82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

근력운동하면 몸무게 느나요?

운동 조회수 : 3,446
작성일 : 2015-12-30 12:00:30
나이 44세예요. 운동은 항상 놓지 않고 해왔는데요.
올 한해 본격적으로 근력운동 열심히 했는데 몸무게는 오히려 2키로 정도 늘었네요.
옷맵시는 더 좋아지고 불필요한 지방도 빠진게 보이며 느껴지는데도요. 근육량은 몸이 탄탄한게 느껴지고 보기에도 탄탄하게 늘었습니다.
근육량 늘면 지방이 빠져도 몸무게가 늘 수 있는 건가요?
IP : 223.62.xxx.6
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '15.12.30 12:05 PM (175.211.xxx.173)

    몸무게는 늘고 사이즈는 줄더라구요. ㅎ

  • 2. ...
    '15.12.30 12:06 PM (220.93.xxx.103)

    당연하죠.
    저는 같은 옷을 더 헐렁하게 입는데 몸무게 10킬로 더 나가요 ㅠㅠ
    헬스클럽 트레이너가 눈도 깜짝 안하고 그럴 수 있다네요

  • 3. 플럼스카페
    '15.12.30 12:36 PM (182.221.xxx.232)

    같은 부피면 지방보다 단백질이 더 무겁데요.
    체지방빠지고 근육늘면 체중은 늘거나 비슷한데 체형은 보기좋아지더라고요.

  • 4. ...
    '15.12.30 12:46 PM (175.120.xxx.173) - 삭제된댓글

    http://cafe.naver.com/myfitnessacademy/1666

  • 5. ...
    '15.12.30 12:48 PM (175.195.xxx.222)

    근육이 1이면 지방은 1.3 정도라고 하더라구요.
    숫자가 작을 땐 신경안쓰일 정도인데, 근육 10키로면 지방 13키로, 30키로면 39키로로 큰 차이가 나게 되어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
514067 우리 올해의 결심 하나씩 하고 년말까지 꼭 지키기로 해요 2 새해결심 2016/01/01 467
514066 교도통신, 일본..위안부기금 출연액 1억→10억엔 증액 방침 3 분노 2016/01/01 767
514065 드라마나 개그프로, 가요제 시상식 진짜 하나로 통합되길 바랍니다.. 5 개근상 2016/01/01 1,370
514064 맘에 드는 여자가 생겼는데... 1 schwer.. 2016/01/01 1,722
514063 남편이 계륵 9 .. 2016/01/01 4,393
514062 "당신은 이 그림 속 어디에 있는가" 5 새해 2016/01/01 2,043
514061 두바이 호텔에 불났다는데요.(수정) 6 ㅇㅇ 2016/01/01 5,373
514060 이시간에 인터넷하는 분들은 솔로인증인가요 7 옹ㅋ 2016/01/01 1,276
514059 표창원, 종편 앵커가 말장난 하자 ‘면도칼 일침’ 23 지혜 2016/01/01 11,639
514058 캐리어 사이즈 고민... 3 파스칼리나 2016/01/01 1,513
514057 바운스 드라이시트 질문이요~~ 1 .. 2016/01/01 3,043
514056 마지막날 새벽에 들어오는남편 1 2016/01/01 1,804
514055 유아인 수상소감 의외라는 분이 많네요 34 ㅇㅅㅇ 2016/01/01 15,307
514054 자존감 회복 방법 6 새해결심 2016/01/01 3,366
514053 우리 새해 소망 빌어보아요 1 늘맑게 2016/01/01 491
514052 유아인 수상소감 욕하는사람들 18 Dd 2016/01/01 7,000
514051 언니 간 수치가 3000이 넘게 나왔는데요.. 이런 경우 들어보.. 10 ㅇㅇㅇ 2016/01/01 18,156
514050 혹시 지금 전철 운행하나요? 지금 2016/01/01 361
514049 드디어 병신년이네요 5 네멋 2016/01/01 910
514048 용팔이는 화제작일뿐 드라마 작품성으론 망작이죠 13 막가는거냐 2016/01/01 3,171
514047 원래 대상은..... 14 연기대상 2016/01/01 6,038
514046 박근혜 욕해서 미씨USA강퇴 당하신분 계세요? 8 …. 2016/01/01 2,491
514045 동네 동물병원에 직원을 구한다는데 이력서 내볼까요? 11 ^^ 2016/01/01 4,071
514044 펀치 김래원 무관 유감 20 ... 2016/01/01 4,551
514043 최진언은 하나도 상 못 받은거예요???? 2 지진희 2016/01/01 2,726