근력운동하면 몸무게 느나요?
작성일 : 2015-12-30 12:00:30
2043716
나이 44세예요. 운동은 항상 놓지 않고 해왔는데요.
올 한해 본격적으로 근력운동 열심히 했는데 몸무게는 오히려 2키로 정도 늘었네요.
옷맵시는 더 좋아지고 불필요한 지방도 빠진게 보이며 느껴지는데도요. 근육량은 몸이 탄탄한게 느껴지고 보기에도 탄탄하게 늘었습니다.
근육량 늘면 지방이 빠져도 몸무게가 늘 수 있는 건가요?
IP : 223.62.xxx.6
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'15.12.30 12:05 PM
(175.211.xxx.173)
몸무게는 늘고 사이즈는 줄더라구요. ㅎ
2. ...
'15.12.30 12:06 PM
(220.93.xxx.103)
당연하죠.
저는 같은 옷을 더 헐렁하게 입는데 몸무게 10킬로 더 나가요 ㅠㅠ
헬스클럽 트레이너가 눈도 깜짝 안하고 그럴 수 있다네요
3. 플럼스카페
'15.12.30 12:36 PM
(182.221.xxx.232)
같은 부피면 지방보다 단백질이 더 무겁데요.
체지방빠지고 근육늘면 체중은 늘거나 비슷한데 체형은 보기좋아지더라고요.
4. ...
'15.12.30 12:46 PM
(175.120.xxx.173)
-
삭제된댓글
http://cafe.naver.com/myfitnessacademy/1666
5. ...
'15.12.30 12:48 PM
(175.195.xxx.222)
근육이 1이면 지방은 1.3 정도라고 하더라구요.
숫자가 작을 땐 신경안쓰일 정도인데, 근육 10키로면 지방 13키로, 30키로면 39키로로 큰 차이가 나게 되어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
514430 |
최태원의 커밍아웃 26 |
기레기 때문.. |
2015/12/31 |
19,029 |
514429 |
인강 pmp에 다운받아놓으면 언제까지나 들을 수있는거예요? |
ㅠㅠ |
2015/12/31 |
469 |
514428 |
sbs연기대상 김래원제외? 3 |
뭐지?? |
2015/12/31 |
2,595 |
514427 |
이상황어떤가오? |
Pp |
2015/12/31 |
369 |
514426 |
티비에 볼만한 프로그램 없을까요? |
이불밖은위험.. |
2015/12/31 |
360 |
514425 |
남자친구 어머니가 무섭습니다... 60 |
오렌지 |
2015/12/31 |
26,827 |
514424 |
가식과 차별. 1 |
새해의 목표.. |
2015/12/31 |
888 |
514423 |
서울 고속버스터미널 지하상가 연휴에 쉬나요? 4 |
살빼자^^ |
2015/12/31 |
2,324 |
514422 |
찹쌀고추장 만들려고 엿기름물에 찹쌀가루 풀어 달이고 있는데 어느.. 4 |
고추장 |
2015/12/31 |
1,171 |
514421 |
박근혜 정부 굴욕적 위안부 협상 후폭풍, CNN 등 외신들 반응.. 1 |
... |
2015/12/31 |
812 |
514420 |
(생방송) 광화문/보신각 - 세월호 송구영신, 제야의 종 행사 1 |
세월호 |
2015/12/31 |
401 |
514419 |
해운대 파라다이스호텔-씨메르 어때요 3 |
음 |
2015/12/31 |
1,565 |
514418 |
남자의 멋 !! 4 |
캬라얀 |
2015/12/31 |
1,124 |
514417 |
착한여자 컴플렉스에서 해방되니 한결 삶이 편안해지네요. 4 |
ㄴㄴ |
2015/12/31 |
3,146 |
514416 |
김주하 측 변호사가 양소영 변호사네요 |
.... |
2015/12/31 |
6,246 |
514415 |
약 2시간 뒤면 서른살.. 눈물만 나옵니다.. 11 |
... |
2015/12/31 |
3,571 |
514414 |
오늘 같은 날 종무식 하고 회식하는 회사가 있나요? 2 |
이상해 |
2015/12/31 |
1,066 |
514413 |
청소년 흡연율 역대 최저수준으로 하락. 1 |
2015년 |
2015/12/31 |
933 |
514412 |
세월호625일) 2015년의 마지막 날..뭐라 표현하기 힘드네요.. 35 |
bluebe.. |
2015/12/31 |
696 |
514411 |
마지막날.... 이혼할거같네요 9 |
그냥 |
2015/12/31 |
8,269 |
514410 |
귀고리 목걸이 추천해주세요 30중반이예요 |
^^ |
2015/12/31 |
490 |
514409 |
kbs 틀었다 sbs 틀었다 ㅋㅋ 2 |
.. |
2015/12/31 |
1,363 |
514408 |
어르신들이 좋아하실만한 한국영화 좀 추천해주세요 2 |
doya |
2015/12/31 |
2,119 |
514407 |
파킨슨병 어떤 준비가 필요할까요? 7 |
maria1.. |
2015/12/31 |
3,423 |
514406 |
SK 포인트 뭘로 쓸 수 있을까요? 1 |
ㅇㅇ |
2015/12/31 |
721 |