82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

킥복싱 무릎에 안좋나요?

운동 조회수 : 2,083
작성일 : 2015-12-09 10:11:23

https://www.youtube.com/watch?v=ETtX67CK1KI

이영상 보고 비교적 따라하기 괜찮아서

몇일 했는데 무릎이 아파서요


요근래신발 잘못신고 오래걷고 난추후에

운동을하니 더 아픈거같기도 하고

자세가 안좋아서 더 아픈가싶기도 하고요..

함 봐주세요 댓글 부탁드립니다




IP : 115.137.xxx.76
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 아뇨 안아파요
    '15.12.9 10:57 AM (175.192.xxx.3)

    킥복싱 자세를 응용한 에어로빅 같은거네요.
    영상 보니깐 무릎 엄청 쓰네요. 무릎에 무리가겠어요.
    제대로 배우면 자세 몇가지 빼고 무릎 아플 일이 없어요.
    무릎에 너무 무리가는 자세가 많아서 좋다고 말씀드리기 좀 그래요.
    -킥복싱, 무에타이, 절권도 1년 배운 초짜

  • 2. ㅠㅠ
    '15.12.9 11:28 AM (115.137.xxx.76)

    아 그렇군요 무릎많이 쓰는거죠? 에효 효과는봤는데 중요한무릎땜에 ㅠㅠ
    다른운동 알아봐야 하나요..답글 감사합니다!

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
507899 朴대통령 ˝일자리 해결 못하면 젊은이 가슴에 사랑 없어져˝ 49 세우실 2015/12/10 2,227
507898 [단독] 이준석, '안철수 지역구'에 출마 의사 16 흠 2015/12/10 2,144
507897 오늘 서울시청 가실분 있나요? 4 혹시 2015/12/10 816
507896 번역좀 부탁드려요 1 꽃돼지 2015/12/10 607
507895 중고딩 여드름 치료는 5 여드름맘 2015/12/10 1,624
507894 옛날 케이크 버터크림 바른거..먹구싶어요 49 .. 2015/12/10 6,477
507893 나이들면 얼굴도 커지고 턱도 넓어지나요?? 13 ..... 2015/12/10 5,184
507892 꿈해몽 고수님들 출동 부탁드립니다ᆞᆢㅛ 이런꿈 2015/12/10 499
507891 출산한 새언니 마사지크림 선물 괜찮은가요? 10 df 2015/12/10 1,469
507890 야권지지층 문재인 지지 뚜렷, 비주류 책임론 급증 6 ... 2015/12/10 949
507889 밍크나융바지가 따듯하다고 하는데 4 밍크 2015/12/10 1,620
507888 바둑 하시는분 계세요 2 궁금 2015/12/10 750
507887 6,7등급 재수 과연 해야할까요? 17 .. 2015/12/10 6,866
507886 연대 사회학과, 고대 사회학과 49 정시 2015/12/10 3,336
507885 나이들어 혼자 사시는 분 있으세요? 10 혼자 2015/12/10 4,166
507884 시엄니 환갑선물 1 박카스 2015/12/10 1,286
507883 거짓신고로 119 차량 이용하면 과태료 200만원 1 세우실 2015/12/10 642
507882 급질문드려요..어르신들 뇌관련 응급실 뇌신경 2015/12/10 629
507881 그저께 아침 뭐드셨어요? 18 ㅇㅇ 2015/12/10 2,803
507880 스탠포드대학교하니 버클리도 궁금하네요 49 미국대학 2015/12/10 3,025
507879 서울) 여자 넷이 함께잘수있는 숙소추천해주세요. 8 파랑 2015/12/10 1,033
507878 윈도우xp 시작 암호.. 5 ㅡㅡ 2015/12/10 940
507877 블로거지들 정말 싫어요 5 흠... 2015/12/10 5,313
507876 비타민D주사 맞는 것과 비타민 D복용하는 것이 같은 효과인가요?.. 12 골다공증 2015/12/10 6,142
507875 가천대 야간 과 한림대 10 고3맘 2015/12/10 4,232
< 46441 46442 46443 46444 46445 46446 46447 46448 46449 46450 >> 이전 자유게시판
게시판 검색