82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

30평생 어깨가 굽어있다 요즘 신경쓰는데 고쳐질까요

철학가 조회수 : 1,790
작성일 : 2015-12-27 06:04:16
항상 굽은 어깨 인지 못하고 있다가 살이 빠져 야위니 사진찍어도 그렇구요. 그동안 신경안쓴 것도 후회되고 얼마나 추한지 알게되어 요즘은 신경써서 어깨피고 있으려고 노력하는데 나도 모르게 무의식적으로 긴장 풀려 있을 때는 어깨를 구부정하게 하고 있네요.

계속 이렇게 신경쓰다보면 펴질까요? 아니면 헛수고 일까요? 20대 중반에 정형외과 가봤으나 그냥 어깨 펴고 다니란 말 밖에 못들었어요.

IP : 217.123.xxx.71
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. jipol
    '15.12.27 6:41 AM (216.40.xxx.149)

    그게 허리와 등, 상체 모든 근육이 약해서에요. 요가센터나 필라테스 가시고 추나요법이나 물리치료 가세요

  • 2. .......
    '15.12.27 7:44 AM (218.236.xxx.167) - 삭제된댓글

    헬스장에 가서 어깨운동을 많이 하세요
    그러면 자연히 근육이 받쳐줘서 바로 펴집니다
    요가나 필리테스 하면 몸음 유연해지나 근육이 붙기가 힘듭니다
    제가 허리가 구부정해서 항상 허리펴라고 엄마에게 야단 맞았는데
    허리운동을 많이해서 등근육이 붙으니
    자연히 허리에 힘이가져 꼿꼿하게 됩니다

  • 3. 제가
    '15.12.27 8:21 AM (59.45.xxx.34)

    제가 헬스 다니기 시작하면서 알게된건데
    저도 등과 어깨가 엄청 굽었더라고요
    어깨가 앞으로 말려 있는 느낌이랄까???

    요즘 운동하면서 거울보는데 저 어깨 많이 펴졌어요..
    상체운동 하시면 될 것 같아요..

    근데 어깨 펴지고 나니까
    제 어깨 왜 이리 우람한지.. ㅠ0ㅠ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
512931 해운대 맛집(단체..) 추천해주세요^^ 5 부산초보 2015/12/28 1,247
512930 1인용 미니 밥솥 추천해주세요. 3 SOS 2015/12/28 2,792
512929 계절탓인지 자꾸만 짜증이 나는데 어떻게 마음 다스는게..ㅠㅠㅠ 7 아이블루 2015/12/28 1,134
512928 푼돈 10억엔에 위안부할머니 팔았다! 18 등신정부 2015/12/28 2,529
512927 중학생 정원외 관리에 대해 아시는 분 있으신가요 2 .. 2015/12/28 1,239
512926 이용수 할머니, 협상 결과 전부 무시..법적배상 해야 5 박근혜는아베.. 2015/12/28 849
512925 길냥이를 안락사 할 수 밖에 없는 상황에 가슴이 찢어질 것 같습.. 5 3333 2015/12/28 1,018
512924 저는 기다리고 있습니다. 2 샬랄라 2015/12/28 716
512923 코트 컬러 봐주세요 3 싫은 분 패.. 2015/12/28 1,163
512922 나를 좋아하지 않는 남자를 좋아하는 성향 30 일대일 2015/12/28 9,504
512921 이거 라섹 부작용인가요? 1 문의 2015/12/28 2,823
512920 평일 하루 쉬는날 뭐하면 잘보냈다고 소문날까요? 27 ㅡ.ㅡ 2015/12/28 6,507
512919 일본자위대 한반도 진출놓고..한·미·일..비밀협의 수차례 진행 4 일본군대한반.. 2015/12/28 610
512918 문재인은 좋겠다...박정희 존경하는 표창원 영입해서... 23 ..... 2015/12/28 2,558
512917 괴물투수 오타니 쇼헤이의 계획표(목표 달성표) 1 wow 2015/12/28 1,805
512916 추천부탁) 수건 구입해서 실제로 써보신분~~~ 10 미리 2015/12/28 1,935
512915 깡통 상가주택 전세입주 문의드려요 1 궁금 2015/12/28 730
512914 모짜르트 머리가 되었는데 우짜죠?.. 12 ㅇㅇ 2015/12/28 1,759
512913 제가 정상인가요 14 봐주세요 2015/12/28 2,452
512912 우체국 간병비보험 괜잖은가요? 6 겨울비 2015/12/28 3,965
512911 한일정부 '위안부 타결' 발표. 할머니들 격노 49 샬랄라 2015/12/28 1,306
512910 밖에 나가니까 눈이 시리면서 눈물이 나는데..... 10 궁금 2015/12/28 1,640
512909 진짜 비싼 캐시미어 코트는 몇년 입어도 윤이 자르르 흐르나요? 17 보세 코트 2015/12/28 8,586
512908 엉뚱할 때 웃고 웃어야 할 때 무표정인 사람 5 표정 2015/12/28 1,095
512907 일본 외무상, 일본국가의 배상 아니다.. 발언 1 책임거부 2015/12/28 508