우울증엔 커피가 좋네요.

[Christina0]

저야말로 평생 우울증이었는데 

작년에 커피 배워서 볶아먹고 모임다니고 가르치고 하면서부터 아무래도 많이 마시니

우울증이 똑 떨어졌네요. 꼭 하루에 3-4잔 마셔요. 단 좋은 커피로요. 

[모임]

커피도 커피지만 모임도 한몫한듯요^^

[Christina0]

그럴지도 몰라요. 웃고 떠들고 커피먹고 다른것도 먹고 하지요.

[커피자체도]

효과 진짜 있어요
저만 그리 생각한 게 아니였다니..
동지 만난 느낌^^

[Christina0]

모임 별로 열심아니라 가끔 한달에 한번? 이긴 했어요.

[엥]

커피 열잔 마셔도 아무 효과 없던데요
커피학원 다니신게 효과 본거죠
집에 처박힌게 아니라 사람들과 모임을 가지셔서

[Christina0]

원래 일하는 사람이라
사람들은 원래많고 아무리 생각해도
커피볶아 좋은거 마신게 달라진거에요.

[Christina0]

프렌차이즈 커피말고 저는 생두사다 로스터로 직접 로스팅을 해서먹어요. 그러니 좋죠. 카페커피 못마셔요. ㅠ

[별이ㅇ]

공감해요
근거 있어요 기사도 나왔구요

[다행이네요.]

앞으로도 행복하세요..
근데 저 오늘 스벅커피 큰머그컵으로 한잔 마셨더니 지금까지 말똥말똥.....
아까까진 몰랐어요...
이 시간에 왜 잠이 안 올까 싶은게....ㅋㅋ
나이드나 봅니다..ㅠㅠ

[Christina0]

네 그럴께요. 감사해요.

[ㅎㅎ]

내가 그래서 커피를 못끊나봐요 약마시듯 마셨어요

[...]

커피보다는 사람들이랑 어울리고 그런것들도 한몫하지 않았을까요.. 하긴 저도 믹스커피 한잔 먹고 나면 기운하나도 없다가도 힘나는것 같아요..ㅠㅠㅠ 그래서 끓을수가 없어요..ㅠㅠ

[카페인]

카페인이니 당연히 일시적으로 기분을 업되게 해주는 효과는 있겠죠
하지만 커피가 우울증을 치료해준다는 생각은 잘못된거 같아요 낫지가 않네요
커피가 그렇게 효과있으면 우울증 환자들 다 없어졌겠네요 자살도 없어지고요
평생 우울증이라 하시는데 우울증 질환은 아니신거 같아요 그냥 성격이 그러셨다가 취미활동해서 밝아진듯.

[.....]

커피가 순간적으로 혈당량을 높혀 주는 작용을 합니다.
즉 에너지 레벨이 올라가고 기분이 좋아지는 거죠.
그런데 시간이 지나면 올라간 만큼 더 떨어져서 배고파지고 하는 부작용이 있습니다.
혈당량을 올리려면 운동하는 방법도 있구요.

[....]

커피 자체보다는
제생각엔 원글님이 관심사가 생겨서 좀더 활력 있어 졌을것 같아요

[커피]

뭔가 좋아하는 걸 찾았다는 게 좋네요.