너무 마른 사람은
운동을 해야 근육과 함께
살이 붙는다고 얘기 들어서요..
혹시 무슨 운동 하셨나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동 시작한 후 오히려 살이 붙으신 분 계신가요?
살 조회수 : 1,394
작성일 : 2015-11-21 05:52:52
IP : 211.201.xxx.132
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'15.11.21 6:15 AM (86.177.xxx.159) - 삭제된댓글살이 붙는 게 아니라 몸무게가 느는 거죠.
하지만 근육과 지방은 그 구성이 다르기 때문에 몸무게가 늘어도 몸매는 훨씬 훌륭해진다는 거...2. ㅁㅁ
'15.11.21 6:20 AM (152.179.xxx.22)살 빼야하는 사람은 유산소운동...
살 쪄야하는 사람은 근육운동...
빼는 사람은 주로 뛰거나 빨리걷기, 자전거 등등...
쪄야 하는 사람은 역기, 아령 등의 운동...3. ㅇㅇㅇ
'15.11.21 8:51 AM (175.209.xxx.110)운동하면서 살 붙으실려면 운동하는 것보다 더 먹어주셔야 돼요.
4. 왓두잉
'15.11.21 9:12 AM (76.126.xxx.165) - 삭제된댓글초기엔 지방은 안 빠졌는데, 그 안에 있는 근육이 자리 잡히면서 살이 더 찐것처럼 보이는거예요.
만약 운동하면서 더 많이 먹었던거 아니시면요. 그렇게 3~6개월 정도 꾸준히 운동하시면서 식단 조절 들어가면 지방이 빠지고 근육이 나타나면서 몸매가 예뻐 지는거지요5. 저요,.
'15.11.21 9:47 AM (116.36.xxx.24)48키로 나가다가 꾸준히 운동한지 1년쯤 됐는데 2,3키로 붙은게 안 빠져요..
라인이 바뀐건 아니고 근육이 붙은거 같아요..몸무게는 숫자일뿐이니 큰 신경 안씁니다
먹는거 좀 신경쓰면 몸무게는 빠질거리 하더라고요..제가 단백질 보다 탄수화물을 더 좋아하거든요..6. 012
'15.11.23 11:19 AM (59.21.xxx.177)저요..운동만 하면 몸무게 늘고
보기에 튼튼해 집니다.
안하면 안 말랐는데 말랐단 소리 들어요..
이제 나이가 나이다 보니.. 걍 몸을 위해서 운동합니다.
운동하믄.. 식욕이 자연 막~~ 땡겨요 ㅎ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 516437 | 나이보다 젊어 보이고 싶으신 여성분들 이렇게 해 보세요~ 3 | 펌질...... | 2016/01/09 | 3,326 |
| 516436 | 천안전철역이랑 기차역이랑 같나요? 4 | 코코 | 2016/01/09 | 1,148 |
| 516435 | 희한한 캐릭의 상사 3 | ㅇㅇ | 2016/01/09 | 839 |
| 516434 | 국어 과외비 이리 비싼가요 14 | ... | 2016/01/09 | 7,639 |
| 516433 | 여자도 남자 외모를 보나요? 42 | 미모 | 2016/01/09 | 10,795 |
| 516432 | 인천에 눈썹문신 잘하는곳 좀 알려주세요. | ... | 2016/01/09 | 879 |
| 516431 | 몸이 너무 아플때 어떻게 시간을 보내시나요 2 | @@ | 2016/01/09 | 879 |
| 516430 | 4대강 A급 찬동 인사 영입 안철수 신당 정체성은 뭔가 12 | 샬랄라 | 2016/01/09 | 1,082 |
| 516429 | 안보 무능 박근혜, 북한 수소폭탄을 국내 정치에 악용 8 | 치졸무능 | 2016/01/09 | 748 |
| 516428 | 문제적남자재밌네요 5 | ᆢ | 2016/01/09 | 1,506 |
| 516427 | 맛있는 갈치 판매 사이트 추천 좀.. | 생선 | 2016/01/09 | 419 |
| 516426 | 이땅의 암세포 콘크리트들 6 | ... | 2016/01/09 | 1,038 |
| 516425 | 결혼식 오래있을 상황 못돼서 얼굴만 보고와도 될까요 6 | 근로자 | 2016/01/09 | 1,175 |
| 516424 | 게임만 했지 컴터모르는 중등 3 | 컴퓨터 못하.. | 2016/01/09 | 739 |
| 516423 | .. 17 | 고민 | 2016/01/09 | 5,530 |
| 516422 | 요즘 두남자 사이에서 고민입니다. 7 | ㅎㅎ | 2016/01/09 | 1,732 |
| 516421 | 갈비뼈를 부딪쳤는데 .병원? 6 | 도와주세요 | 2016/01/09 | 834 |
| 516420 | 무슨 날만 되면 연락하는 오빠 19 | 에구 | 2016/01/09 | 6,412 |
| 516419 | 방학 한 두달동안 뭐하나 배우려면 뭐가 나을까요ᆢ 3 | 초1 | 2016/01/09 | 1,019 |
| 516418 | 어려운 직장 생활 3 | 어려운직장생.. | 2016/01/09 | 1,118 |
| 516417 | Ebs요리 보는데 예전 연예인주부들보다 훨 낫네요 9 | 광희 기특하.. | 2016/01/09 | 2,844 |
| 516416 | 재주 있는 분들 1 | .... | 2016/01/09 | 474 |
| 516415 | 박근혜..통일대박 외치더니 남북개선 정책에 실패 14 | 확성기로위기.. | 2016/01/09 | 716 |
| 516414 | 서울교대 VS 고대지리교육 15 | 대학 | 2016/01/09 | 4,129 |
| 516413 | 응팔 덕선이네 밥상은 무슨 폐백상같아요. 왜그렇게 쌓아놓는지.... 17 | ㅋㅋ | 2016/01/09 | 7,459 |