러닝머신이용후 통증
작성일 : 2015-11-25 21:30:13
2026162
사흘째 헬스장을 다니고 있어요.
사이클 15분정도 타고 30분 이것저것 근력운동후에
한시간 러닝머신을 이용하는데 발톱이 너무 아파요.
엄지발톱이요.ㅠㅠ
처음에는 정강이뼈가 아파서 갇기가 힘들더라구요.
강도를 내리니까 좀 괜찮아졌는데 발톱은 계속 아프네요.
러닝화가 작은것도 아니구요.
혹시 발톱이 들린발톱인데 그래서 그런걸까요?
15년전에 헬스다닐때는 발톱아픈거 없었는데 왜 이러는지ㅠㅠ
저같은분 안계신가요?
IP : 112.152.xxx.34
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 이제
'15.11.25 10:32 PM
(123.215.xxx.208)
사흘인데 처음부터 운동이 넘
과하네요
서서히 늘려야해요
2. 샤프
'15.11.25 10:34 PM
(203.231.xxx.162)
신발이 작어도 발톱이 아프지만 커도 발톱이 아플 수 있습니다. 일단 발톱을 짧게 자르세요^^
3. 비루한몸뚱이
'15.11.25 11:25 PM
(112.152.xxx.34)
답글 감사해요.^^
운동강도는 힘들정도는 아닌거 같았는데 저한테
무리였나보네요.
발톱도 길긴했네요.^^;;
짧게 자르고 다시 해볼께요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 518633 |
뼈에 금간거 언제 엑스레이찍으면 확인될까요 3 |
흑 |
2016/01/16 |
2,524 |
| 518632 |
'1000명 고소' 강용석, '모욕죄' 휘두르다 '무고죄'에 당.. 15 |
이기사 읽었.. |
2016/01/16 |
4,843 |
| 518631 |
근종이 커졌대고 폐경증상도 6 |
전 어쩌죠 |
2016/01/16 |
3,134 |
| 518630 |
남편한텐 백날잘해봐야 소용없는듯 ... 4 |
아마도 |
2016/01/16 |
1,905 |
| 518629 |
박영선 정운찬 공동행보 9 |
ᆞᆞ |
2016/01/16 |
1,754 |
| 518628 |
보라가 선우보다 몇살 연상이에요? 4 |
극중 |
2016/01/16 |
2,008 |
| 518627 |
응팔 제대로 못봤는데 설명해주실분?ㅠ 2 |
어남류 |
2016/01/16 |
872 |
| 518626 |
짙은 색 수건 별로인가요? 11 |
ㅇㅇ |
2016/01/15 |
3,265 |
| 518625 |
첨부터 주인공이 택이였는데.. 낚였네요 2 |
또.. |
2016/01/15 |
1,531 |
| 518624 |
전 어남류였다가 어남택이 됐는데요 11 |
음 |
2016/01/15 |
2,448 |
| 518623 |
고약이 진짜 효과 있나요~? 20 |
정말일까 |
2016/01/15 |
21,453 |
| 518622 |
전 진심 드라마 6 |
부 |
2016/01/15 |
1,280 |
| 518621 |
세상에.ㅠ |
너무춥겠어요.. |
2016/01/15 |
702 |
| 518620 |
정말 택이 키스씬.....사람 애간장 녹이네요.. 19 |
22222 |
2016/01/15 |
7,666 |
| 518619 |
거실에 미니당구대 하나 있으면 남아들 잘 갖고 놀까요? 1 |
어쩌나 |
2016/01/15 |
887 |
| 518618 |
19. 소변을 참다보면 오르가즘느낄때와 비슷한기분이드는데 10 |
섹시토끼 |
2016/01/15 |
12,651 |
| 518617 |
신영복 교수님... 조문은 어디서 할 수 있을까요? 15 |
.. |
2016/01/15 |
2,497 |
| 518616 |
82에서 배운 화장품 블로그 찾아주세요! |
|
2016/01/15 |
527 |
| 518615 |
응팔 선우 보라 키스씬은 왜 더러워보일까요ㅡ 38 |
응팔 |
2016/01/15 |
14,400 |
| 518614 |
누가 말을 심하게 했나요? 37 |
. |
2016/01/15 |
3,906 |
| 518613 |
정환 덕선 공항 키스신스포는 3 |
Zzz |
2016/01/15 |
4,842 |
| 518612 |
샤넬향수 좋아하시는분 계신가요??(향수 좋아하시는분들 답글부탁해.. 30 |
... |
2016/01/15 |
6,418 |
| 518611 |
응팔 망친건 다 선우보라분량 때문이죠. 31 |
음 |
2016/01/15 |
5,282 |
| 518610 |
소녀상 지킴이들 몰아치는 눈 피할 천막도 못쳐 서러워 8 |
추위 |
2016/01/15 |
790 |
| 518609 |
여자가 연상인걸 아직도 3 |
ㅇㅇ |
2016/01/15 |
1,850 |
