82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

근력운동하면 몸무게 느나요?

운동 조회수 : 3,599
작성일 : 2015-12-30 12:00:30
나이 44세예요. 운동은 항상 놓지 않고 해왔는데요.
올 한해 본격적으로 근력운동 열심히 했는데 몸무게는 오히려 2키로 정도 늘었네요.
옷맵시는 더 좋아지고 불필요한 지방도 빠진게 보이며 느껴지는데도요. 근육량은 몸이 탄탄한게 느껴지고 보기에도 탄탄하게 늘었습니다.
근육량 늘면 지방이 빠져도 몸무게가 늘 수 있는 건가요?
IP : 223.62.xxx.6
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '15.12.30 12:05 PM (175.211.xxx.173)

    몸무게는 늘고 사이즈는 줄더라구요. ㅎ

  • 2. ...
    '15.12.30 12:06 PM (220.93.xxx.103)

    당연하죠.
    저는 같은 옷을 더 헐렁하게 입는데 몸무게 10킬로 더 나가요 ㅠㅠ
    헬스클럽 트레이너가 눈도 깜짝 안하고 그럴 수 있다네요

  • 3. 플럼스카페
    '15.12.30 12:36 PM (182.221.xxx.232)

    같은 부피면 지방보다 단백질이 더 무겁데요.
    체지방빠지고 근육늘면 체중은 늘거나 비슷한데 체형은 보기좋아지더라고요.

  • 4. ...
    '15.12.30 12:46 PM (175.120.xxx.173) - 삭제된댓글

    http://cafe.naver.com/myfitnessacademy/1666

  • 5. ...
    '15.12.30 12:48 PM (175.195.xxx.222)

    근육이 1이면 지방은 1.3 정도라고 하더라구요.
    숫자가 작을 땐 신경안쓰일 정도인데, 근육 10키로면 지방 13키로, 30키로면 39키로로 큰 차이가 나게 되어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
514771 예전에 카톡에 남친뒷담화걸렸다던 원글이에요... 26 ddd 2016/01/02 8,027
514770 동안이 장점이 많을까요?단점이 많을까요? 21 // 2016/01/02 7,299
514769 누렇게 변한 흰옷은 구제할 방법 없나요? 3 ..... 2016/01/02 9,104
514768 3천만원 어디에 넣는게 좋을까요? 12 행복한 아줌.. 2016/01/02 3,913
514767 위안부 협상.. 재협상이 아닌 철회하면 된다 5 철회가답 2016/01/02 660
514766 이웃집에 신이 산다 보신 분? 2 영화 2016/01/02 1,195
514765 첨으로 스키타러가는데요~^^ 9 커피사랑 2016/01/02 1,096
514764 인생 70-80세때까지 인생 꽃밭만 걷다가 저세상 가는 사람 있.. 12 아이블루 2016/01/02 5,448
514763 가구당 자산에 대해 나름 정리해드려봅니다. 상위 1퍼 10억.... 44 ㅇㅇ 2016/01/02 12,290
514762 저렴한 로션 추천좀 해주세요 릴렉스 2016/01/02 440
514761 창원사시는분들 5 기운센아짐 2016/01/02 1,162
514760 아파트나 상가 임대수입 있으신 분들께 여쭤요. 2 ........ 2016/01/02 1,834
514759 휴***어깨안마기 써보신 분~ 무겁지않나요? 3 .. 2016/01/02 1,192
514758 토요일 진료비 더 비싸죠? 8 --- 2016/01/02 1,645
514757 고등 딸아이가 시원스쿨 해보고 싶다 하네요.. 11 영어 2016/01/02 4,634
514756 손으로빚은 만두추천 4 김치만두 2016/01/02 1,823
514755 카스가 우울증의 원인이네요. 12 .. 2016/01/02 6,506
514754 고기 이 정도면 쫌 먹는편인가요? 2016/01/02 502
514753 이용수 할머니가 외교부 직원을 꾸짓는 영상(영어자막) 4 분노호통 2016/01/02 798
514752 시부모님 오셨는데 뉴스볼때마다 스트레스 10 ㅇㅇ 2016/01/02 3,148
514751 괌 가시면 호텔조식 이용하시나요? 5 .. 2016/01/02 1,678
514750 결혼(15년차)해보니 밥하는 의무가 제일 우선 이네요 6 2016/01/02 2,662
514749 카톡에 셀카 올리면 이상해 보여요? 28 Hh 2016/01/02 5,939
514748 돈 있어도 궁색은 습관일 수도.. 3 쯔읍 2016/01/02 1,810
514747 중고나라 판매 어떤 절차라도 있나요? 5 음냐 2016/01/02 1,027