하루 칼슘권장량? 멸치로 될까요?
작성일 : 2015-11-26 17:08:55
2026550
칼슘제가 부작용도 좀 있고 그런데..
혹시 어느정도 멸치를 먹어야 권장량이 되는지 아세요? 한 줌?
저도 그렇고 남편에게도 매일 견과류와 함께 좀 싸줄까 싶어서요..
IP : 182.221.xxx.172
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'15.11.26 5:19 PM
(114.206.xxx.173)
멸치를 권장량만큼 먹음 염분도 어마어마하게 먹을거 같은데요
2. ..
'15.11.26 5:33 PM
(114.206.xxx.173)
하루 칼슘 권장량이 700mg 정도인데
멸치 한 컵에 800mg 들었대요.
그런데 멸치의 칼슘 흡수율이 30%가 채 되지않는다니 하루 권장량만큼 먹으려면 하루 4컵을 먹어야한다네요. 에휴~.
3. ......
'15.11.26 9:48 PM
(180.211.xxx.41)
-
삭제된댓글
김.톳,파래,무말랭이,무설탕 요거트도 칼슘원으로 추천이요.
4. ᆢ
'21.9.8 7:30 AM
(124.216.xxx.58)
-
삭제된댓글
칼슘 식품
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 516726 |
덕선이 남편은 동룡이라고 보는데.. 4 |
예감 |
2016/01/10 |
2,969 |
| 516725 |
층간소음 ..최강 ..이런 윗집도 있어요 5 |
드뎌 이사 |
2016/01/10 |
2,863 |
| 516724 |
헐~ 악건성피부란게 이런건줄은 꿈에도 몰랐네요 6 |
... |
2016/01/10 |
1,986 |
| 516723 |
아파트분양 이시점에서 미친짓일까요? 1 |
운정녀 |
2016/01/10 |
1,047 |
| 516722 |
어제꺼 이미연 지상근무 주어가 없네요. 4 |
래하 |
2016/01/10 |
1,850 |
| 516721 |
새누리당 영입인사. 종편에서 대놓고 박근혜 욕하던 3 |
김무성딸랑이.. |
2016/01/10 |
1,482 |
| 516720 |
입 큰 사람이 야망이 크다는데.. 2 |
일요일 |
2016/01/10 |
1,016 |
| 516719 |
독일에서 온 예비신부의 사고방식 14 |
쩐다 |
2016/01/10 |
5,448 |
| 516718 |
류마티스 관절염 검사는 어디서 하나요? 9 |
..... |
2016/01/10 |
5,295 |
| 516717 |
저..나가지말까요? 6 |
해해 |
2016/01/10 |
1,903 |
| 516716 |
내나이와 같은 37살 미혼은 주말에 뭐할까 궁금해요. 11 |
ㅎㅎ |
2016/01/10 |
4,576 |
| 516715 |
다단계회사일까요? 3 |
.. |
2016/01/10 |
1,089 |
| 516714 |
부침개, 전 부칠때 요.. 2 |
이시라 |
2016/01/10 |
1,289 |
| 516713 |
남편이 너무너무 알미워요!! 5 |
.. |
2016/01/10 |
1,949 |
| 516712 |
금연을 결심했습니다 7 |
금연 |
2016/01/10 |
1,938 |
| 516711 |
상안검수술과 눈매교정술? |
궁금 |
2016/01/10 |
1,278 |
| 516710 |
북한 수소폭탄 대응 확성기 쏟아진 SNS 반응 2 |
... |
2016/01/10 |
732 |
| 516709 |
말썽이 늘어가는 깡패 고양이 5 |
.... |
2016/01/10 |
1,494 |
| 516708 |
딤채 스텐드 김냉도 가스 세나요 3 |
마뜰 |
2016/01/10 |
1,031 |
| 516707 |
분당 파크타운 잘 아시는 분요~ 7 |
이사고민 |
2016/01/10 |
2,274 |
| 516706 |
고구마 자른 단면이 청색으로 변하는 건 상한건가요? 5 |
고구마고구마.. |
2016/01/10 |
5,035 |
| 516705 |
16.17개월 여아에게 줄 선물이 뭐가 있을까요? 4 |
선물 |
2016/01/10 |
476 |
| 516704 |
'몽고식품 회장 폭행' 네번째 피해자 폭로 나서 4 |
샬랄라 |
2016/01/10 |
1,794 |
| 516703 |
남자들도 발뒷꿈치 각질로 고생하는 사람 많은가요..? |
... |
2016/01/10 |
653 |
| 516702 |
갤럭시 노트5 vs 노트4엣지 5 |
질문이요 |
2016/01/10 |
1,284 |
