손발 차고 생리통, 생리전증후군 심해서 힘들어요..

[괴로워]

생리전증후군, 생리통이 너무 심해서
한 달의 절반이 너무 너무 힘듭니다ㅠㅠ

근본적으로 고치고 싶은데 어떻게 하면 좋을지..
식습관, 생활습관 다 바꿔야겠죠?

[약국]

가서 달맞이꽃 종자유 약 드셔보세요.
Evening Primerose oil 라고도 합니다

[ㅠ ㅜ]

전 지금 한약 먹고있어요.
결국은 기력이 딸려서 그런거라며...
저도 한달의 절반 이상이 힘들고 생리주간이면 핫팩 안고도 덜덜 떨 정도로 냉기가 돌았어요.
한달 먹었더니 정말 눈에띄게 훨씬 낫더군요. 70% 정도 개선된 느낌. 석달 먹으래서 꾸준히 부지런히 먹고 있어요.
녹용들어간걸로 먹는데 비싸긴 엄청 비싸요. 수술이나 큰병 앓은 사람 상대로 지어주는 약이라고 하던데.. ㅠ ㅜ 여튼 너무 효과가 좋아서 다 먹고나면 어쩌나 싶을 지경이에요.