82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

처음 헬스가면 어떻게 해야 하나요?

ㅇㅇ 조회수 : 1,836
작성일 : 2015-12-14 00:51:00

난생 처음 헬스장에 등록해 보려고 해요.

처음이라 하나도 모르는데 기구 사용법은 트레이너 분들이 알려 주시나요?

근데 제가 워낙 기계치라서 한 두번 알려주면 모를 것 같고 여러 번 반복해서 말해줘야 알아먹는데 좀 걱정입니다.

걷기와 달리기하는 기구 정도는 쉽게 사용할 수 있을 것 같은데 나머지는 잘..

그리고 트레이너 분들은 선생님이라고 부르면 되나요?

매일 갈 때마다 카운터?에 있는 분한테 들어가면서 인사를 해야 하는건지요?

들어가서 비슷한 시간대 운동하는 분들한테도 인사해야 하는건지..

요즘 5개월 할인해서 30만원에 해주던데 많이 싼 건가요?

제가 많이 내성적인 성격이라 운동도 동네 뛰어다니면서 운동하고

헬스장엔 일부러 가지 않았어요. 사람 많은 곳에서 운동하기 싫어서요.

그런데 이젠 날씨도 점점 추워지고 동네 뛰어다니기도 힘들것 같네요.

헬스장 들어가서 어찌 해야할지..

뭐부터 해야 하는지 좀 알려주세요.

아침 6시 경엔 사람이 좀 없을까요? 출근 전에 헬스하는 사람들이 많으려나..

제일 사람이 없는 시간대는 언제인가요?

아..남들 다 하는건데 왜 이리 뻘쭘하고 어색한지 모르겠어요.



IP : 58.229.xxx.152
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㆍㆍ
    '15.12.14 7:53 AM (211.204.xxx.97)

    트레이너에게 물어보면 몇종류는 알려주기도 하지만
    며칠씩 관심가지고 가르쳐주진않을겁니다
    주2회 씩 한달정도 pt끊어서
    기구사용법과 운동법 배우시는거
    좋을거같아요

  • 2. 한나
    '15.12.14 8:01 AM (59.10.xxx.130)

    저도 님과 같은 편인데요
    요즘 아파트 헬쓰장에 다니는데 아무하고도 아는척 안하구요
    일정한 시간에 가서 운동하고 나오니 제 패턴이 생겨서 편해지기 시작했어요
    카운터 아가씨한테는 인사하시고
    다른사람은 인사하지않아도 될 듯해요
    오래 다니시다보면 아는얼굴 생기면 자연스레 이사하시게 되겠죠?
    스마트 폰에 음악이랑 드라마 다운 받아서
    듣고 보고 다니시면 덜 뻘쭘하실꺼고

    기구 사용은 트레이너 한테 물어보셔요 트레이너 쌤한테도 인사하셔야 겠네요
    '도움을 받아야하니깐요

    운동 많이 하시고 건강하세요~~

  • 3. 등록 전에
    '15.12.14 8:38 AM (124.56.xxx.84)

    꾸준히 다니실 생각이시라면 등록전에 발품을 좀 팔아서 몇군데 비교를 해보시기를 권합니다.
    요즘 작은 센터들이 우후죽순으로 늘어나면서 경영상태나 관리 모두 여러가지로 이상한 곳도 많아지는 것 같아요.

    몇개월 한번에 등록하기 전에, 꼭 체험을 해보시는게 좋아요. 저는 3일 체험권? 받아서 다른 시간대에 두번인가 가봤어요. 샤워도 해보고, 라커에서 기존 회원들 얘기하는 것도 들어보고...한두번 가보시면 체계가 잘 잡힌 곳인지, 트레이너나 관리인들 교육이 잘 된 곳인지 느낌이 옵니다.

    PT는 무엇보다 코치가 정말 중요해요. 특히 원글님처럼 초보자인 경우에요. 게다가 요즘엔 자격미달인 트레이너들도 많아서,,,코치 프로필도 꼼꼼히 보셔야 해요. 원글님이 어떤 성향의 코치를 원하는지 물론 지금은 스스로 잘 모르실테니 미리 PT등록하지 마시고, 다른 회원들 수업받는 것도 다니면서 좀 보시고 결정하세요. 센터내에서 트레이너를 바꾸는 것도 나중에는 맘 약하시면 힘드실 수 있어요.

  • 4. ....
    '15.12.14 10:38 AM (58.229.xxx.152)

    자세히 답글 달아주셔서 모두 감사드려요.
    오늘 아침에 동네 달리기하면서 지나가다가 슬쩍 들여다보고 왔어요. 들어가지 않고 길 건너편에서 보면 유리창으로 안이 다 보이거든요.;;; 아저씨들이 수건 목에 두르고 열심히 운동하고 계시더라고요.ㅎㅎ
    동네에 헬스가 두 곳밖에 없는데 비교해보고 선택해야겠어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
515855 계속 양력으로 생일 지내왔는데 자꾸 음력생일 알려주는 시어머님 2 2016/01/06 836
515854 화상으로 생긴 물집 터뜨리나요? 6 손가락 2016/01/06 1,627
515853 윗층 인테리어공사 9 .. 2016/01/06 1,713
515852 팩트티비 생중계..위안부 한일협상무효! 수요집회 1 수요집회 2016/01/06 555
515851 인기있는 매일 야채반찬 뭐가 있을까요?? 11 배숙 2016/01/06 2,727
515850 도어락,, 터치 vs 버튼식,, 선택좀 해주세요.. 1 도어락 2016/01/06 1,239
515849 소녀상 지켜내고 영구 보존해야 한다 종달새 2016/01/06 401
515848 전세금 올려서 재계약시 계약서 다시 쓰나요? 4 전세 2016/01/06 957
515847 조선 중앙통신 "북한 핵실험 최종성공" 보도 2 ooo 2016/01/06 621
515846 보건직 공무원에 대해 Happy2.. 2016/01/06 1,245
515845 무조건 반대부터 하는 남편들 있으세요?! 3 ㅇㅇ 2016/01/06 963
515844 어릴적 도둑 들었던 날 기억 17 ㅇㅇ 2016/01/06 2,896
515843 동생 주민등록말소 2 동생 2016/01/06 1,172
515842 중국언론 진도 5 인공지진 : 히로시마 원폭과 같은규모 1 ooo 2016/01/06 594
515841 아이가 바이올린을 배우는데요... 7 ... 2016/01/06 1,679
515840 sbs 연예대상에서 강수지 김국진 진짜 서로 좋아하는 것 같아요.. 7 5678 2016/01/06 4,959
515839 최신 열애설2개 찌라시 떴네여... 18 ㅋㅋㅋ 2016/01/06 36,369
515838 연말정산 교복 체육복 어떻게 영수증 받나요 2 연말정산 2016/01/06 2,344
515837 첩년이 부러운 여자들이 왜 노소영은 안부러운지... 3 .... 2016/01/06 2,632
515836 여름나라 갈때 패디큐어 하시나요? 20 여행 2016/01/06 2,102
515835 군대간 아들. 가장 따뜻한 내복. 5 겨울 2016/01/06 2,015
515834 수면유도제 '레돌민' 드셔 보신 분,,,, 14 궁금 2016/01/06 5,536
515833 북한 12시 30분 중대발표 예고 35 000 2016/01/06 3,860
515832 밖에서 안들여다보이는 유리창 필름 붙여보신분 있나요 4 엘리 2016/01/06 2,294
515831 아산병원 입원하게 될 경우.. 2 참외반쪽 2016/01/06 1,535