임신 때 찐 25키로에서 10키로만 빠진 상태로 5년 살다가 두달반 동안 식이, 한약, 운동 병행햬서 10키로 뺀게 8년전인데요 8년 잘 유지하다가 올해 다시 10키로 쪘어요 폭식 야식 전혀 없는데 그동안 하루 두끼 정도만 먹다가 세끼 먹는 날이 늘고 빵 가끔 먹었더니 10키로 순식간에 찌더군요
그래서 세끼 먹되(원래 한식 위주로 공기밥 반 안되게 먹어요) 간식 완전히 끊었는데도 안빠져서 이제 나이 때문에 안빠지나보다 했어요
요 며칠 바쁘기도 하고 신경쓸 일 많아 끼니를 거의 하루 한 끼 먹으니 일주일만에 3키로 빠졌네요ㅜㅜ 뱃고래가 줄었으니 이 추세로 10키로만 뺄 수 있으면 좋겠어요 10키로 빼도 82 기준 날씬은 절대 아니지만요
역시 굶어야 빠지는군요 ㅜㅜ
에구 조회수 : 6,636
작성일 : 2015-12-17 23:47:51
IP : 110.11.xxx.199
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'15.12.17 11:50 PM (116.33.xxx.29)군살 빼려면 폭풍 유산소, 몸무게나 사이즈 줄이려면 굶기!!
2. 굶으면
'15.12.17 11:50 PM (112.148.xxx.98)수분과 근육 손실로 체중이 빠지는듯 보입니다
체지방은 40여일 굶어야 그때 비로소 체내 연소됩니다
굶지만 마시고 식이조절과 운동 병행하세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 511834 | 반건조오징어 가지고 다이어트 가능할까요? 10 | 건어물녀 | 2015/12/20 | 11,866 |
| 511833 | 키라는 게 왜 그리 중요해요? 48 | ... | 2015/12/20 | 4,879 |
| 511832 | 키 170이상 이신분들 청바지 어디에서 구입하셔요? 8 | 연말쇼핑 | 2015/12/20 | 3,424 |
| 511831 | 은따를 조장하려고 하네요 4 | 루이 | 2015/12/20 | 2,216 |
| 511830 | 이럴경우 누가 먼저 잘못한건가요? 24 | ss | 2015/12/20 | 7,072 |
| 511829 | 갓 태어난 아기 선물 뭐가 좋을까요? 3 | 궁금해 | 2015/12/20 | 1,520 |
| 511828 | 밝은 그레이 도배에 어울리는 장판색은? 2 | ^^* | 2015/12/20 | 3,238 |
| 511827 | 이 한자 뭘까요? 6 | 김해삼 | 2015/12/20 | 1,626 |
| 511826 | 성인 첫 수영 강습...개인레슨이 좋을까요? 4 | 방콕러버 | 2015/12/20 | 11,236 |
| 511825 | 무김치 소스남은거에 비벼도되나요 | 익은 깍두기.. | 2015/12/20 | 758 |
| 511824 | 오래된 코트의 단추 4 | 모모 | 2015/12/20 | 1,734 |
| 511823 | 쿠쿠밥솥을 사야하는데 가장 저렴한건 2 | 밥솥 | 2015/12/20 | 1,748 |
| 511822 | 토익 궁금점 13가지 | ㅇㅇ | 2015/12/20 | 1,243 |
| 511821 | 남편이 응팔에서 본인이 13 | 남편 | 2015/12/20 | 7,463 |
| 511820 | 4년제 대학 3년제 전문대학 어디를 선택해야 할까요? 49 | 애플그린1 | 2015/12/20 | 2,588 |
| 511819 | 아파트는 층간소음도 문제지만 방음 넘 안되지 않아요? 4 | 질문 | 2015/12/20 | 3,144 |
| 511818 | 이사가 하기 싫어지네요 2 | 나이드니 | 2015/12/20 | 1,757 |
| 511817 | 이런적 없으신지;;;;;; 4 | 에고...... | 2015/12/20 | 2,067 |
| 511816 | 안정환 부인 이혜원은 결혼 전 직업이 뭔가요? 17 | ... | 2015/12/20 | 18,971 |
| 511815 | 제주도 숙소중 어디가 가장 좋으셨나요? 63 | 제주 | 2015/12/20 | 10,973 |
| 511814 | 상하이 사시는 분, 요즘 미세먼지 심각한가요?? 1 | zzz | 2015/12/20 | 1,897 |
| 511813 | 15년쯤전엔 교대에선 내신을 별로 안보았나요?(정시였겠죠?) 49 | 궁금 | 2015/12/20 | 2,298 |
| 511812 | usb를 티비로 보고 싶습니다. 2 | 티비로 | 2015/12/20 | 1,639 |
| 511811 | 지혜를 구합니다 13 | 한숨만 | 2015/12/20 | 3,896 |
| 511810 | g7 블랙 내수용과 수출용.. 1 | ... | 2015/12/20 | 1,923 |


