근력운동하면 몸무게 느나요?
작성일 : 2015-12-30 12:00:30
2043716
나이 44세예요. 운동은 항상 놓지 않고 해왔는데요.
올 한해 본격적으로 근력운동 열심히 했는데 몸무게는 오히려 2키로 정도 늘었네요.
옷맵시는 더 좋아지고 불필요한 지방도 빠진게 보이며 느껴지는데도요. 근육량은 몸이 탄탄한게 느껴지고 보기에도 탄탄하게 늘었습니다.
근육량 늘면 지방이 빠져도 몸무게가 늘 수 있는 건가요?
IP : 223.62.xxx.6
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'15.12.30 12:05 PM
(175.211.xxx.173)
몸무게는 늘고 사이즈는 줄더라구요. ㅎ
2. ...
'15.12.30 12:06 PM
(220.93.xxx.103)
당연하죠.
저는 같은 옷을 더 헐렁하게 입는데 몸무게 10킬로 더 나가요 ㅠㅠ
헬스클럽 트레이너가 눈도 깜짝 안하고 그럴 수 있다네요
3. 플럼스카페
'15.12.30 12:36 PM
(182.221.xxx.232)
같은 부피면 지방보다 단백질이 더 무겁데요.
체지방빠지고 근육늘면 체중은 늘거나 비슷한데 체형은 보기좋아지더라고요.
4. ...
'15.12.30 12:46 PM
(175.120.xxx.173)
-
삭제된댓글
http://cafe.naver.com/myfitnessacademy/1666
5. ...
'15.12.30 12:48 PM
(175.195.xxx.222)
근육이 1이면 지방은 1.3 정도라고 하더라구요.
숫자가 작을 땐 신경안쓰일 정도인데, 근육 10키로면 지방 13키로, 30키로면 39키로로 큰 차이가 나게 되어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
515250 |
식탁위에 아무것도 없이 해놓고 살고프네요 29 |
,,,, |
2016/01/04 |
6,810 |
515249 |
폐암 수술비가 요즘은 어느 정도 나오나요? 11 |
문의 |
2016/01/04 |
12,022 |
515248 |
소아당뇨가 일상생활이 불가능하고 8 |
.. |
2016/01/04 |
4,137 |
515247 |
[뒤끝뉴스] 문형표 전 복지부 장관의 연말 기습 취임식 1 |
세우실 |
2016/01/04 |
445 |
515246 |
사물이 콩알 만하게 보인적 있으세요? 2 |
ㅇ눈 |
2016/01/04 |
768 |
515245 |
욕조가 역류해요 ㅠㅜ 1 |
속터져 |
2016/01/04 |
1,184 |
515244 |
진화론 믿어지나요? 56 |
........ |
2016/01/04 |
3,783 |
515243 |
자녀가 서울대 재학생이거나 졸업생인 분 계신가요? 12 |
부탁 |
2016/01/04 |
2,883 |
515242 |
시어머니와의 단절 10 |
답답 |
2016/01/04 |
4,382 |
515241 |
노트북 도난방지 장치(켄싱턴 락?) 어때요? 3 |
니나노 |
2016/01/04 |
1,142 |
515240 |
단독]'심정고백' 최태원, 진짜 속내?…내연녀子 후계자 '염두'.. 82 |
미친인간들은.. |
2016/01/04 |
34,234 |
515239 |
생수대신 숭늉물로 해도 효과는 똑같죠? 2 |
물을 먹긴해.. |
2016/01/04 |
1,401 |
515238 |
~빠는 노예다 |
노예공화국 |
2016/01/04 |
372 |
515237 |
청와대 ˝역대 어느 정부도 하지못한 경제민주화 달성˝ ...새해.. 6 |
세우실 |
2016/01/04 |
781 |
515236 |
남한테 후한 남편 5 |
비비99 |
2016/01/04 |
1,681 |
515235 |
임신인데 자궁근종 위험할까요? 8 |
무섭다 |
2016/01/04 |
1,567 |
515234 |
남편 한테 똑같이 미러링 해주었습니다 100 |
…. |
2016/01/04 |
23,519 |
515233 |
현금받고 개인에게서 카드를 만들때요 3 |
젠 |
2016/01/04 |
1,020 |
515232 |
2016년 1월 4일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 |
세우실 |
2016/01/04 |
429 |
515231 |
엄마의 전쟁 보고 나니 더 낳기 싫어지네요..그리고 맞선...... 41 |
딩크 |
2016/01/04 |
18,450 |
515230 |
CNN, 전 ‘위안부 여성’ 공포의 시간을 전하다 2 |
light7.. |
2016/01/04 |
647 |
515229 |
포털에 올라오는 웹툰,웹소설 작가도 돈을 많이 벌까요? 4 |
옹이 |
2016/01/04 |
2,262 |
515228 |
82 자게 글들 예전과 달리 별로 안 읽고 싶네요 12 |
이상 |
2016/01/04 |
2,476 |
515227 |
해외 책구매 |
... |
2016/01/04 |
435 |
515226 |
뉴욕 숙소 여기 어떤가요? 4 |
여행 |
2016/01/04 |
1,203 |