하루 칼슘권장량? 멸치로 될까요?
작성일 : 2015-11-26 17:08:55
2026550
칼슘제가 부작용도 좀 있고 그런데..
혹시 어느정도 멸치를 먹어야 권장량이 되는지 아세요? 한 줌?
저도 그렇고 남편에게도 매일 견과류와 함께 좀 싸줄까 싶어서요..
IP : 182.221.xxx.172
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'15.11.26 5:19 PM
(114.206.xxx.173)
멸치를 권장량만큼 먹음 염분도 어마어마하게 먹을거 같은데요
2. ..
'15.11.26 5:33 PM
(114.206.xxx.173)
하루 칼슘 권장량이 700mg 정도인데
멸치 한 컵에 800mg 들었대요.
그런데 멸치의 칼슘 흡수율이 30%가 채 되지않는다니 하루 권장량만큼 먹으려면 하루 4컵을 먹어야한다네요. 에휴~.
3. ......
'15.11.26 9:48 PM
(180.211.xxx.41)
-
삭제된댓글
김.톳,파래,무말랭이,무설탕 요거트도 칼슘원으로 추천이요.
4. ᆢ
'21.9.8 7:30 AM
(124.216.xxx.58)
-
삭제된댓글
칼슘 식품
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 503942 |
반전세시 월세계산 어떻게 하나요? 3 |
어렵 |
2015/11/27 |
1,592 |
| 503941 |
강아지 이쁘죠? 16 |
강아지 사랑.. |
2015/11/27 |
2,011 |
| 503940 |
전세 세입자가 집을 안보여 주는데요. 8 |
토토로 |
2015/11/27 |
2,314 |
| 503939 |
고양이 키우시는 분들 즐겁기만 하신가요? 18 |
두마리를 키.. |
2015/11/27 |
3,474 |
| 503938 |
가스 건조기 쓰시는분들 어떠세요? 8 |
음. |
2015/11/27 |
2,535 |
| 503937 |
삼성이 제약분야에 뛰어 들었네요? 7 |
ㅇ |
2015/11/27 |
2,781 |
| 503936 |
게임업계 계시는 분이나 잘 아시는 분 계시면... 13 |
... |
2015/11/27 |
1,589 |
| 503935 |
요즘 '먹태'가 너무 맛있어서요- 혹시 드시는분들 어디서?.. 2 |
.. |
2015/11/27 |
1,852 |
| 503934 |
통영으로 여행가요. 좋은 팁 좀 나눠주세요. 3 |
설레는 마음.. |
2015/11/27 |
2,024 |
| 503933 |
어머.. 나혼자산다에 82쿡 나온거.... 4 |
dd |
2015/11/27 |
5,506 |
| 503932 |
반전세집에 소소하게 들어가는 돈 집주인한테 요구해도 될까요? 5 |
ᆢ |
2015/11/27 |
1,735 |
| 503931 |
얼마전 자게에 올라온 230만원짜리 구호코트 길이질문 3 |
구호 |
2015/11/27 |
2,873 |
| 503930 |
청소기 어떤게 나은가요? 4 |
고심 |
2015/11/27 |
1,460 |
| 503929 |
백김치 색깔이 거무스름해요 3 |
제발 |
2015/11/27 |
1,467 |
| 503928 |
지금 자식 키우시는 분들은 23 |
궁금 |
2015/11/27 |
4,482 |
| 503927 |
늙은 호박으로 시중에서 파는 스프처럼 집에서 만들수 있나요? 7 |
... |
2015/11/27 |
1,336 |
| 503926 |
백화점 겨울세일이 언제쯤이에요/> 2 |
ㅏㅛ |
2015/11/27 |
1,315 |
| 503925 |
컴터 고수님께 여쭙니다.. |
콤퓨타 |
2015/11/27 |
579 |
| 503924 |
운전..홀로 5일째 4 |
초보운전 |
2015/11/27 |
1,799 |
| 503923 |
우풍있고 추우신분들 1 |
그냥그냥그냥.. |
2015/11/27 |
1,758 |
| 503922 |
의사, 약사샘 계시면 알려 주세요.(고혈압약에 대해) 4 |
조언 절실 |
2015/11/27 |
1,847 |
| 503921 |
관리자님ㅡ 우리도 대댓글 기능 좀 만들어주세요 11 |
동이마미 |
2015/11/27 |
1,093 |
| 503920 |
병결 처리가 3일밖에 안되나요? 6 |
학교 선생님.. |
2015/11/27 |
4,533 |
| 503919 |
연금 보험 vs 신탁 vs 펀드??? 5 |
연말정산대비.. |
2015/11/27 |
1,211 |
| 503918 |
여드름 안 (덜) 나는 비비 있을까요? 9 |
ㅇㅇ |
2015/11/27 |
1,472 |
