폐경기에 급격하게 나빠진 신체 특정 부위 있으신가요?

[갱년기]

평소 운동 열심히 한 사람과
전혀 안한 사람
그때가서 확실히 차이가 나타날까요?
폐경 이행기인 거 같은데
요즘들어 허리근육이 급격히 약해진 걸 느끼네요
허리굽혀 머리감기가 힘들 정도로
허리가 아프네요ㅠ

[저는]

팔꿈치랑 팔목부위가 많이 아파요 집안일 대충하고 살았는데도 이모양이네요

[.....]

팔목 손가락 손바닥 발등 다 아프네요.

[마디마디]

수영을 열심히 하는데도
관절들이 윤활유 없이 도는 기계같이 뻑뻑해요
바닥에 누웠다 일어날때 무릎이 ㅠ.ㅠ

[운동]

꼭 하세요. 소화기능도 저하되고 몸에서 열 나고 땀이 흥건할 정도로 나기도 하고 등등...

운동만이 살 길이라 생각됩니다!!!

[그게 정답]

관절들이 윤활유 없이 도는 기계같이 뻑뻑해요2222222222222222

[ㅡㅡ]

맞네요. 한가지 동작으로 오래있으면
그 다음 동작할때,
기이한 소리를 내게되죠. 에구구구ㅡㅡ
할머니들이 왜그리 신음소리 비슷한걸 내고
움직이시나ㅡㅡㅡ 저절로 알게되는 요즘입니다

[ㅡㅡ]

운동만이 살길 맞습니다
않하면 않해도 살만찌는건 젊다는거죠
한 일주일 않하면
머리숙여 제머리도 못감는 날이 곧 와요