발목 접질렀는데요. 조언 부탁합니다~~

[ㄷㄷ]

고딩인데요 계단에서 헛디뎌 발목을 접질렀어요.

여기 검색해서 얼음찜질후 다음날 x선 찍으니 뼈에 이상은 없고 인대가 좀 부었다해요

복숭아뼈부근이 좀 부었어요. 통증은 약간만 있구요.

 

걍 압박붕대감고, 약 먹어라하고.일주일 정도 물리치료하면좋대요.

학교서 외출증끊고가서 전기자극치료만 받았어요.

반기브스하면 좀 빨리 낫는다해서 반기브스해왔는데요.

 

검색해보니 고주파치료기로  물리치료하는 게 훨씬 낫다던데

경험자분들이나 전문가분의 의견 구합니다.

곧 기말시험이라 외출 자주하는 것도 좀 그래요.

 

인대가 늘어난 것 잘 치료안하면 고생할 수 있단 글들 많던데

인대가 부은 것도 늘어난 것과 같은 건지요.??

하루 이틀만 물리치료하려면 고주파치료가 나을까요??

 

 

 

[...]

저 같은경우는 자녀분 보다 훨씬 심하게 뒤집혀서 꺽였는데 한의원 가서 침 세번 맞고
나았어요...

[애구구]

제가 지난 일요일 계단에서 헛디뎌 접질렀습니다.
일요일이니 병원못가고 출근해서 점심때 근처 한의원에 가서 침맞고
거기서 고주파물리치료, 온찜질 차례로 해주더라구요. 지금 3일째 치료받았고 좋아졌습니다.
바로 걸을 수 있는데 다른 자세는 좀 무리가 있습니다.

발등과 발목과발의 경계선있는 그 뼈부분을 접지른거라 시퍼렇게 멍이 들어 있고
지금 부었던게 좀 가라앉고 대신 시퍼런 멍이 발가락까지 퍼진 상태입니다.
집에서는 잘때 온찜질팩을 붕대로 감고 잤고요.
걱정이 되서 약국에 접질렀다고 하면 근육풀리는 약과 소염제 줄겁니다. 그거 같이 복용하심 됩니다.

한 2주 걸린다니 넘 걱정마세요.

[원글]

...님/그렇군요. 참고할게요. 감사합니다.
지금도 그런대로 걷는 편입니다.

[바다노을]

애구구님/ 잘땐 한방파스 붙였구요. 정형외과서 처방해줘서 소염진통제.근이완제 먹고있어요.
접질린지 이틀밤 지났어요. 댓글 정보 고맙습니다.
한의원에 고주파치료기가 있군요.

[..]

발목 접질르기 단골인 우리딸은 일단 정형외과에 가서 뼈에 이상 없다면 한의원으로 직행합니다.
침 맞고 물리치료하면 빨리 나아요. 우리 딸 양의사네 딸입니다.

[원글]

..님/ 그렇군요. 소중한 댓글정조 너무 감사합니다.
고딩이라 시간을 좀 절약하고싶어서 그래요.

아이구. 님 따님도 접지르기 단골이면 안되는데ㅠ
한의원 가봐야하겠네요.

[jj]

저도 두달쯤전에 접질러서 인대 늘어났었거든요
한의원이 진짜 병원보다 나아요

[철리향]

인대는 기다려야 하는 병이에요.
이것 저것 할필요 없어요.
고통 스럽지만 않으면
찹고 있으면 됩니다.

급하다고 이것 저것 하면 좋을것 없어요.
고이 기다려야 해요.

[시간]

솔직히
고주파니 침이니 다 소용없구요.
반기브스 했으면 된거예요.
시간이 지나도록 기다리고만 있으면 되요.

[아프지말게]

한번 접질려서 다치면
재발할 확률이 매우 커요
조심해야해요
걸어다닐때 살짝 패인곳 밟을때
진짜 조심하세요

[원글]

윗분들 정말 고맙습니다. 참고할게요