82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

킥복싱 무릎에 안좋나요?

운동 조회수 : 2,086
작성일 : 2015-12-09 10:11:23

https://www.youtube.com/watch?v=ETtX67CK1KI

이영상 보고 비교적 따라하기 괜찮아서

몇일 했는데 무릎이 아파서요


요근래신발 잘못신고 오래걷고 난추후에

운동을하니 더 아픈거같기도 하고

자세가 안좋아서 더 아픈가싶기도 하고요..

함 봐주세요 댓글 부탁드립니다




IP : 115.137.xxx.76
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 아뇨 안아파요
    '15.12.9 10:57 AM (175.192.xxx.3)

    킥복싱 자세를 응용한 에어로빅 같은거네요.
    영상 보니깐 무릎 엄청 쓰네요. 무릎에 무리가겠어요.
    제대로 배우면 자세 몇가지 빼고 무릎 아플 일이 없어요.
    무릎에 너무 무리가는 자세가 많아서 좋다고 말씀드리기 좀 그래요.
    -킥복싱, 무에타이, 절권도 1년 배운 초짜

  • 2. ㅠㅠ
    '15.12.9 11:28 AM (115.137.xxx.76)

    아 그렇군요 무릎많이 쓰는거죠? 에효 효과는봤는데 중요한무릎땜에 ㅠㅠ
    다른운동 알아봐야 하나요..답글 감사합니다!

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
508493 황신혜씨 어머니 나이가 70대이시겠죠..?? 1 .. 2015/12/11 14,181
508492 가지가 생겼는데 어떻게 요리하면 될까요? (컴앞 듀근듀근 대기중.. 18 음식바보 2015/12/11 1,400
508491 중학교 입학 앞둔 아이 뭘 시키면 좋을까요. 3 학부모 2015/12/11 1,144
508490 1970년대 병원에서 출생했는데 그 병원 없어져도 기록을 찾을수.. 2 재능이필요해.. 2015/12/11 1,219
508489 화나고 짜증도 나는데 그보다는 남편이 더 불쌍하네요. 4 며느리 2015/12/11 1,240
508488 50대 초반 남편을 위한 .... 3 슬픈 영화 .. 2015/12/11 1,571
508487 인덕원 1 동편마을 2015/12/11 1,049
508486 앞머리만 새치 염색하려고 하는데요. 7 11 2015/12/11 3,890
508485 손가락 끝이 엉망이에요 3 중2 2015/12/11 983
508484 딸 둘 엄마가 된다네요 30 내속의남아선.. 2015/12/11 5,338
508483 갑상선기능저하증 검사 받아보신분 계시나요? 2 제발 2015/12/11 2,518
508482 나이가 들수록 관계가 더 명확해져요 1 ... 2015/12/11 1,768
508481 꿈 해몽 부탁드립니다. 2 좋은 날 2015/12/11 661
508480 카모메 식당 같은 영화 추천해주세요 16 니모 2015/12/11 2,812
508479 다음주 시험보는 여고생들에게 담임이 과자파티를 해주고 싶을때 4 ... 2015/12/11 1,381
508478 스카이에듀))학생부 스펙노트..이거..구해서 볼만 한가요? 예비고등 2015/12/11 1,265
508477 이미연이 김주혁한테 여보라고 한 적있나요? 17 To 2015/12/11 5,840
508476 정치후원금 // 정의당 국회의원 추천해 주세요 4 정치후원금 2015/12/11 623
508475 조미김에 옥배유가 안좋다고 해서요.. 이건 어떤지 봐주세요.. 옥배유 2015/12/11 1,641
508474 오래된 동치미 활용법 알려주세요~ 7 아까워라 2015/12/11 9,906
508473 sns 보니 다들 행복한 가정이네요. 13 .. 2015/12/11 4,761
508472 에스프레소 5 커피조아 2015/12/11 1,038
508471 이런 중2 공부 잘할 수 있을까요? 1 눈사람 2015/12/11 1,084
508470 국제선 처음 타보는데요... 7 여행 2015/12/11 1,364
508469 부산2층버스투어 방학 2015/12/11 963
< 46601 46602 46603 46604 46605 46606 46607 46608 46609 46610 >> 이전 자유게시판
게시판 검색