82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

러닝머신이랑 크로스트레이너중 뭘 살까요

뚱뚱해노40대 조회수 : 1,288
작성일 : 2015-12-05 10:11:22
아무래도 집에 운동 기구가 있으면 따로 시간내서 gym에 갈 필요없이 짬짬이 운동을 할 수 있을 듯 싶어서요. 날씨에도 상관 없이 할 수 있는 점도 장점이겠구요
cardio 기구 한 가지 구입하려고 해요.
제가 정지용 자전거는 워낙 안 좋아해서, 러닝 머신이랑 (treadmill) 크로스트레이너 (elliptical trainer) 중 한가지를 장만할려고 합니다.
집은 주택이라서 울림이나 소음은 문제 없을거라 생각하구요
어떤 게 더 효과가 있을까 구글링도 해보고 하는데 딱 답이 안 나오네요.
어떤 글은 크로스트레이너가 느끼는 것보다 운동량이 더 좋다고 하고 또 뒤로도 페달링을 할 수 있으니까 다양한 근육을 쓸 수 있어서 좋다고도 하네요 그리고 팔도 사용하니까 상하체 운동을 동시에 할 수 있으니 장점이라 하구요
또 어떤 글에서는 크로스트레이너가 느끼는 것보다 운동의 효과가 떨어진다고 하고. 역시 카디오는 러닝머신이 좋다고 하고. 평지에서 빨리하면 뛰는게 되고 경사를 높이 해놓고 걸으면 등산과 비슷한 효과를 볼 수 있다고 하고.
운동해보신 분들은 어떠시던가요? 둘 중 한 가지를 꾸준히 한다면 어떤 것을 고르시겠어요? 일주일째 고민중인데 고민만 하다가 시간 다가네요.

IP : 111.69.xxx.231
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '15.12.5 9:43 PM (86.130.xxx.44)

    런닝머신이 더 낫지 않을까요? 뛸 수도 있고 걸을 수도 있고 원글님 말대로 경사높혀서 등산효과도 내구요. 전 런닝머신쓸때 팔도 움직어요. 파워워킹할 때도 그렇고 달릴때도 팔 움직이게 되구요. 그대신 크로스트레이너는 한기능밖에 없잖아요. 그냥 팔과 다리같이 병행하고 강도 높히는 정도로요. 잘 생각해보시고 결정하세요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
507824 중국 무섭네요. 21 2015/12/09 6,583
507823 지금 슈가맨 재방보는데 두곡다 슬프네요 ㅠㅠ 3 .. 2015/12/09 1,124
507822 내년 운세가 안좋다는데, 어떻게 조심을 해야하는지 모르겠어요 1 0000 2015/12/09 1,082
507821 한국은 독재방지법이 없어 독재하기 만만한 나라인가? 1 패러디 2015/12/09 483
507820 무월경으로 자궁내막증식증 의심한다는데 행복한생각 2015/12/09 1,792
507819 밥주는 길냥이가 너무 불쌍해요 18 힘들다 2015/12/09 2,496
507818 잠실 대단지 아파트 13 고민 2015/12/09 4,735
507817 qm3 ,티볼리 , 스포티지1.7 등 동급에서요 5 추천부탁드려.. 2015/12/09 1,918
507816 예비고 방학 공부 시키려 학원갔다가 A등급 아니라 무안했어요 6 민망 더하기.. 2015/12/09 2,331
507815 문재인,박원순,이재명,김용익 토크콘서트 (긴급공지) 8 점둘 2015/12/09 1,128
507814 응팔의 노을이 남자의 자격 합창단이었군요 3 응팔 2015/12/09 3,152
507813 동물농장 보다가 궁금한게 있어서요 1 ㅇㅇ 2015/12/09 690
507812 비행기 처음 타는 4세 아이 멀미약 필요 없을까요? 49 질문 2015/12/09 1,723
507811 아들 머리 냄새.. 7 들들맘 2015/12/09 2,311
507810 뾰루지가 많이 나는데 갖춰야 할 화장품 추천 부탁드려요 3 중학생딸 2015/12/09 1,274
507809 공릉동 살인사건, 군인이 범인이고 남친은 정당방위로 밝혀졌대요 .. 6 asdf 2015/12/09 3,735
507808 서울시와 사사건건 부딪친 강남구 핵심..신연희가 있었다 1 강남구청장 2015/12/09 893
507807 경희대 한의예과, 연대 경영학과 40 고민 2015/12/09 7,461
507806 음대 졸업후 진로 고민이에요 7 ㅇㅇ 2015/12/09 3,624
507805 오줌소태인거 같은데,,약국약으로도 될까요? 5 .. 2015/12/09 7,969
507804 미국 주립대 의대 등록금 얼마나 되는지요? 13 /// 2015/12/09 2,726
507803 직구 잘 하시는 분 계신가요 po box 가 뭘까요? 2 초보 2015/12/09 1,872
507802 만두소 3 만두소 2015/12/09 1,119
507801 요새 따라 7080음악이 땡기네요.. 7080 2015/12/09 467
507800 한자 꼭 공부해야 하나요? 몇살 때 시작하는게 좋나요? 5 ... 2015/12/09 2,791