나이 44세예요. 운동은 항상 놓지 않고 해왔는데요.
올 한해 본격적으로 근력운동 열심히 했는데 몸무게는 오히려 2키로 정도 늘었네요.
옷맵시는 더 좋아지고 불필요한 지방도 빠진게 보이며 느껴지는데도요. 근육량은 몸이 탄탄한게 느껴지고 보기에도 탄탄하게 늘었습니다.
근육량 늘면 지방이 빠져도 몸무게가 늘 수 있는 건가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
근력운동하면 몸무게 느나요?
운동 조회수 : 3,443
작성일 : 2015-12-30 12:00:30
IP : 223.62.xxx.6
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'15.12.30 12:05 PM (175.211.xxx.173)몸무게는 늘고 사이즈는 줄더라구요. ㅎ
2. ...
'15.12.30 12:06 PM (220.93.xxx.103)당연하죠.
저는 같은 옷을 더 헐렁하게 입는데 몸무게 10킬로 더 나가요 ㅠㅠ
헬스클럽 트레이너가 눈도 깜짝 안하고 그럴 수 있다네요3. 플럼스카페
'15.12.30 12:36 PM (182.221.xxx.232)같은 부피면 지방보다 단백질이 더 무겁데요.
체지방빠지고 근육늘면 체중은 늘거나 비슷한데 체형은 보기좋아지더라고요.4. ...
'15.12.30 12:46 PM (175.120.xxx.173) - 삭제된댓글5. ...
'15.12.30 12:48 PM (175.195.xxx.222)근육이 1이면 지방은 1.3 정도라고 하더라구요.
숫자가 작을 땐 신경안쓰일 정도인데, 근육 10키로면 지방 13키로, 30키로면 39키로로 큰 차이가 나게 되어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
514429 | 재테크에 능한 정명훈씨 92억매수 170억 매도의사 6 | ~~ | 2016/01/02 | 3,341 |
514428 | 숱없고 가는 머리카락.. 7 | 마흔 | 2016/01/02 | 2,724 |
514427 | 소녀상의 그림자 알고있었나요...? 10 | 나비와 새 | 2016/01/02 | 2,435 |
514426 | 아기발육걱정상담 7 | khnoh | 2016/01/02 | 826 |
514425 | 익으니 쓴맛나는 김치 5 | 겨울 | 2016/01/02 | 2,759 |
514424 | 이번 연휴..사흘..그냥 자취집에서 빈둥거리면서 놀아도 괜찮은거.. 1 | ,,,,, | 2016/01/02 | 992 |
514423 | 애들이 엄청 먹어대네요. 10 | 000 | 2016/01/02 | 3,335 |
514422 | 이성한테 사랑받고 사랑하고 싶어하는게 인간의 본능인가요 ? 4 | zhdwnl.. | 2016/01/02 | 2,170 |
514421 | 20대자취하는 딸들 방상태 27 | 동의구함 | 2016/01/02 | 14,316 |
514420 | 미 외교전문지 포린폴리시 대표 “힐러리 당선” 예상 | 민주당 | 2016/01/02 | 485 |
514419 | 보일러 예약기능 해놓는집들... 3 | 궁금... | 2016/01/02 | 3,199 |
514418 | 이제40대가 되었네요.40대에 꼭 해야 할 일은 뭘까요 7 | 82선배님들.. | 2016/01/02 | 2,595 |
514417 | 학교선택 질문드립니다. 27 | ... | 2016/01/02 | 2,256 |
514416 | 대단위 아파트 사지 말아야겠어요 67 | 이글좀 | 2016/01/02 | 27,452 |
514415 | 50대 부모님 3시간정도 시간을 떼우셔야(?)하는데... 14 | 28 | 2016/01/02 | 2,657 |
514414 | 이사견적받았는데요 2 | 나무안녕 | 2016/01/02 | 760 |
514413 | 혹시 지게차 운전하시는분 계시나요?? 4 | 빨강 | 2016/01/02 | 1,515 |
514412 | 다르다를 틀리다라고 하는 거 27 | ... | 2016/01/02 | 2,161 |
514411 | 노총각의 현장 3 | ... | 2016/01/02 | 2,083 |
514410 | 스키복 빌리는데 얼마나 하나요? 6 | 스키 | 2016/01/02 | 1,114 |
514409 | 진정한 배려란 상대방 입장에서 생각해야 하는 거 아닐까요? | 고집 | 2016/01/02 | 712 |
514408 | 신탄진 사시는 분들.... 2 | 들국화 | 2016/01/02 | 768 |
514407 | 최태원 회장의 자폭을 보고 있자니 간통죄 폐지의 폐혜가 느껴지네.. 8 | ㅇㅇ | 2016/01/02 | 4,015 |
514406 | 계획.잘 지키려면 어찌해야하나요 3 | 새해인데ㅠ | 2016/01/02 | 711 |
514405 | 강남 대로변 아파트 | .. | 2016/01/02 | 1,052 |