집중이 잘 될 때도 있는데
아닌 날은 진짜 집중이 안되서 미치겠어요..
계속 인터넷 서핑하다가 일 조금 하다가 다시 피씨 카톡으로 대화하다가..
일이 밀리면 결국엔 집에 가서 해야 되고 마음에 부담감이 쌓이는데..
매일 매일 근무 시간에 딱! 집중해서 일을 다 마치고 싶은데..
왜 안될까요. 어케 하면 집중력을 높일 수 있을까요..
아.. 집중력 좋은 분들 부러워요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
일할 때 집중이 잘 안되요..
으악 조회수 : 719
작성일 : 2015-12-25 18:52:07
IP : 27.117.xxx.217
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'15.12.25 6:57 PM (210.217.xxx.110) - 삭제된댓글우울하면 집중력 뚝 떨어지구요.
면역력 떨어져도 그렇구요.
걷기 운동이나 등산하고, 단것과 커피 줄이고 건상식으로 식습관 개선하고..
명상이나 요가 등.. 심리적 안정을 꾀할 수 있는 것을 해 주면 좋아요.
이것저것 복잡하면
한두가지만요.
규칙적으로 밥 먹고, 규칙적으로 잠 자고.
아침에 일어나서 걷기 하든, 퇴근해서 걷기 하든 1시간 하고.
몸과 마음이 많이 지친 것 같아요.2. ㅇㅇ
'15.12.25 7:03 PM (39.7.xxx.102) - 삭제된댓글집중력 좋으면 공부도 잘하죠
훈련이자 타고난 능력임3. ㅋㅋ
'15.12.25 9:26 PM (175.223.xxx.204)덜바빠서 그래요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 512731 | Led 고주파 피부관리기 효과있나요? 1 | ... | 2015/12/27 | 2,965 |
| 512730 | 택이 노래한번 들어보세요 | ㅋㅋ | 2015/12/27 | 891 |
| 512729 | 스웨덴 영화를 보면..... 10 | 겨울왕국 | 2015/12/27 | 2,590 |
| 512728 | 뉴스타파2015 회원의 밤 ~~ 6 | 11 | 2015/12/27 | 540 |
| 512727 | 보톡스 공짜로 해주겠다는 썸남... 17 | wind | 2015/12/27 | 4,599 |
| 512726 | 자기만의 격식? 허세? 어떤 거 있으세요? 29 | 진짬뽕 | 2015/12/27 | 5,226 |
| 512725 | 등 피부가 거북이 등 같아요. 3 | ㅠㅠ | 2015/12/27 | 1,128 |
| 512724 | 어제 이동국네 상탔어요? 1 | ㅜ | 2015/12/27 | 1,216 |
| 512723 | 공대 대학원은 매일 늦게 끝나고 힘드나요? 6 | .... | 2015/12/27 | 1,703 |
| 512722 | 김어준파파이스 연말 결산 ㅎㅎㅎㅎ 3 | ㅇㅇ | 2015/12/27 | 1,153 |
| 512721 | 남동생과 올케 미움 23 | 답답 | 2015/12/27 | 8,226 |
| 512720 | 영어잘하시는 분 자녀영어교육은? 5 | dd | 2015/12/27 | 1,821 |
| 512719 | 나이드니까 누가 이쁜지도 모르겠어요 6 | 암튼 | 2015/12/27 | 2,407 |
| 512718 | 모 ㅇ 고 간장 사장 갑질 기사 보고요 1 | 맛 좀 | 2015/12/27 | 729 |
| 512717 | 안철수 기자회견전문 71 | 와이트섬 | 2015/12/27 | 2,482 |
| 512716 | 세탁기용량 골라주세요. 16키로17키로중. 대우거요. 통돌이요... 13 | 결정장애병 | 2015/12/27 | 5,462 |
| 512715 | 캔키즈 as 받으려고 하는데 아시는 분 있을까요?! 2 | 매장을 찾아.. | 2015/12/27 | 887 |
| 512714 | 표창원 입당 전문 17 | 응원 | 2015/12/27 | 1,632 |
| 512713 | 저 생리할 때 새거나 하는 거 다들 없으세요?ㅜ ㅜ 29 | 질문이요 | 2015/12/27 | 8,484 |
| 512712 | 집 재계약했는데, 중개사 도장 없어도 되나요? 2 | 세입자 | 2015/12/27 | 839 |
| 512711 | MB, 4대강 와서 보니 감개무량…정말 잘했다 10 | 친이과세 | 2015/12/27 | 1,622 |
| 512710 | 아파트에 햇빛 안들어오는 방 어디세요? 3 | 질문 | 2015/12/27 | 2,366 |
| 512709 | 젊은 학생들만 욕을 입에 달고 사는 줄 알았는데... 8 | 동글이 | 2015/12/27 | 1,442 |
| 512708 | 강동구가 최고네요. 16 | ... | 2015/12/27 | 4,918 |
| 512707 | 표창원 교수 입당 기자회견 11:20 32 | 환영합니다 | 2015/12/27 | 2,821 |