작은아이 공부 봐주는게 에너지소비가 생각보다 많이 되더라구요
같이 앉아서 공부하다보면 배가 출출해지는데요..
평소엔 7시 이후엔 아무것도 안먹는 습관으로 살아왔는데 두세시간정도 앉아서
같이 공부하다보니 9시전후로 배가 엄청고파지네요...
이럴때 먹을만한 소화잘되는거 뭐 없을까요...
평소 몸은 좀 마른편이고 한번에 절대 많이 못먹고 조금씩 나눠서 자주 먹어야하는 편입니다
소화력이 굉장히 약하구요..
전에 여기선가 읽은글이 생각나는데 하루 전체로 봤을때 먹는양이 같으면 낮에 먹던 밤에 먹던
소화흡수 되어 살로가는건 똑같다고 했던것 같던데 맞나요?
괜히 밤에 야식먹어서 뱃살만 나올까 걱정되어 여쭙니다...
삶은 고구마나 감자요.
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