근력운동하면 몸무게 느나요?
작성일 : 2015-12-30 12:00:30
2043716
나이 44세예요. 운동은 항상 놓지 않고 해왔는데요.
올 한해 본격적으로 근력운동 열심히 했는데 몸무게는 오히려 2키로 정도 늘었네요.
옷맵시는 더 좋아지고 불필요한 지방도 빠진게 보이며 느껴지는데도요. 근육량은 몸이 탄탄한게 느껴지고 보기에도 탄탄하게 늘었습니다.
근육량 늘면 지방이 빠져도 몸무게가 늘 수 있는 건가요?
IP : 223.62.xxx.6
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'15.12.30 12:05 PM
(175.211.xxx.173)
몸무게는 늘고 사이즈는 줄더라구요. ㅎ
2. ...
'15.12.30 12:06 PM
(220.93.xxx.103)
당연하죠.
저는 같은 옷을 더 헐렁하게 입는데 몸무게 10킬로 더 나가요 ㅠㅠ
헬스클럽 트레이너가 눈도 깜짝 안하고 그럴 수 있다네요
3. 플럼스카페
'15.12.30 12:36 PM
(182.221.xxx.232)
같은 부피면 지방보다 단백질이 더 무겁데요.
체지방빠지고 근육늘면 체중은 늘거나 비슷한데 체형은 보기좋아지더라고요.
4. ...
'15.12.30 12:46 PM
(175.120.xxx.173)
-
삭제된댓글
http://cafe.naver.com/myfitnessacademy/1666
5. ...
'15.12.30 12:48 PM
(175.195.xxx.222)
근육이 1이면 지방은 1.3 정도라고 하더라구요.
숫자가 작을 땐 신경안쓰일 정도인데, 근육 10키로면 지방 13키로, 30키로면 39키로로 큰 차이가 나게 되어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
513942 |
이제까지 생기부 망쳤는데 회복가능할까요?(특목고 지원합니다) 13 |
예비중3 |
2015/12/30 |
3,690 |
513941 |
오목교역 주변에서 인천공항 가는 버스있나요? 3 |
질 모겠어서.. |
2015/12/30 |
1,175 |
513940 |
글 일본분들이 쓴 조사기 읽었습니다 |
위안부 |
2015/12/30 |
390 |
513939 |
귤 5킬로에 2만원이면 비싼거죠? 19 |
.. |
2015/12/30 |
2,355 |
513938 |
[단독] 평화의 소녀상은 왜 학교 밖 나앉게 됐나 2 |
이화여대 |
2015/12/30 |
853 |
513937 |
벽걸이티비 다는거 집주인한테 허락받아야하나요? 22 |
나 |
2015/12/30 |
4,728 |
513936 |
영양제 어디서 사서 드세요? 6 |
고민 |
2015/12/30 |
1,901 |
513935 |
일본놈들 본성은 지옥불에서도 용서못할 천하의 악 자체에요 6 |
타고난본성 |
2015/12/30 |
622 |
513934 |
알레르기 비염으로 고생하고 있는데 괜찮아지는 방법 공유 좀^^.. 5 |
힘든맘 |
2015/12/30 |
1,558 |
513933 |
미 NYT, “한일 역사적 합의….위안부 입장 배제됐다고 지적”.. |
light7.. |
2015/12/30 |
420 |
513932 |
오바마에게 급실망 11 |
ㅇㅇ |
2015/12/30 |
1,559 |
513931 |
이화여대에서 캠퍼스에 세우길 거부해.... 14 |
평화의소녀상.. |
2015/12/30 |
3,011 |
513930 |
시어머니 환갑, 다이아 반지 드리면 어떨까요? 15 |
막둥이 |
2015/12/30 |
4,416 |
513929 |
대구시 수성구 5 |
어이탈락 |
2015/12/30 |
1,606 |
513928 |
감기가 낫자마자 또 걸릴수도 있는거군요..ㅠㅠ 3 |
ㅠㅠ |
2015/12/30 |
1,255 |
513927 |
어제 뉴스보니 오른쪽 입가에 퍼렇게 멍들었던데... 3 |
그네 |
2015/12/30 |
2,913 |
513926 |
학원 안다니는 중딩아이~방학동안 어떻게 공부하도록 해야할지 1 |
.. |
2015/12/30 |
843 |
513925 |
어떤일을 할까 고민중~ 1 |
소녀상 |
2015/12/30 |
479 |
513924 |
대출받을때요 몇몇 상담사들이 대부쪽으로 유도하잖아요 |
sierra.. |
2015/12/30 |
476 |
513923 |
제가 18원 걸게요 3 |
위안부 합의.. |
2015/12/30 |
763 |
513922 |
놀아도 불안한 마음.. 다들 그러신가요? 14 |
ㅠㅠ |
2015/12/30 |
3,115 |
513921 |
빕스 주방 알바 해보신 분 계세요? 2 |
봄이 온다 |
2015/12/30 |
3,088 |
513920 |
(생방송)일본대사관앞-1211차 수요집회 5 |
팩트TV |
2015/12/30 |
568 |
513919 |
10년만에 빚잔치 끝냈어요 26 |
연말..이니.. |
2015/12/30 |
6,653 |
513918 |
엄마 생신 당일에 뭘 해드리면 좋을까요? 2 |
효도하자 |
2015/12/30 |
609 |