주사공포증 극복하고 싶어요.

[주사]

주사 맞는거 진~짜 싫어하고요

피검사! 이거 하다 정신잃고 쓰러진 적 있어요

그 후 병원에서는 툭하면 찌르고 피뽑고 검사하는데

어떻게 생각하고 극복해야 될까 걱정이예요.

지금사 건강하지만 조금있으면 여기저기 고쳐야 되는데

저 좀 대담하게 만들어주세요~ 제발

[...]

치과갈때 저는 아랫배 깊숙이에서 깊은 숨을 천천히 길게 뿜어냅니다.
입을 약간 벌리고요
그게 저한테는 고통스러울때 긴장을 완화하는 방법입니다.

[맹랑]

저도 그랬는데요.
지금도 그렇다고 해야하나... 잘 모르겠네요.
피검사후 쓰러진적 있으나 여러번 하다 보니 괜찮고, 치과에서 마취주사 처음 맞고 기절한적 있으나 지금은 괜찮고, 올 가을 두꺼운 주사바늘(라인잡는다고 표현하는 주사있어요)꼽고 기절했어요.
그리고 맨살을 마취없이 쨀때 또 기절했었어요.
제 생각엔 피에 대한 공포가 있는 것 같고요. 고통에 대한 공포도 있는것 같아요.
쓰러졌을때 혈압이 급히 내려가고요. 전40-60이였어요.
극복은 여러번 경험밖에 없는것 같아요.

[저도]

수술많이해서 주사엄청 맞은사람인데요.
죽기야하겠냐하고 이악물고 맞아요.
진짜 수술이런거에 비하면 암것도 아니죠.