임신 때 찐 25키로에서 10키로만 빠진 상태로 5년 살다가 두달반 동안 식이, 한약, 운동 병행햬서 10키로 뺀게 8년전인데요 8년 잘 유지하다가 올해 다시 10키로 쪘어요 폭식 야식 전혀 없는데 그동안 하루 두끼 정도만 먹다가 세끼 먹는 날이 늘고 빵 가끔 먹었더니 10키로 순식간에 찌더군요
그래서 세끼 먹되(원래 한식 위주로 공기밥 반 안되게 먹어요) 간식 완전히 끊었는데도 안빠져서 이제 나이 때문에 안빠지나보다 했어요
요 며칠 바쁘기도 하고 신경쓸 일 많아 끼니를 거의 하루 한 끼 먹으니 일주일만에 3키로 빠졌네요ㅜㅜ 뱃고래가 줄었으니 이 추세로 10키로만 뺄 수 있으면 좋겠어요 10키로 빼도 82 기준 날씬은 절대 아니지만요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
역시 굶어야 빠지는군요 ㅜㅜ
에구 조회수 : 6,561
작성일 : 2015-12-17 23:47:51
IP : 110.11.xxx.199
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'15.12.17 11:50 PM (116.33.xxx.29)군살 빼려면 폭풍 유산소, 몸무게나 사이즈 줄이려면 굶기!!
2. 굶으면
'15.12.17 11:50 PM (112.148.xxx.98)수분과 근육 손실로 체중이 빠지는듯 보입니다
체지방은 40여일 굶어야 그때 비로소 체내 연소됩니다
굶지만 마시고 식이조절과 운동 병행하세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 511184 | 불면증 땜에 살기 힘들어요 8 | ,, | 2015/12/18 | 4,989 |
| 511183 | 2015년 12월 18일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 | 세우실 | 2015/12/18 | 829 |
| 511182 | 깊이 은폐된 미국 제국의 속성 7 | 전쟁광네오콘.. | 2015/12/18 | 2,744 |
| 511181 | 허리통증이 다리까지 내려온다고하는데요 21 | 비프 | 2015/12/18 | 3,966 |
| 511180 | 문재인의 '최후통첩'에 김한길 등 비주류 발끈 9 | ㅎㅎㅎ | 2015/12/18 | 3,811 |
| 511179 | 버킨백이 만들어지는 방법 11 | .. | 2015/12/18 | 10,909 |
| 511178 | 학력/직업/소득 수준이 낮을수록 나타나는 현상 7 | Poor w.. | 2015/12/18 | 8,331 |
| 511177 | 소지섭씨 한테 뵹 간 이유...앞머리? 11 | 아줌마 | 2015/12/18 | 4,226 |
| 511176 | 김용택, 나는 미다스 왕의 손 같은 자본주의가 싫다 | ... | 2015/12/18 | 1,275 |
| 511175 | 어서와 온라인 입당은 처음이지? 5 | ... | 2015/12/18 | 1,669 |
| 511174 | 딸아이 | 잠못드는 밤.. | 2015/12/18 | 1,402 |
| 511173 | 두산인프라코어 사태는 ‘한국 사회의 축소판’ 1 | 샬랄라 | 2015/12/18 | 1,807 |
| 511172 | 악플 달릴지모르지만. . . 48 | 흠. | 2015/12/18 | 36,604 |
| 511171 | 등신 같은 산케이 기소에 철퇴 - 산케이 무죄 3 | ... | 2015/12/18 | 1,707 |
| 511170 | 미국에서 정기배송되는 전염병.... 3 | 살고싶다 | 2015/12/18 | 2,483 |
| 511169 | tv에서 군대 다큐하는데 짠하네요 1 | .. | 2015/12/18 | 2,242 |
| 511168 | 의료기기 영업은 어떤가요? 1 | ㅇㅇ | 2015/12/18 | 1,290 |
| 511167 | 판사들은 정년퇴임없어요? 1 | 이나라 | 2015/12/18 | 1,390 |
| 511166 | 울산사시는 분들~ 도와주세요~ 6 | 부산출발 | 2015/12/18 | 1,797 |
| 511165 | 12월 19일, 제 3차 민중 총 궐기대회 1 | 참여합시다 | 2015/12/18 | 821 |
| 511164 | 대화법 인간관계.자식과의 소통...등 이런 강좌는 어디서? 4 | 늙기 | 2015/12/18 | 1,987 |
| 511163 | 톡으로 싸우다가 이런욕을 하는데 5 | .... | 2015/12/18 | 3,495 |
| 511162 | 안철수에 대해 처음 회의적인 느낌이 들었던 사건 23 | 내가 | 2015/12/18 | 4,371 |
| 511161 | 안철수 탈당의 제일 큰 수혜자는 문재인 입니다. 10 | .... | 2015/12/18 | 2,645 |
| 511160 | 벌레라고 말한 남편 베스트 글이요. 2 | 그렇게 | 2015/12/18 | 3,140 |