82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

근력운동하면 몸무게 느나요?

운동 조회수 : 3,441
작성일 : 2015-12-30 12:00:30
나이 44세예요. 운동은 항상 놓지 않고 해왔는데요.
올 한해 본격적으로 근력운동 열심히 했는데 몸무게는 오히려 2키로 정도 늘었네요.
옷맵시는 더 좋아지고 불필요한 지방도 빠진게 보이며 느껴지는데도요. 근육량은 몸이 탄탄한게 느껴지고 보기에도 탄탄하게 늘었습니다.
근육량 늘면 지방이 빠져도 몸무게가 늘 수 있는 건가요?
IP : 223.62.xxx.6
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '15.12.30 12:05 PM (175.211.xxx.173)

    몸무게는 늘고 사이즈는 줄더라구요. ㅎ

  • 2. ...
    '15.12.30 12:06 PM (220.93.xxx.103)

    당연하죠.
    저는 같은 옷을 더 헐렁하게 입는데 몸무게 10킬로 더 나가요 ㅠㅠ
    헬스클럽 트레이너가 눈도 깜짝 안하고 그럴 수 있다네요

  • 3. 플럼스카페
    '15.12.30 12:36 PM (182.221.xxx.232)

    같은 부피면 지방보다 단백질이 더 무겁데요.
    체지방빠지고 근육늘면 체중은 늘거나 비슷한데 체형은 보기좋아지더라고요.

  • 4. ...
    '15.12.30 12:46 PM (175.120.xxx.173) - 삭제된댓글

    http://cafe.naver.com/myfitnessacademy/1666

  • 5. ...
    '15.12.30 12:48 PM (175.195.xxx.222)

    근육이 1이면 지방은 1.3 정도라고 하더라구요.
    숫자가 작을 땐 신경안쓰일 정도인데, 근육 10키로면 지방 13키로, 30키로면 39키로로 큰 차이가 나게 되어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
514229 시네프 영화채널에서 리틀포레스트 하네요 2 지금 2016/01/01 680
514228 싸이월드 사람찾기 이제 안되나요 1 친구 2016/01/01 16,947
514227 마룬5의 이 뮤직 비디오 아시는 분~ 4 . 2016/01/01 691
514226 초딩 고학년은 시매쓰같은 학원 별로인가요? 1 수학학원 2016/01/01 1,405
514225 노소영이 최태원 첩 김희영한테 손해배상청구를 한다면? 10 2016/01/01 20,218
514224 이성간의 호감 표시를 눈치 못채는 사람은 없겠죠? 7 .... 2016/01/01 8,092
514223 전세입자에게 집을 파는 경우 장기수선충당금은? 7 아파트 2016/01/01 1,810
514222 유통기한 지난 드링킹요거트.. 1 Lau 2016/01/01 2,228
514221 오늘 시집모임 거절했더니 하루종일 툴툴대는 남펀 18 짜증나요 2016/01/01 8,051
514220 “안 지친다면 거짓말, 아내와 또 울고 왔다” 2 샬랄라 2016/01/01 2,669
514219 시부모님 때문에 시가안가시는분들요... 남편분 눈치가 보인다거나.. 5 참신경쓰이는.. 2016/01/01 1,955
514218 1년반 동안 학원다녔는데 수학 70점대입니다. 5 . . 2016/01/01 2,893
514217 왜 친정엄마는 딸이 시댁에 노예처럼 되길 바랄까요 30 어휴 2016/01/01 6,473
514216 중등아이 떡볶이코트 어디서 사줄까요 2 날개 2016/01/01 1,077
514215 부부 둘만 살면 좀 깨끗하게 살 수 있나요? 6 .. 2016/01/01 2,442
514214 고추장이 뻑뻑한데 소주대신에 화이트와인을 부어도 될까요? 9 고추장 2016/01/01 4,021
514213 부모님 생신 식사비용 형제들과 어떻게 나누시나요? 27 . 2016/01/01 5,517
514212 피아노 다시 배우려고 합니다(40대중반) 4 우리랑 2016/01/01 2,252
514211 돈 많음 나이 먹어도 여전히 재미 있나요? 10 아줌마 2016/01/01 4,198
514210 키 175, 마른 남자면 사이즈가 100 인가요? 7 혹시 2016/01/01 2,744
514209 나를 싫어하는 사람한테 더 잘하고 바짝 기는 심리는 무엇일까요 .. 15 .. 2016/01/01 4,495
514208 양가에 새해 인사전화 다들 하셨나요? 5 궁금 2016/01/01 1,453
514207 피아노 가요 악보책 좋은거 아시는분? 3 .. 2016/01/01 1,544
514206 자이스토리는 해마다 사야 하나요? 3 영어 2016/01/01 1,542
514205 거실 커튼 길이가 짧아요 ㅠㅠ 8 홈패션무지 2016/01/01 5,369