https://www.youtube.com/watch?v=ETtX67CK1KI
이영상 보고 비교적 따라하기 괜찮아서
몇일 했는데 무릎이 아파서요
요근래신발 잘못신고 오래걷고 난추후에
운동을하니 더 아픈거같기도 하고
자세가 안좋아서 더 아픈가싶기도 하고요..
함 봐주세요 댓글 부탁드립니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
킥복싱 무릎에 안좋나요?
운동 조회수 : 2,258
작성일 : 2015-12-09 10:11:23
IP : 115.137.xxx.76
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 아뇨 안아파요
'15.12.9 10:57 AM (175.192.xxx.3)킥복싱 자세를 응용한 에어로빅 같은거네요.
영상 보니깐 무릎 엄청 쓰네요. 무릎에 무리가겠어요.
제대로 배우면 자세 몇가지 빼고 무릎 아플 일이 없어요.
무릎에 너무 무리가는 자세가 많아서 좋다고 말씀드리기 좀 그래요.
-킥복싱, 무에타이, 절권도 1년 배운 초짜2. ㅠㅠ
'15.12.9 11:28 AM (115.137.xxx.76)아 그렇군요 무릎많이 쓰는거죠? 에효 효과는봤는데 중요한무릎땜에 ㅠㅠ
다른운동 알아봐야 하나요..답글 감사합니다!
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 508528 | 현금 1억 어디다 투자 해야 하나요? 4 | 1억~ | 2015/12/09 | 3,929 |
| 508527 | 2580 김군이 보낸 글입니다. 47 | 감사합니다... | 2015/12/09 | 17,029 |
| 508526 | 말이 잘 통해서 좋다고 하는 남자 13 | zzz | 2015/12/09 | 3,481 |
| 508525 | 길거리 홍보로 티슈와 핫팩...어니게 12 | 나으세요? | 2015/12/09 | 1,530 |
| 508524 | 미니크로스백 8 | 크로스바디백.. | 2015/12/09 | 1,828 |
| 508523 | 금시세 2 | 금팔기 | 2015/12/09 | 1,772 |
| 508522 | 귤이 많이 있는데 뭘 하면 좋을까요? 49 | ..... | 2015/12/09 | 1,781 |
| 508521 | 박근혜…국정운영보다 선거에만 몰두 4 | 잿밥에눈이멀.. | 2015/12/09 | 817 |
| 508520 | 이마트/홈플러스/롯데마트 상품평 100원 벌자고 양심을 파는 사.. 4 | 고양이10 | 2015/12/09 | 1,687 |
| 508519 | 검찰 수뇌부는 임은정 검사가 왜 거북한가 1 | 세우실 | 2015/12/09 | 666 |
| 508518 | 개인적인 회사 다니니, 새롭네요 11 | ... | 2015/12/09 | 2,775 |
| 508517 | 겨울에 흰 코트 너무 튀죠? 10 | 지름신강림 | 2015/12/09 | 2,942 |
| 508516 | 이순실 주물럭 맛있네요. 1 | 나혼자산다잉.. | 2015/12/09 | 1,124 |
| 508515 | 이색 호빵 ㅎㅎㅎ | ... | 2015/12/09 | 598 |
| 508514 | 예비중엄마)요즘 여중생들 운동화 무슨브랜드 주로 신나요?? 1 | 부자맘 | 2015/12/09 | 2,086 |
| 508513 | 도서관에서 희망도서 신청할 때요. 8 | 희망도서 | 2015/12/09 | 1,069 |
| 508512 | 급질문합니다.(아산병원 초진예약관련) 4 | 아리엘 | 2015/12/09 | 2,327 |
| 508511 | 조금만 더 상대방을 이해하고 살아보려고 해도... 4 | 3.5mm | 2015/12/09 | 1,024 |
| 508510 | 피아노에 페인트칠 해도 되나요? 1 | 뚜레뚜루 | 2015/12/09 | 1,251 |
| 508509 | 백악관 ˝무슬림 입국금지 발언 트럼프 대통령 자격없다˝(종합3보.. | 세우실 | 2015/12/09 | 569 |
| 508508 | 홈쇼핑에서 보험상담만 받아도 사은품 주는거.. 8 | ,, | 2015/12/09 | 2,450 |
| 508507 | 코오롱스포츠 패딩좀 봐주세요~~ 49 | Zz | 2015/12/09 | 3,741 |
| 508506 | 칠면조 고기 맛있나요? 4 | 음.. | 2015/12/09 | 4,495 |
| 508505 | 다먹기만 하면 공짜인 음식들 1 | ㅋㅋㅋ | 2015/12/09 | 1,243 |
| 508504 | 중국 무섭네요. 21 | 율 | 2015/12/09 | 6,702 |