임신 때 찐 25키로에서 10키로만 빠진 상태로 5년 살다가 두달반 동안 식이, 한약, 운동 병행햬서 10키로 뺀게 8년전인데요 8년 잘 유지하다가 올해 다시 10키로 쪘어요 폭식 야식 전혀 없는데 그동안 하루 두끼 정도만 먹다가 세끼 먹는 날이 늘고 빵 가끔 먹었더니 10키로 순식간에 찌더군요
그래서 세끼 먹되(원래 한식 위주로 공기밥 반 안되게 먹어요) 간식 완전히 끊었는데도 안빠져서 이제 나이 때문에 안빠지나보다 했어요
요 며칠 바쁘기도 하고 신경쓸 일 많아 끼니를 거의 하루 한 끼 먹으니 일주일만에 3키로 빠졌네요ㅜㅜ 뱃고래가 줄었으니 이 추세로 10키로만 뺄 수 있으면 좋겠어요 10키로 빼도 82 기준 날씬은 절대 아니지만요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
역시 굶어야 빠지는군요 ㅜㅜ
에구 조회수 : 6,209
작성일 : 2015-12-17 23:47:51
IP : 110.11.xxx.199
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'15.12.17 11:50 PM (116.33.xxx.29)군살 빼려면 폭풍 유산소, 몸무게나 사이즈 줄이려면 굶기!!
2. 굶으면
'15.12.17 11:50 PM (112.148.xxx.98)수분과 근육 손실로 체중이 빠지는듯 보입니다
체지방은 40여일 굶어야 그때 비로소 체내 연소됩니다
굶지만 마시고 식이조절과 운동 병행하세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 510679 | 원목책상이 너무 높은데 이거 고칠수 있을까요? 1 | 초겨울 | 2015/12/20 | 1,094 |
| 510678 | 예민한건가요? 46 | 제가 | 2015/12/20 | 21,114 |
| 510677 | 응팔) 정환이는 공부를 어느정도 하는 건지요? 19 | ㅇㅇ | 2015/12/20 | 15,124 |
| 510676 | 상사병으로 죽는경우가 있을까요 49 | ㅇㅇ | 2015/12/20 | 14,422 |
| 510675 | 월세 중도해지 해야할까요? 3 | ... | 2015/12/20 | 2,037 |
| 510674 | 백종원 방금나온 핫케이크 어떤재료 사용했나요? 6 | 정 | 2015/12/20 | 5,653 |
| 510673 | 지금사랑과영혼하는데 4 | ᆢ | 2015/12/20 | 1,917 |
| 510672 | 신X희 강남구청장 ㅡㅡ;; 49 | 대박 | 2015/12/19 | 4,871 |
| 510671 | 응팔 택이한테 사랑에 빠진거 같아요 49 | 래하 | 2015/12/19 | 12,162 |
| 510670 | 히든싱어 변진섭편 참 가려내기 어렵내요 5 | .. | 2015/12/19 | 3,230 |
| 510669 | 오늘 무한도전 1 | ㅇㅇ | 2015/12/19 | 2,351 |
| 510668 | 제발 말씀좀 14 | ㄴㄴㄴ알려주.. | 2015/12/19 | 5,289 |
| 510667 | 교구와 장난감 사는데 돈을 너무 많이 써요 6 | 교구 | 2015/12/19 | 2,911 |
| 510666 | 정쇼 진행하는 쇼호스트 5 | 정쇼 | 2015/12/19 | 7,542 |
| 510665 | 하단에 뜨는 광고 어떻게 바꾸나요? 1 | 광고 | 2015/12/19 | 1,038 |
| 510664 | 동룡이는 참 사색의 깊이가 깊네요 4 | 근의공식 | 2015/12/19 | 7,424 |
| 510663 | 인테리어 비용이 2배넘게나왔어요 9 | 할로 | 2015/12/19 | 5,924 |
| 510662 | skt유심을 kt전용폰에 넣어 사용해도 되나요? 1 | dma | 2015/12/19 | 1,395 |
| 510661 | 성인 제2외국어 수업비용 어느 정도일까요? 2 | 궁금 | 2015/12/19 | 1,177 |
| 510660 | 제로이드수딩과 인텐시브크림 9 | 궁금 | 2015/12/19 | 4,562 |
| 510659 | 6살아이 걱정해야 하나요? 좀 봐주세요 4 | 맘 | 2015/12/19 | 2,445 |
| 510658 | 응팔..보라는 옷이 참 많네요 ㅋㅋ 25 | yy | 2015/12/19 | 20,807 |
| 510657 | 강황을 먹을지 커큐민을 먹을지 고민중~ 3 | 2015/12/19 | 2,984 | |
| 510656 | 내년에 독일이나 네덜란드 여행가려 하는데요 ... 13 | ... | 2015/12/19 | 2,956 |
| 510655 | 펌)응급실에 올때는 꼭.. 배려심을 들고 와주세요 5 | .... | 2015/12/19 | 4,461 |