82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

근력운동하면 몸무게 느나요?

운동 조회수 : 3,489
작성일 : 2015-12-30 12:00:30
나이 44세예요. 운동은 항상 놓지 않고 해왔는데요.
올 한해 본격적으로 근력운동 열심히 했는데 몸무게는 오히려 2키로 정도 늘었네요.
옷맵시는 더 좋아지고 불필요한 지방도 빠진게 보이며 느껴지는데도요. 근육량은 몸이 탄탄한게 느껴지고 보기에도 탄탄하게 늘었습니다.
근육량 늘면 지방이 빠져도 몸무게가 늘 수 있는 건가요?
IP : 223.62.xxx.6
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '15.12.30 12:05 PM (175.211.xxx.173)

    몸무게는 늘고 사이즈는 줄더라구요. ㅎ

  • 2. ...
    '15.12.30 12:06 PM (220.93.xxx.103)

    당연하죠.
    저는 같은 옷을 더 헐렁하게 입는데 몸무게 10킬로 더 나가요 ㅠㅠ
    헬스클럽 트레이너가 눈도 깜짝 안하고 그럴 수 있다네요

  • 3. 플럼스카페
    '15.12.30 12:36 PM (182.221.xxx.232)

    같은 부피면 지방보다 단백질이 더 무겁데요.
    체지방빠지고 근육늘면 체중은 늘거나 비슷한데 체형은 보기좋아지더라고요.

  • 4. ...
    '15.12.30 12:46 PM (175.120.xxx.173) - 삭제된댓글

    http://cafe.naver.com/myfitnessacademy/1666

  • 5. ...
    '15.12.30 12:48 PM (175.195.xxx.222)

    근육이 1이면 지방은 1.3 정도라고 하더라구요.
    숫자가 작을 땐 신경안쓰일 정도인데, 근육 10키로면 지방 13키로, 30키로면 39키로로 큰 차이가 나게 되어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
521416 아들 태권도 보내는게 좋을까요 9 모처럼 2016/01/25 1,429
521415 조카 입대일 3 2016/01/25 1,321
521414 서명부탁)알바노조위원장 탄원서 4 아이들 위해.. 2016/01/25 395
521413 떡라면이 좋네요 5 ... 2016/01/25 1,508
521412 이 나이 먹도록 취미 하나 없는게 참 한심해요 14 )) 2016/01/25 5,104
521411 현관문이 얼어서 2 추위 2016/01/25 2,091
521410 내일 초등 개학날인데 넘 걱정되네요 14 아놔 2016/01/24 4,181
521409 이게 대상포진 증상인지 궁금합니다. 6 .. 2016/01/24 2,329
521408 동파는 아닌데 2 단수 2016/01/24 1,200
521407 박보검때문레 찾아낸 보석드라마 8 처음본순간 2016/01/24 3,768
521406 방콕 집순이 놀이 좋아하시는 82분들 계세요? 12 ㅋㅋ 2016/01/24 3,377
521405 공유, 전도연 새영화 기대되네요 2 남과여 2016/01/24 1,435
521404 내 딸 금사월...(스포) 7 왜 봤지ㅠ 2016/01/24 3,985
521403 좋은 모임이 있는데 그중에 한명이 싫으면 어떻게 하세요? 14 00 2016/01/24 4,199
521402 집주인의 도배 원상복구 요구에 대한 조언 부탁드립니다. 49 반전세 2016/01/24 15,202
521401 눈이 눈덩이가 안만들어지네요? 11 환경오염? 2016/01/24 1,938
521400 외교부에서 여권발급기간 5 여권 2016/01/24 1,370
521399 익산에 할랄식품 전용단지 조성 계획 백지화 13 ddd 2016/01/24 5,599
521398 8부정도의 통바지요 4 살까말까 고.. 2016/01/24 1,919
521397 충격)세월호 416 연대에 보수단체 회원 암약 4 사랑이여 2016/01/24 951
521396 최진기씨 강의 오마이 스쿨에만 있나요? ;;;;;;.. 2016/01/24 630
521395 정책 제안하고 돈 버는 방법! 제 경험 새벽2 2016/01/24 580
521394 맞아요.. mb땐 이런 토론도 가능했져. 2 유시민법치강.. 2016/01/24 750
521393 ☆무슬림 남성과 결혼하는 분에게 26 알림 2016/01/24 10,071
521392 앞으로 겨울이 이례적으로 따뜻할거라더니 15년만의 강추위라고 이.. 5 ... 2016/01/24 2,232