자몽청, 유자청, 생강청 청만들때 들어가는 설탕요~

[주부]

설탕이 왜 몸에별로 좋치않다 하잖아요? 특히 다이어트에도 그렇고.

그런데 요즘 많이들 만들어먹는 청만들때 설탕이 엄청들어가는데 이건 괜찮나요?

오래두어 발효가되면 괜찮은건지?

여름엔 자몽청을 담아 실컷먹고, 겨울되니 생강청 담아 하루종일 달아 먹는데

모른척 계속 먹고있지만. 괜찮은건지? 엿쭤보아요

참 저는 그냥 설탕만 다 녹으면 하루도 좋고 이틀도 좋고 바로바로 청이되면 먹어요~

이걸 뭐 일년동안 두면 색도 갈색이 되는듯하더라구요. 이렇게되면 더 좋은건가요?

[그런]

생각이 들긴하는데 한번에 먹는양으로 따지면
반스푼 정도인데 한잔정도는 괜찮은건하며 그냥 먹어요,

[많이 먹으면]

칼로리도 높으니 많이 먹지 않도록 하고, 그냥 위안이랄까 설탕은 유기농으로..ㅋ
시판 제품보다 첨가물 적으니 나름 합리화하면서 1잔은 넘지 않도록 해요.