피곤해 하는 아이에게 좋은 건강기능식품 종류 뭐가 있을까요?

[중2]

중2 남자아이입니다.

공부를 해야한다는 건 머리로는 아는데 몸이 따라 주지 않는다고 해요.

핑계일 수도 있지만요^^"

비염도 있고 기관지쪽으로 예민한지 약한 감기 기운도 요즘 자주 있구요.

한국야**트에서 나오는 청소년 **** 비타민도 몇개월 먹여봤구요

정**에서 나온 아이패** 도 한번 먹여 봤는데 이것은 홍삼 함량이 5%밖에 안되더라구요.

효과가 과연 있을까도 싶은데 몇번 더 먹여 볼까요?

이런것들이 아이에게 과연 도움이 될까도 싶어요.

밥과 간식은 신경써서 해 주고 있습니다.

혹시 청소년기 아이들 입맛도 좋아지고 피로감도 덜 할 수 있는 식품보조제같은 .. 음식도 알려주시면 너무 감사드리구요.

 아시는 것은 많이많이 알려주세요.

또한 아이들 건강하게 생활할 수 있도록 도와주시는 부모님들의 노하우도 배우고 싶어요.