006 직계가족 돌 답례품 뭘로 해야할까요? 8 뚜앙 2016/06/01 3,750
563005 소녀들에게 생리대를 공유로 기부해세요..!!! 6 remy하제.. 2016/06/01 1,336
563004 친정부모님의 부부싸움 5 ㅜㅜ 2016/06/01 3,058
563003 중년 아줌마는 가방부터 보세요? 15 2016/06/01 6,811
563002 둘 중 어느 믹서기가 좋을지 추천 부탁드려요! 3 지수 2016/06/01 1,416
563001 환경부 발표 환기 요령 3 ... 2016/06/01 1,389
563000 엄마한테 돈빌려주고 받는날인데 4 열통터져 2016/06/01 2,142
562999 10년만에 생일선물 200안에서 고르라는데.. 20 ........ 2016/06/01 3,346
562998 [질문] 교대 가려면 고등학교 선택은 9 hwk 2016/06/01 2,625
562997 저.. 정확히 에코백이 무슨 백을 지칭하는 건가요? 6 무식 2016/06/01 3,280
562996 아들 티셔츠 쪄든 쉰내 삶을 때 뭐 넣나요? 6 삶을 때 뭐.. 2016/06/01 2,211
562995 '거절'을 잘하는 법? 책 추천 바래요. 7 날개 2016/06/01 1,166
562994 출산 축하금 궁금 14 출산 2016/06/01 3,790
562993 지상파 방송에서는 안보여 주는 물대포 쏘는 모습 4 ㅜㅜ 2016/06/01 795
562992 지하철 옆자리 사람의 팔꿈치 8 에휴 2016/06/01 3,689
562991 EBS 테마시행 이번주 몰타 여행.. 여기는 패키지 여행은 없는.. 3 ,, 2016/06/01 1,648