https://www.youtube.com/watch?v=ETtX67CK1KI
이영상 보고 비교적 따라하기 괜찮아서
몇일 했는데 무릎이 아파서요
요근래신발 잘못신고 오래걷고 난추후에
운동을하니 더 아픈거같기도 하고
자세가 안좋아서 더 아픈가싶기도 하고요..
함 봐주세요 댓글 부탁드립니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
킥복싱 무릎에 안좋나요?
운동 조회수 : 2,088
작성일 : 2015-12-09 10:11:23
IP : 115.137.xxx.76
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 아뇨 안아파요
'15.12.9 10:57 AM (175.192.xxx.3)킥복싱 자세를 응용한 에어로빅 같은거네요.
영상 보니깐 무릎 엄청 쓰네요. 무릎에 무리가겠어요.
제대로 배우면 자세 몇가지 빼고 무릎 아플 일이 없어요.
무릎에 너무 무리가는 자세가 많아서 좋다고 말씀드리기 좀 그래요.
-킥복싱, 무에타이, 절권도 1년 배운 초짜2. ㅠㅠ
'15.12.9 11:28 AM (115.137.xxx.76)아 그렇군요 무릎많이 쓰는거죠? 에효 효과는봤는데 중요한무릎땜에 ㅠㅠ
다른운동 알아봐야 하나요..답글 감사합니다!
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 515564 | 남편과 잠자리하면 몸이 아프신분 있나요? 5 | ㅇㅇㅇ | 2016/01/05 | 7,340 |
| 515563 | 남녀 갑을관계. 6 | .. | 2016/01/05 | 2,475 |
| 515562 | 아이 안갖을 생각이면 굳이 결혼할 필요 없겠죠? 21 | ... | 2016/01/05 | 6,554 |
| 515561 | 대체 뭣 때문에 내가 사는걸까 싶은 날.. 14 | 문득 | 2016/01/05 | 4,087 |
| 515560 | 제가 많이 힘들었나봐요 5 | .. | 2016/01/05 | 2,108 |
| 515559 | 양다리 걸치는거요.. 17 | 흠.. | 2016/01/05 | 4,884 |
| 515558 | “박근혜 정부 3년…더 불행해졌다” 3배 많아 14 | 샬랄라 | 2016/01/05 | 1,537 |
| 515557 | 립스틱이 너무 많아요 8 | .. | 2016/01/05 | 2,722 |
| 515556 | 직관, 이라고 하나요? 5 | ??? | 2016/01/05 | 3,127 |
| 515555 | 입주도우미여...암것도 몰라서여.. 4 | 하늘 | 2016/01/05 | 2,174 |
| 515554 | 두산 원래 소비재 기업아닌가요? 5 | 맥주 | 2016/01/05 | 1,701 |
| 515553 | 개 유선종양과 탈장수술후 다리와 3 | 걱정 | 2016/01/05 | 812 |
| 515552 | 소송이혼 조언 주셔요 5 | 이혼 | 2016/01/05 | 1,846 |
| 515551 | 10년맞벌이. 7억자산이 보통이라구요? 33 | ... | 2016/01/05 | 11,679 |
| 515550 | 신해철법' 도입 눈물로 호소 국회는 '나몰라라' 5 | 방치된 신해.. | 2016/01/05 | 1,043 |
| 515549 | 씻은 묵은지 그거 어떻게 만드는 거에요? 8 | 김치 | 2016/01/05 | 4,403 |
| 515548 | CNN, 전 ‘위안부 여성’ 공포의 시간을 전하다 – 한글 자.. 1 | light7.. | 2016/01/05 | 712 |
| 515547 | 요즘 사람들 만나기 싫고 전화도 싫은데... 14 | .... | 2016/01/05 | 5,603 |
| 515546 | 자연분만 후 이상이 생겼어요 ㅠㅠ 10 | 단미 | 2016/01/05 | 5,861 |
| 515545 | 친구가 만나자고 하면 무조건 만나는 나 2 | 친구 | 2016/01/05 | 1,963 |
| 515544 | 이명박이가 안철수를 거두었단 말이네.. 25 | 헐 | 2016/01/05 | 4,956 |
| 515543 | 중2 아들이 7 | 중2 | 2016/01/05 | 2,337 |
| 515542 | 혹시 화천 사시는 분 계시나요? 3 | 산천어축제 | 2016/01/05 | 870 |
| 515541 | 복도식 20평 OR 계단식 23평 매매 7 | 집 | 2016/01/04 | 1,710 |
| 515540 | 2월에 전학가야하는데 아들이 울어요 12 | 중2엄마예요.. | 2016/01/04 | 3,451 |