82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

30평생 어깨가 굽어있다 요즘 신경쓰는데 고쳐질까요

철학가 조회수 : 1,893
작성일 : 2015-12-27 06:04:16
항상 굽은 어깨 인지 못하고 있다가 살이 빠져 야위니 사진찍어도 그렇구요. 그동안 신경안쓴 것도 후회되고 얼마나 추한지 알게되어 요즘은 신경써서 어깨피고 있으려고 노력하는데 나도 모르게 무의식적으로 긴장 풀려 있을 때는 어깨를 구부정하게 하고 있네요.

계속 이렇게 신경쓰다보면 펴질까요? 아니면 헛수고 일까요? 20대 중반에 정형외과 가봤으나 그냥 어깨 펴고 다니란 말 밖에 못들었어요.

IP : 217.123.xxx.71
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. jipol
    '15.12.27 6:41 AM (216.40.xxx.149)

    그게 허리와 등, 상체 모든 근육이 약해서에요. 요가센터나 필라테스 가시고 추나요법이나 물리치료 가세요

  • 2. .......
    '15.12.27 7:44 AM (218.236.xxx.167) - 삭제된댓글

    헬스장에 가서 어깨운동을 많이 하세요
    그러면 자연히 근육이 받쳐줘서 바로 펴집니다
    요가나 필리테스 하면 몸음 유연해지나 근육이 붙기가 힘듭니다
    제가 허리가 구부정해서 항상 허리펴라고 엄마에게 야단 맞았는데
    허리운동을 많이해서 등근육이 붙으니
    자연히 허리에 힘이가져 꼿꼿하게 됩니다

  • 3. 제가
    '15.12.27 8:21 AM (59.45.xxx.34)

    제가 헬스 다니기 시작하면서 알게된건데
    저도 등과 어깨가 엄청 굽었더라고요
    어깨가 앞으로 말려 있는 느낌이랄까???

    요즘 운동하면서 거울보는데 저 어깨 많이 펴졌어요..
    상체운동 하시면 될 것 같아요..

    근데 어깨 펴지고 나니까
    제 어깨 왜 이리 우람한지.. ㅠ0ㅠ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
513684 연인(the lover)을 20여년만에 봤어요 35 연인 2015/12/27 6,543
513683 몽블랑 볼펜이 50만원대부터 시작하는군요-_- 8 워매 2015/12/27 3,120
513682 세탁기에 보통 걸레도 넣고 돌리세요? 18 국정화반대 2015/12/27 4,897
513681 내일 빚문제로 시댁과 전화할예정인데요 12 도움 2015/12/27 5,406
513680 IS 대원, 우리는 터키에서 훈련 받았다 1 미국대리군 2015/12/27 959
513679 일본에는 미슐렝 별 3개를 얻은 식당이 여럿이라는데 10 ..... 2015/12/27 1,691
513678 관공서나 공중화장실 청소해 주신 분들. 청소방법 팁 좀 주세요... 1 ... 2015/12/27 1,933
513677 응팔스포) 스포 싫으신분 패스 17 ... 2015/12/27 36,725
513676 추워요...아파트ㅅ 살고 싶네요 정말 ㅠㅠ 6 ,,, 2015/12/27 4,792
513675 표창원 교수님.... 17 감사합니다 2015/12/27 2,874
513674 인과응보 있나요? 6 모카 2015/12/27 2,874
513673 30대중반 차홍 성공한거보니 사시패스 안부러울듯 8 ㅎㅎ 2015/12/27 5,994
513672 부산에 강변호사 같은 변호사 마음마음 2015/12/27 791
513671 메갈리아 정말 문제네요 98 .. 2015/12/27 9,075
513670 정환이는 왜 정팔이죠? 7 응팔에서 2015/12/27 3,383
513669 의도적오보에 대한 제재가 필요해보입니다. 3 ㄴㄴ 2015/12/27 719
513668 아이들이랑 한국 볼거리 8 뭘까요 2015/12/27 829
513667 응팔 택이... 16 택바라기 2015/12/27 5,402
513666 NYT, 한국.. 미국 무기 수입 제 1위국 부상 2 전쟁공포파는.. 2015/12/27 894
513665 아이보리색 소파 어떤가요? 6 소파 2015/12/27 1,976
513664 피임장치해보신분 있나요 fr 2015/12/27 693
513663 검은색패딩을 또 샀네요! 다른색으로 교환할까 고민중! 5 패딩 2015/12/27 2,033
513662 토플 100점 넘는 학생들 이번 수능 영어 1등급 나왔나요? 3 토플고민 2015/12/27 2,652
513661 표창원 조금전 트윗 29 ... 2015/12/27 4,050
513660 "사진 속 男 90%와 관계" 日 여배우, A.. 5 일본 2015/12/27 5,478
< 51141 51142 51143 51144 51145 51146 51147 51148 51149 51150 >> 이전 자유게시판
게시판 검색