82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

마르신 갱년기 여성분들 골다공증 관리 어떻게 하고 계신가요?

조회수 : 2,970
작성일 : 2015-11-28 06:19:01
뚱뚱한 여성들이
골다공증은 없다고 하던데
폐경기 가까워 오면서
이번 달에 생리가 안나오고
뼈와 관절들이 시큰거리는
증상이 심해지는 거 같아요
45키로 미만 혹은
40키로대 폐경기 앞둔 여성분들
골다공증 증상 없으신가요ㅜ

IP : 211.201.xxx.132
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '15.11.28 7:33 AM (175.209.xxx.110)

    저희 어머니요 평생 30키로대 후반으로 사셨음..폐경기 지나고 지금 50대 중후반이신데 대학병원서 골다공증 약 타 드세요. 그거 먹을때마다 위가 찢어진다고....;;; 제 생각엔 그렇게 되기전에 조금이라도 더 살찌우면서 같이 근육운동을 했더라면...

  • 2. .......
    '15.11.28 9:32 AM (218.236.xxx.167) - 삭제된댓글

    저 48-9 왔다갔다 합니다
    뼈대도 특히 약해 어릴때 별명이 팔목약하다고 새팔 이었어요
    그런데도 작년에 골밀도 검사에서 척추는 30대 최상위
    허리는 50대 최상위로 나왔어요
    전 30대 허리디스크 와서 혼자 일어나지도 못했고 정형외과를 1년동안 하루도 안빠지고 가니
    원장님이 저같은 환자 없다고 하더군요
    디스크는 어느정도 낫고나면 그 이후는 운동으로 완치를 시켜야 하는데
    운동으로 담쌓은 제가 그때부터 운동을 시작해서 20년 가까이 되었어요
    1시간 걷기후 공원에 설치된 기구를 이용해서 근력운동을 30분 합니다
    근력운동 시작한지 4년 정도 되었는데 걷기만 할때와 비교해서
    요즘은 몸이 만들어진다는 느낌 입니다

  • 3. ****
    '15.11.28 9:52 AM (101.235.xxx.40)

    나이 60에 48키로.. 3년전 골량감소 진단받고
    젤리형 칼슘제와 비타민D3를 구입해서 계속 먹었는데
    9월 검진에 완전정상으로 나왔고 키도 안줄고 그대로 입니다

  • 4. 십년요가
    '15.11.28 11:42 AM (175.211.xxx.50)

    삼십키로 후반이였다가..지금 사십대 중간 키로나가요.
    생리양은 아주 많이 줄었지만..딱히 몸에 느껴지는 것은 없고요.
    십년 가까히 주말만 쉬고 요가를 좀 제대로 합니다.
    십년전 보다 몸상때는 훨씬 좋아요.
    낼모레 오십입니다.

  • 5. 십년요가
    '15.11.28 11:44 AM (175.211.xxx.50)

    딱히 비타민이니 보약 먹어본 적 없고..
    식사도 그냥그냥 고기 땡기면 고기 나물 땡기면 나물..
    딱히 신경안쓰고 가리는 것은 없습니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
504530 닭발액기스.건강원에서포장된 파우치 보관기간 상의드려요. 7 ddd 2015/11/28 1,723
504529 아~~~송곳 11 ㅌㅌ 2015/11/28 3,005
504528 정말 보톡스는 얼마 후 다 빠져나가서 사람 몸에 무해하고 1 거울 2015/11/28 3,522
504527 초2 수학 시계문제.. 1 .. 2015/11/28 1,803
504526 소개팅남과의 식습관 차이. 49 소개팅 2015/11/28 5,331
504525 제일 맛있는 인스턴트 짜장면은..? 48 ㅇㅇ 2015/11/28 5,446
504524 오늘 먹은 것 6 냠냠 2015/11/28 1,663
504523 30대 후반 직장 여성이 새누리파... 3 .... 2015/11/28 1,458
504522 혹시 응팔 7회 마지막에 나온 경음악 아시는분? 4 기억날듯말듯.. 2015/11/28 2,512
504521 김장 양념은 하루전버무려야 10 김장 2015/11/28 4,729
504520 이런감정은 도대체뭘까요 1 ㅇㅇ 2015/11/28 1,207
504519 생로랑 Saint Laurent Paris Houndstooth.. 2 직구 할수있.. 2015/11/28 1,554
504518 동상이몽 보시는 분 계세요? 7 아휴 2015/11/28 3,085
504517 방광에 보톡스 맞아 보신분 계신가요? 2 로즈 2015/11/28 2,276
504516 이사가야 하는데 액자가 안떼져요...어떻게해야... 3 벽지 2015/11/28 999
504515 남친이 펄쩍뛸때 1 ㅇㅇ 2015/11/28 1,292
504514 오늘 응팔은 너무 억지훈훈이네요 50 응팔 2015/11/28 13,913
504513 겔랑 클렌저 순한가요? ㅇㅇ 2015/11/28 569
504512 세월호592일) 추운 바다에서 그만 꺼내드려야 합니다..찾아야 .. 18 bluebe.. 2015/11/28 899
504511 장애인과의 연애 어떻게 생각하세요? 19 친애경 2015/11/28 10,558
504510 아 라미란.. 49 ... 2015/11/28 18,556
504509 화초 벌레 없애는 법 3 그린 2015/11/28 3,121
504508 송유근 군이 재기하려면 14 .. 2015/11/28 4,863
504507 여자친구 4시간 폭행 '끔찍 녹취록'..처벌은 '벌금형' 21 ..... 2015/11/28 4,683
504506 가수 권진아 아시나요? 8 imvely.. 2015/11/28 3,229