https://www.youtube.com/watch?v=ETtX67CK1KI
이영상 보고 비교적 따라하기 괜찮아서
몇일 했는데 무릎이 아파서요
요근래신발 잘못신고 오래걷고 난추후에
운동을하니 더 아픈거같기도 하고
자세가 안좋아서 더 아픈가싶기도 하고요..
함 봐주세요 댓글 부탁드립니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
킥복싱 무릎에 안좋나요?
운동 조회수 : 2,085
작성일 : 2015-12-09 10:11:23
IP : 115.137.xxx.76
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 아뇨 안아파요
'15.12.9 10:57 AM (175.192.xxx.3)킥복싱 자세를 응용한 에어로빅 같은거네요.
영상 보니깐 무릎 엄청 쓰네요. 무릎에 무리가겠어요.
제대로 배우면 자세 몇가지 빼고 무릎 아플 일이 없어요.
무릎에 너무 무리가는 자세가 많아서 좋다고 말씀드리기 좀 그래요.
-킥복싱, 무에타이, 절권도 1년 배운 초짜2. ㅠㅠ
'15.12.9 11:28 AM (115.137.xxx.76)아 그렇군요 무릎많이 쓰는거죠? 에효 효과는봤는데 중요한무릎땜에 ㅠㅠ
다른운동 알아봐야 하나요..답글 감사합니다!
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 508643 | 근데 시골사람들 왜이리 무서워 진걸까요? 49 | ... | 2015/12/11 | 3,723 |
| 508642 | 강용석 용산구 출마하나 보군요 12 | 허걱 | 2015/12/11 | 4,273 |
| 508641 | 폴샵 옷 어떤가요? 8 | 소비자 | 2015/12/11 | 2,055 |
| 508640 | 응팔 오랜만에 봤는데 덕선이도 정환이 좋아해요? 9 | 궁금해요 | 2015/12/11 | 3,641 |
| 508639 | 거실장? 혹은 티비장 예쁜거 추천해주세요 | ㅇㅇ | 2015/12/11 | 1,256 |
| 508638 | 과민성 대장증후군...한의원 효과 있을까요? 8 | mm | 2015/12/11 | 2,292 |
| 508637 | 이런 남편을 어떻게 할까요? 5 | sk | 2015/12/11 | 1,567 |
| 508636 | 부끄럽지만 지금 새정련 돌아가는 거 하나도 모르겠어요.. 49 | 부끄럽 | 2015/12/11 | 921 |
| 508635 | 응팔 고스톱씬으로 한시간 4 | 응팔 | 2015/12/11 | 2,881 |
| 508634 | 안철수는 탈당해서 호남만 먹으면 됩니다. 10 | ..... | 2015/12/11 | 1,440 |
| 508633 | 어머님은 내 며느리 보시는 분 4 | 현주 | 2015/12/11 | 2,084 |
| 508632 | 88년도에 치아 교정비용이 얼마였어요???? 20 | 그냥 궁금 | 2015/12/11 | 4,099 |
| 508631 | 판검사도 제사에 전부쳐야 하는가에 대해서 10 | 그냥 | 2015/12/11 | 2,274 |
| 508630 | 방송대 학사 편입 하시는 분들이요 7 | 청소년교육과.. | 2015/12/11 | 2,013 |
| 508629 | 이간질.이간질.진짜 구역질나는 인간들 2 | 우진짜 | 2015/12/11 | 1,578 |
| 508628 | 대학선택 6 | 투민맘 | 2015/12/11 | 1,382 |
| 508627 | 대전에 대해 아시는 분----- 7 | 대전 대덕단.. | 2015/12/11 | 1,285 |
| 508626 | 안철수가 탈당하면 좋은점 2 | .... | 2015/12/11 | 716 |
| 508625 | 문재인은 안철수의 탈당을 바라지 않습니다. 27 | 흠 | 2015/12/11 | 1,339 |
| 508624 | 콘텍트 렌즈 도수 좀 봐주세요 2 | ... | 2015/12/11 | 1,349 |
| 508623 | 다들~~예쁜옷 색상별로 쟁여놓으시죠? 6 | 나만그런가 | 2015/12/11 | 2,519 |
| 508622 | 사십대 노처녀 25 | 노싱글 | 2015/12/11 | 9,302 |
| 508621 | 빈대짓 하던 여자 젤 큰평수로 이사함 11 | 병신짓 | 2015/12/11 | 5,158 |
| 508620 | 학원비 좀 여쭤볼께요 6 | 야채호빵 | 2015/12/11 | 1,568 |
| 508619 | 아침에 생선 구운 저, 요령 없죠? 10 | 후회 | 2015/12/11 | 2,279 |