너무 마른 사람은
운동을 해야 근육과 함께
살이 붙는다고 얘기 들어서요..
혹시 무슨 운동 하셨나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동 시작한 후 오히려 살이 붙으신 분 계신가요?
살 조회수 : 1,399
작성일 : 2015-11-21 05:52:52
IP : 211.201.xxx.132
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'15.11.21 6:15 AM (86.177.xxx.159) - 삭제된댓글살이 붙는 게 아니라 몸무게가 느는 거죠.
하지만 근육과 지방은 그 구성이 다르기 때문에 몸무게가 늘어도 몸매는 훨씬 훌륭해진다는 거...2. ㅁㅁ
'15.11.21 6:20 AM (152.179.xxx.22)살 빼야하는 사람은 유산소운동...
살 쪄야하는 사람은 근육운동...
빼는 사람은 주로 뛰거나 빨리걷기, 자전거 등등...
쪄야 하는 사람은 역기, 아령 등의 운동...3. ㅇㅇㅇ
'15.11.21 8:51 AM (175.209.xxx.110)운동하면서 살 붙으실려면 운동하는 것보다 더 먹어주셔야 돼요.
4. 왓두잉
'15.11.21 9:12 AM (76.126.xxx.165) - 삭제된댓글초기엔 지방은 안 빠졌는데, 그 안에 있는 근육이 자리 잡히면서 살이 더 찐것처럼 보이는거예요.
만약 운동하면서 더 많이 먹었던거 아니시면요. 그렇게 3~6개월 정도 꾸준히 운동하시면서 식단 조절 들어가면 지방이 빠지고 근육이 나타나면서 몸매가 예뻐 지는거지요5. 저요,.
'15.11.21 9:47 AM (116.36.xxx.24)48키로 나가다가 꾸준히 운동한지 1년쯤 됐는데 2,3키로 붙은게 안 빠져요..
라인이 바뀐건 아니고 근육이 붙은거 같아요..몸무게는 숫자일뿐이니 큰 신경 안씁니다
먹는거 좀 신경쓰면 몸무게는 빠질거리 하더라고요..제가 단백질 보다 탄수화물을 더 좋아하거든요..6. 012
'15.11.23 11:19 AM (59.21.xxx.177)저요..운동만 하면 몸무게 늘고
보기에 튼튼해 집니다.
안하면 안 말랐는데 말랐단 소리 들어요..
이제 나이가 나이다 보니.. 걍 몸을 위해서 운동합니다.
운동하믄.. 식욕이 자연 막~~ 땡겨요 ㅎ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 522907 | 전북대와 한국해양대 선택이요 12 | .... | 2016/01/29 | 3,260 |
| 522906 | 30중반 남자 어떤가요 1 | ㅇㅇ | 2016/01/29 | 1,492 |
| 522905 | 이 할아버지 동안인듯해요 2 | 요미 | 2016/01/29 | 1,217 |
| 522904 | 여기 광고하는 쇼핑몰 중에요 1 | 미미 | 2016/01/29 | 686 |
| 522903 | 살면서 겪는 어려움.. 가치관이랑 성격도 변하게 만드네요. 2 | fkgm | 2016/01/29 | 1,494 |
| 522902 | 다음 주에 대만여행 가는데 옷은 어떻게 입어야 할지... 5 | ..... | 2016/01/29 | 1,304 |
| 522901 | 비염스프레이 신세계 21 | 비염 | 2016/01/29 | 6,889 |
| 522900 | 4인가구 식비 이정도면아끼는건가요? 24 | ,,,, | 2016/01/29 | 5,239 |
| 522899 | 이런 문자 8 | 남편폰 | 2016/01/29 | 1,319 |
| 522898 | 출장이 잦은 남편 | qwe | 2016/01/29 | 1,034 |
| 522897 | 남편 생각에 분해서 잠을 못 자겠어요 9 | ㅠㅠ | 2016/01/29 | 3,999 |
| 522896 | 비오는날은 약속도취소 하고 집에만 있고싶은분계세요? 4 | 비가 | 2016/01/29 | 1,783 |
| 522895 | 저염식 얼마나 싱겁나요? | 저염식 | 2016/01/29 | 400 |
| 522894 | 메추리알 조림 문의좀요 1 | .. | 2016/01/29 | 595 |
| 522893 | 죽은사람이랑 집계약을 하고왔어요 ㅜㅜ 7 | .. | 2016/01/29 | 10,697 |
| 522892 | 초등졸업식 패딩입고 오는 부모님들 많을까요? 8 | 학부모 | 2016/01/29 | 2,942 |
| 522891 | 유시민씨 정말 잘생겼죠? 19 | ... | 2016/01/29 | 2,921 |
| 522890 | 상대적 모자람의 숨막힘 16 | .. | 2016/01/29 | 4,686 |
| 522889 | 착상되는 시기 음주 4 | 기습작전 | 2016/01/29 | 8,021 |
| 522888 | 조혜련씨 아들이요 돈 무서운걸 모르네요 35 | ... | 2016/01/29 | 41,795 |
| 522887 | 여행지 선택.. 이탈리아 vs. 스페인 12 | 유럽여행 | 2016/01/29 | 3,360 |
| 522886 | 여동생이 있다면,,이런 남자와 결혼해라! 3 | 여자복 | 2016/01/29 | 1,832 |
| 522885 | 단두대주의자 전원책 ㅋㅋ 5 | ㅋㅋ | 2016/01/29 | 1,541 |
| 522884 | 남동생있다면..어떤 여자가 좋은여자라고 조언을 해주실지 말씀 부.. 14 | ..... | 2016/01/28 | 3,226 |
| 522883 | 정치 관심많은 사람들 공통 성격 이렇더군요 10 | 정치에 | 2016/01/28 | 2,486 |