도로 상태가 걷기에는 넘 거시기해서
10분 거리 헬스클럽 가서
1시간 근력운동, 1시간 러닝머신하고 왔어요.
다이어트 중인데 두 달째 정체기에요.
163에 6킬로 빼서 55킬로인데 두 달째 거기서 그대로네요. ㅠㅠ
선배님들이 정체기 땐 참고 묵묵히 운동해 나가는 수밖에 없다셔서
아침에 그냥 유치원 셔틀 태우고 바로 나가서 하고 오고 있어요.
정체기가 빨리 지나가길 바라며..
저 잘했죠?
칭찬해 주세요 언니들~~ ^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
이 날씨에 운동하고 왔어요~
.. 조회수 : 1,845
작성일 : 2015-12-03 15:33:45
맘같아선 바깥에서 걷기하고 싶었는데
IP : 14.35.xxx.136
9 개의 댓글이 있습니다.
1. 와....
'15.12.3 3:38 PM (211.210.xxx.30)잘 하셨어요.
운동 두시간이라... 정체기를 걱정하지 마시고 운동중독을 걱정해야할거 같은데요. ㅋㅋ2. ..
'15.12.3 3:41 PM (14.35.xxx.136)솔직히 추운 아침에 정말 나가기 싫어요.
운동중독은 제발 좀 되고 싶어요 ㅎㅎ
그래도 일주일에 5일 이상 열심히 하고는 있어요.
시간없으면 30분이라도 하고 와요. ^^3. 짝짝짝~~
'15.12.3 3:48 PM (27.100.xxx.216)잘하셨어요~~^^ 그렇게 꾸준히 하다보면 몸매도 건강도 따라옵니다~~저도 지금 헬스장에서 운동하고 마지막 스트레칭 하고 있어요~~ㅎㅎ
4. ㆍㆍ
'15.12.3 4:16 PM (223.62.xxx.183)일 월 화 수 나흘 세시간씩 하고왔는데
오늘은 쉬고싶어 앉아있는중입니다
근데 일어나 가야할까봐요5. ..
'15.12.3 4:27 PM (14.35.xxx.136)몸짱 언니들의 격려 감사합니다~~
. .님 눈 좀 잦아지네요. 어여 나가서 조금이라도 하고 오세요~~^^6. ㆍㆍ
'15.12.3 4:31 PM (223.62.xxx.183)ㅎㅎ 헬스장 왔어요
열심히 하고 갈께요7. 우오오
'15.12.3 5:20 PM (116.127.xxx.228)당신이 진정 챔피언 이십니다
8. 11
'15.12.3 6:39 PM (183.96.xxx.241)오후에 바람 부는 거 말곤 그리 춥지 않아서 운동하고 시장 들러왔는데 해가 지고나니 급 추워졌어요
9. 멋있어요
'15.12.3 7:05 PM (39.7.xxx.78)왕 부럽고 멋짐
어느날 쑤욱 또 내려가있을거에요
아침마다 줄어드는기분
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 505874 | 친하게지내는 동네엄마가 친정아빠칠순이래서 기념떡이랑수건이랑 주는.. 8 | 라떼가득 | 2015/12/03 | 3,622 |
| 505873 | 이런 멋진 검사도 있네요 2 | 징계 감사는.. | 2015/12/03 | 1,288 |
| 505872 | 저희 딸 로션 뭐발라야좋을까요?ㅠ 추천좀... 3 | Hj | 2015/12/03 | 1,073 |
| 505871 | 대포통장인가요? 7 | 두리맘 | 2015/12/03 | 1,527 |
| 505870 | 하자 있는 빌라 1 | 속상해 | 2015/12/03 | 1,079 |
| 505869 | 잘 아시는 분 좀 궁금해서요 | 자동차수리 | 2015/12/03 | 406 |
| 505868 | 입시 얘기에 등장하는 가군 나군은 뭔가요ㅠ 6 | ᆢ | 2015/12/03 | 2,932 |
| 505867 | 종편수준... 4 | ㅎㅎ | 2015/12/03 | 956 |
| 505866 | 크림 아이섀도우 어떤가요? 6 | 화장 | 2015/12/03 | 2,105 |
| 505865 | 아니 어째....인공눈물 넣기 시작하니 더 뻑뻑해지네요... 10 | 건강 | 2015/12/03 | 2,685 |
| 505864 | 남녀 사이 몇살정도 차이나야 적지않게 차이난다고 느껴지세요? 5 | .... | 2015/12/03 | 1,898 |
| 505863 | 폼롤러 짧은것 긴 것 어떤게 나아요? 2 | anfro | 2015/12/03 | 4,301 |
| 505862 | 넘 ~한것, 넘나~~~한것 이런 표현 어디서 나오는건가요? 49 | ..... | 2015/12/03 | 1,359 |
| 505861 | 오메가3 먹는게 좋은 걸까요? 2 | ㅇㅇㅇ | 2015/12/03 | 2,803 |
| 505860 | 콜라 처치법 알려주세요 8 | .... | 2015/12/03 | 1,168 |
| 505859 | 시집 추천 부탁드려요.. 7 | 조약돌 | 2015/12/03 | 809 |
| 505858 | 이번 수능 만점자가 지방에서 많이 나왔나요? 4 | ... | 2015/12/03 | 2,888 |
| 505857 | 연봉1억 이면 6 | 재취업 | 2015/12/03 | 3,942 |
| 505856 | 팀장에게 하고 싶은말? 4 | 첫팀장 | 2015/12/03 | 845 |
| 505855 | 멍든 곳이 가렵기도 하나요? 2 | 멍멍 | 2015/12/03 | 785 |
| 505854 | 고딩딸 정기검진하고 왔는데 우울하네요 ㅠ 6 | ᆢ | 2015/12/03 | 5,306 |
| 505853 | 모델로 화장품 써보신분? | 음. | 2015/12/03 | 751 |
| 505852 | 저희집에 빈손으로 오는친구한테 갈때.. 20 | 콩 | 2015/12/03 | 14,131 |
| 505851 | 후라이팬으로 누룽지 만들어 먹을 수 있을까요? 5 | ᆞ ᆞ ᆞ | 2015/12/03 | 1,622 |
| 505850 | 어린이집 1 | ㅂㅂ | 2015/12/03 | 653 |