82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

킥복싱 무릎에 안좋나요?

운동 조회수 : 2,268
작성일 : 2015-12-09 10:11:23

https://www.youtube.com/watch?v=ETtX67CK1KI

이영상 보고 비교적 따라하기 괜찮아서

몇일 했는데 무릎이 아파서요


요근래신발 잘못신고 오래걷고 난추후에

운동을하니 더 아픈거같기도 하고

자세가 안좋아서 더 아픈가싶기도 하고요..

함 봐주세요 댓글 부탁드립니다




IP : 115.137.xxx.76
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 아뇨 안아파요
    '15.12.9 10:57 AM (175.192.xxx.3)

    킥복싱 자세를 응용한 에어로빅 같은거네요.
    영상 보니깐 무릎 엄청 쓰네요. 무릎에 무리가겠어요.
    제대로 배우면 자세 몇가지 빼고 무릎 아플 일이 없어요.
    무릎에 너무 무리가는 자세가 많아서 좋다고 말씀드리기 좀 그래요.
    -킥복싱, 무에타이, 절권도 1년 배운 초짜

  • 2. ㅠㅠ
    '15.12.9 11:28 AM (115.137.xxx.76)

    아 그렇군요 무릎많이 쓰는거죠? 에효 효과는봤는데 중요한무릎땜에 ㅠㅠ
    다른운동 알아봐야 하나요..답글 감사합니다!

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
508803 ‘억지 부부’로 살 바엔… 늘어나는 이혼파탄주의 ㅇㅈ 2015/12/10 1,648
508802 광명 파크자이 분양 어떻게 보세요? 1 광명 2015/12/10 1,351
508801 고양이 구조 관련해서 질문드립니다 3 . 2015/12/10 862
508800 지인 둘째아들 백일선물 뭘하면 좋을까요 애기엄마 2015/12/10 764
508799 차 한잔 하시죠 ... 13 투덜이농부 2015/12/10 2,215
508798 복도식아파트1층 많이 안좋을까요? 11 아파트 2015/12/10 2,817
508797 매일 한국인 아내를 찾는 영국인 남편-링크 2 슬프네요 2015/12/10 2,384
508796 애들 방 어지르기 어느정도까지 참아주세요 8 . . ... 2015/12/10 1,397
508795 며칠전부터 콧구멍이 가려워요..이게 비염 인가요? 4 nm 2015/12/10 2,432
508794 오전에 몸이 너무 늘어져서 ᆢ 1 잠잠잠 2015/12/10 1,069
508793 아.. 우리 아빠는 왜 이러실까요.. 6 아빠딸 2015/12/10 2,113
508792 아침에 너무 추원서 아무것도 못하겠어요.. 12 게을러 2015/12/10 2,919
508791 작곡가 김형석 트윗 48 ... 2015/12/10 17,044
508790 장보러갔다가 애 키즈카페에 놓고왔어요... 13 세라 2015/12/10 5,776
508789 기본자켓이나 코트류 패턴 어디서 팔까요? 해인 2015/12/10 637
508788 예전에 명동에 있던 케익파라. 4 알아보고 싶.. 2015/12/10 1,934
508787 찹쌀이 많아요 9 어떻게 2015/12/10 1,690
508786 고현정은 이혼하고 성격 좀 변한스타일 아니예요..?? 14 .. 2015/12/10 8,757
508785 사랑이가 스지를 맛나게 먹어서 샀는데 어떻게 삶아야되나요;; 3 사랑이 2015/12/10 3,227
508784 유보통합때문에 너무 불안불안하네요 ㅠㅠ 5 하홈 2015/12/10 1,268
508783 문병호 "안철수 다음 주 탈당..30명 동참할 것&qu.. 12 흠 2015/12/10 1,771
508782 세컨하우스 생활하시는분들있으신가요? 13 궁금이 2015/12/10 5,168
508781 '눈물·증거자료 공개' 신은경 1 만보산사건 2015/12/10 1,785
508780 점심으로 닭강정과 함께 뭘 곁들여 내면 좋을까요? 11 질문 2015/12/10 1,606
508779 응팔에서 택이아부지가 선우 엄마한테 청혼 한건가요? 7 ... 2015/12/10 4,462
< 51151 51152 51153 51154 51155 51156 51157 51158 51159 51160 >> 이전 자유게시판
게시판 검색